2018年4月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	日	晴ハれ	23.5	1	55	57	4	56	1.0	24.5	24.5	日本平ニホンダイラ桜サクラマラソン （2502-2610-2250-2646-1510）
2	月	晴ハれ								0.0	24.5	マメ＋筋肉痛キンニクツウでしばらく休養キュウヨウ
3	火	晴ハれ								0.0	24.5
4	水	晴ハれ								0.0	24.5
5	木	曇クモり								0.0	24.5
6	金	曇クモり								0.0	24.5
7	土	曇クモり							3.0	3.0	27.5	朝：自宅近辺キンペン	62.7
8	日	曇クモり							2.0	2.0	29.5	ふれあい赤羽アカバネ駅伝エキデン スタート前マエjog
9	月	曇クモり								0.0	29.5
10	火	曇クモり								0.0	29.5
11	水	曇クモり								0.0	29.5
12	木	曇クモり								0.0	29.5
13	金	晴ハれ							6.0	6.0	35.5	朝：自宅近辺キンペン	62.5
14	土	晴ハれ								0.0	35.5	出勤シュッキン
15	日	曇クモり								0.0	35.5	出勤シュッキン
16	月	曇クモり							4.5	4.5	40.0	朝：自宅近辺キンペン、夜勤ヤキン	63.1
17	火	小雨コサメ								0.0	40.0	夜勤ヤキン
18	水	晴ハれ								0.0	40.0
19	木	晴ハれ							4.0	4.0	44.0	朝：自宅近辺キンペン	63.2
20	金	晴ハれ							3.0	3.0	47.0	朝：自宅近辺キンペン	63.1
21	土	晴ハれ							16.5	16.5	63.5	朝：自宅近辺キンペン	63.1	62.1
22	日	曇クモり							3.0	3.0	66.5	朝：自宅近辺キンペン、夜勤ヤキン	63.5
23	月	晴ハれ								0.0	66.5	夜勤ヤキン
24	火	晴ハれ								0.0	66.5
25	水	晴ハれ								0.0	66.5
26	木	晴ハれ							4.0	4.0	70.5	朝：自宅近辺キンペン	63.1
27	金	晴ハれ							3.0	3.0	73.5	朝：自宅近辺キンペン	62.9
28	土	晴ハれ							17.0	17.0	90.5	朝：自宅近辺キンペン	62.6	61.5
29	日	晴ハれ							14.5	14.5	105.0	朝：自宅近辺キンペン	63.0	62.0
30	月	晴ハれ							11.5	11.5	116.5	朝：自宅近辺キンペン	63.0	62.0
合計ゴウケイ			23.5	1	55	57	4	56	93.0	116.5			63.0	61.9