| 2016年7月 |
| 日付 |
曜日 |
天気 |
距離 |
タイム |
ペース |
アップ |
合計距離 |
累計 |
コース |
体重 |
| 時 |
分 |
秒 |
分 |
秒 |
|
前 |
後 |
| 1 |
金 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
0.0 |
|
|
|
| 2 |
土 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
0.0 |
朝:ウォーキング(75分) |
|
|
| 3 |
日 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
0.0 |
朝:ウォーキング(75分) |
|
|
| 4 |
月 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
0.0 |
朝:ウォーキング(25分) |
|
|
| 5 |
火 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
0.0 |
朝:ウォーキング(15分) |
|
|
| 6 |
水 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
0.0 |
朝:ウォーキング(20分) |
|
|
| 7 |
木 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
0.0 |
朝:ウォーキング(15分) |
|
|
| 8 |
金 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
0.0 |
|
|
|
| 9 |
土 |
小雨 |
|
|
|
|
|
|
4.0 |
4.0 |
4.0 |
朝:自宅近辺 |
|
|
| 10 |
日 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
1.2 |
1.2 |
5.2 |
クラブ内駅伝アップ |
|
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| 11 |
月 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
5.2 |
|
|
|
| 12 |
火 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
5.2 |
|
|
|
| 13 |
水 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
5.2 |
|
|
|
| 14 |
木 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
5.2 |
|
|
|
| 15 |
金 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
5.2 |
|
|
|
| 16 |
土 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
5.2 |
|
|
|
| 17 |
日 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
1.0 |
1.0 |
6.2 |
朝:自宅近辺、ウォーキング(60分) |
|
|
| 18 |
月 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
6.2 |
朝:ウォーキング(55分) |
63.4 |
|
| 19 |
火 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
6.2 |
|
|
|
| 20 |
水 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
6.2 |
朝:ウォーキング(32分) |
|
|
| 21 |
木 |
雨 |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
6.2 |
|
|
|
| 22 |
金 |
小雨 |
|
|
|
|
|
|
3.5 |
3.5 |
9.7 |
朝:自宅近辺 |
|
|
| 23 |
土 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
5.5 |
5.5 |
15.2 |
朝:自宅近辺 |
62.9 |
62.4 |
| 24 |
日 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
10.0 |
10.0 |
25.2 |
朝:自宅近辺 |
63.4 |
62.7 |
| 25 |
月 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
4.0 |
4.0 |
29.2 |
朝:自宅近辺 |
63.3 |
|
| 26 |
火 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
4.0 |
4.0 |
33.2 |
朝:自宅近辺 |
63.3 |
|
| 27 |
水 |
小雨 |
|
|
|
|
|
|
3.0 |
3.0 |
36.2 |
朝:自宅近辺 |
63.0 |
|
| 28 |
木 |
曇り |
|
|
|
|
|
|
|
0.0 |
36.2 |
|
|
|
| 29 |
金 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
4.0 |
4.0 |
40.2 |
朝:自宅近辺 |
63.2 |
|
| 30 |
土 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
7.5 |
7.5 |
47.7 |
朝:自宅近辺 |
63.0 |
62.3 |
| 31 |
日 |
晴れ |
|
|
|
|
|
|
15.0 |
15.0 |
62.7 |
朝:自宅近辺 |
63.3 |
62.1 |
| 合計 |
0.0 |
0 |
0 |
0 |
### |
#### |
62.7 |
62.7 |
|
|
63.2
|
62.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|