平成２３年７月２３日～２４日
鈍足ラビット
カッシーさんから夏合宿のお誘いのメールが届いた。
今の私の走力では到底ついていけないので断ろうかとも思ったが、その時の参加表明メンバーは、
カッシーさん、ウランちゃん、ＴＯＮＯちゃんだった。
「これって飲み合宿のメンバーじゃない？」と安心して参加表明に切り替えた。
そのうち、クラブのエースのミッチー君の参加表明もあり、走り合宿組はカッシーさん、ミッチー君、
私はウランちゃん、ＴＯＮＯちゃんと飲み合宿組になるだろうなと・・・その時は思っていた。
１．初日
涼し～～い東京から避暑地軽井沢へ。こんなに涼しいのならわざわざ軽井沢に行かなくてもよかったな～
ま、でも「飲み合宿」なんだから・・・
午前８時、朝霞駅でウランちゃんの車に乗せてもらう。
狭山でＴＯＮＯちゃんを拾い北軽井沢へ。
ほぼ順調に到着。
コンビニで昼食を購入しその駐車場で食事を済ませ、初日の本練はカッシーさんお薦めの「しゃくなげ園」に到着。
てっきり「しゃくなげ園」（無料）に入るのかな？と思ったが、車を止めただけで付近のロードを走る。
標高１８００mくらいでやはり涼しいが、天気は快晴になってしまった。
カッシーさんが「最初はみんなでゆっくり走りましょう」ということで引っ張りだしたが、カッシーさんのいう「ゆっくり」とは
４分３０秒を意味している。
案の定、高地の上り坂にもかかわらず５分ペース。
当然のことながらウランちゃんの姿は１キロも経たないうちに視界から消えた。
カッシーさんの話だと片道４キロくらいと聞いていたが、２．７キロくらいで到着。ウランちゃんの到着を待って
その後は各自のペースで走る。
自分の得意なゆるやかな下りだったので最初は引っ張るように走り出すが、上り坂に変わったところで予想どおり
カッシーさん、ミッチー君に抜かれる。
実はその頃に便意を感じていた。
自分は駐車場のところに戻ったところでトイレへ駆け込む。
「このまま止めちゃおうかな～」と思いながらも、みんなの様子を見るようにゆっくりと走り出す。
駐車場から逆方向に行くコースは急な下り坂だった。
ゆっくり走ろうと思っても急坂過ぎて止まらないよ・・・そうこうするうちに、折り返してきたミッチー君、カッシーさんに会う、
そのすぐ後でＴＯＮＯちゃんの姿が・・・「あれ～ＴＯＮＯちゃん頑張っているな？飲み合宿じゃなかったの・・・？」
下り坂は８００mくらいで折り返しへ・・・当然のことながら心臓破りの上り坂になった。きついよ～
再び駐車場についた。
みんな止めたのかな？と思い、車の方に行ったが誰もいない・・・２周目に行ったんだ（汗）
仕方なく自分も２周目に入る。のんびりと走ってもこのコースはきつい・・・
しばらく走ると、また折り返してきたミッチー君、カッシーさんとすれ違う。
その後やはりＴＯＮＯちゃん、気合入っているな～
自分も折り返し再び駐車場のところまで戻る。やはり止めようと思ったが、まだみんな走っているみたいだし、再び急激な下り。
そして喘ぐような上り坂を走り、再び駐車場へ。「今度こそ終わりだ！！！」と思って車の所に戻ったが、やはり誰もいない。
今度こそ走らないぞ～と休んでいると、スズメバチの襲撃に遭う。「助けてくれ～」と再び走らざるをえない。
するとダウンジョッグから帰ってくるカッシーさん、ミッチー君、ＴＯＮＯちゃんにあったので一緒に再び駐車場へ。
そのうちウランちゃんも戻ってきて、ようやく練習終了。
約１４キロだった。けっして長い距離ではなかったが、コースはきつかった・・・
そしてカッシーさんが薦めるだけあって、車は殆ど通らないし、アップダウンがあり良い練習になった。
着替えて車に乗り込むまでの間にスズメバチがウランちゃんの車のまわりをビュンビュンと飛んでいる。
１匹だったのが、２匹、３匹・・・最後は５～６匹か？やばいよこれ、車に乗れないじゃん・・・
ウランちゃんが急いで車に乗り込み移動させるが、スズメバチの集団もついてくる。
みんなで急いで車に乗り込み、何とかスズメバチを車に入れずにすんだ。
こいつらはバームのＣＭでもやっていたがスズメバチパワーでスタミナバッチリ、「このままどこまでも付いてきたらどうしよう」と
心配していたが、流石に付いてこなかったようでよかった・・・
途中のスーパーで食料、ビールなどを買い込み、いよいよ「飲み合宿」だな～とワクワク♫
パルコール村コテージに到着。十二分の広さで満足。
食事の準備に入るのかな～と思ったら、これから夕練とのこと。「え～また走るの～・・・」
今回は１時間の自由走だが、迷いそうだったので、ウランちゃん、ＴＯＮＯちゃん組みと一緒にのんびり走る。
カッシーさん組みだとまたビルドアップだろうからな・・・
近くのキャンプ場を見に行ったが広くて設備十分なキャンプ場、次回はこちらでもいいかな～なんて言いながらも、
そのままのんびりと戻る。ほんの５キロで終了。（こちらのグループでよかった）
コテージに戻り、風呂、食事の準備などに入るところで問題が勃発。
サラダ油がないじゃん。これじゃあカレーも作れない、野菜炒めも出来ないよ・・・
私は風呂に入る準備中だったので、そのままシャワーを浴びさせてもらったが、どうするんだろう・・・
シャワーを終えて話を聞くと、走り終えたばかりのミッチー君に近くのコンビニ（近くといっても往復５キロ）に走って
サラダ油を買いに行ってもらったとのこと。「ミッチー君ゴメン、でも頼むよ～」
ミッチー君も戻ってきて、いよいよカレー作り。
殆どＴＯＮＯちゃん任せでいたが、終盤は自分がカレーの見張り役、これが面倒なんだな～
夕食は１９時過ぎだったと思ったが、昼食も少なかったし、お腹もペコペコ。
お腹が空き過ぎていてお腹いっぱいカレーを食べてしまった。
バーモントカレーで甘口なので、いつもは自分は食べないが、みんなで食べると美味しいね。
いつもは夕食を全く食べずに、帰宅後２２時～２３時頃に飲みながら食べる自分にとっては、全然違うパターンで、
夕食後ビールも進まない。
というか、つまみもいっぱい買い込んだ（肉野菜炒め、ソーセージ、焼売？、冷奴、・・・）が全く胃袋が受け付けられず、
「飲み」の合宿のつもりだったのに、５００ミリのビールをほんの４本くらいかな？
さ～てそろそろ寝ようか～といったところで、「そういえばアイス買ったじゃん」と気付く。
融ける寸前のアイスをみんなで食べる。なんか目が覚めてしまった感じ・・・
色々いつもと違い過ぎて眠れない。途中意識を失った時間もあったかもしれないが、ほとんど起きていた。
眠れないまま２日目に突入・・・
２．２日目
４時半頃、いつもの習慣（最近はサボってばかりだが）の早朝ランに出かける。
迷って野糞する羽目に陥りたくないので、最初はわかる範囲の所をゆっくりと走る。
案の定２０分くらいで便意が来てコテージに戻り用を足す。
その後は迷ってもいいやと思って適当に走るが、こういう時に限って迷わない。
１時間で９キロくらい走り終了。
戻ると、ミッチー君が体調不良のようで休んでいて、ＴＯＮＯちゃんがシャワー、ウランちゃんは散歩のようで、
結局朝練したのは、私とカッシーさんだけかな？
シャワーを浴びて部屋に戻るとみんなくつろいでいて何もしていないので、朝食の準備をすることにした。
調味料も塩コショウと醤油のみだったが、何とか肉野菜炒めを作り、ソーセージをボイルし、「焼売？」どうやって食べるの？
フライパンで炒めても火が通らないし、蒸らしもできないし・・・
結局、焼売の炊き込みご飯になった。（変な味？）
あとは納豆、卵、冷奴、おかずばかり多く、ご飯３合では足りなかったので結局５合、朝からお腹いっぱいだった。
２日目の本練も１時間くらいで十分だと思っていたが、とにかくこの合宿はＴＯＮＯちゃんの気合が凄い。
高校時代の陸上合宿を思い出したように気合入りまくりで、「今日は３時間走にしましょう！」と・・・
練習はふた手に分かれることに、
ＴＯＮＯ君とミッチー君は峰の原高原のクロカンコースへ。
カッシーさん、ウランちゃん、私は菅平のランニングコースを走ったあと、クロカンコースに合流ということにした。
何故かというと、クロカンコースは高校生が大勢来ていて、みんな追い込んで走っていて、チンタラ走るのは場違いのイメージがあり、
菅平のコースは車の中からみた感じでは、オッサン軍団も見えたので、安心して走れそうだったし、
それに何といっても３時間も走り続けたくないので、途中車にのってサボれる時間もある「菅平→クロカン」を選択した。
菅平のコースはアップダウンはあるものの、昨日のコースの比ではなく走りやすかった。
でも昨日の筋肉痛が早くも出ていて、下りは痛い。
ドリンクを持ちながらキロ５分ペースで走る。片道５キロコースと聞いていたが、スタート地点を間違えていたようで
４キロコースとなった、２往復できるかな？と思ったが、時間切れで２周目は３キロ地点で折り返し。（約１５.６キロ）
その後、クロカンコースへ合流。
気合の入っていた高校生軍団も姿を消して、殆ど無人のクロカンコースで黙々とＴＯＮＯちゃん一人が走っていた。
マジに気合入っている・・・
自分もクロカンコースの雰囲気を味わうだけのつもり（１周でやめるつもり）だったが、カッシーさん、ＴＯＮＯちゃんと一緒に
走った関係上、続けることにした。
クロカンコースはきついにはきついが、同じ芝生のコースとして走ったことのある検見川のコースの比ではなくゆるやかだった。
でも、ゆるやかだけに、普通のペース走感覚で取り組めるので、元気な時にはいいトレーニングコースになりそうだ。
結局４周（８キロ）走り、２日目の合計は朝練と合わせると３３.６キロ
２日間の合計は５２．６キロ。今の自分としてはかなり頑張りました！
というか、２日間とも自分の意思ではなく、みんなの付き合いで止めよう止めようと思いながら距離を伸ばした感じだった。
その後は上田の温泉に行き、５００円でのんびりとくつろいだ。
そこで食べた遅い昼食もあまり期待していなかったが、ミニ天丼付きざる蕎麦も美味しかった。
（Ｂ甲温泉に似た雰囲気だったので味は期待していなかったが・・・）
帰りは渋滞もあり遅くなったが、ず～～っと運転してくれたウランちゃん有難う、ご苦労様でした。
企画してくれたカッシーさん有難う、また誘って下さい。（その時は自分も昔の走力に戻っていたいな）
色々準備してくれたＴＯＮＯちゃん有難う、今回はＴＯＮＯちゃんに引っ張られて練習ができた感じ。
（今度は飲み合宿だね）
ミッチー君、サラダ油ご苦労様！おかげで美味しいカレーが食べられました。
ということで、お疲れ様でした～！