2016年7月
日付ヒヅケ 曜日ヨウビ 天気テンキ 距離キョリ タイム ペース アップ 合計ゴウケイ距離キョリ 累計ルイケイ コース 体重タイジュウ
時ジ 分フン 秒ビョウ 分フン 秒ビョウ   前マエ 後アト
1 金 曇クモり               0.0 0.0      
2 土 曇クモり               0.0 0.0 朝:ウォーキング(75分フン)    
3 日 晴ハれ               0.0 0.0 朝:ウォーキング(75分フン)    
4 月 晴ハれ               0.0 0.0 朝:ウォーキング(25分フン)    
5 火 曇クモり               0.0 0.0 朝:ウォーキング(15分フン)    
6 水 曇クモり               0.0 0.0 朝:ウォーキング(20分フン)    
7 木 晴ハれ               0.0 0.0 朝:ウォーキング(15分フン)    
8 金 曇クモり               0.0 0.0      
9 土 小雨コサメ             4.0 4.0 4.0 朝:自宅近辺キンペン    
10 日 晴ハれ             1.2 1.2 5.2 クラブ内ナイ駅伝エキデンアップ    
11 月 晴ハれ               0.0 5.2      
12 火 晴ハれ               0.0 5.2      
13 水 曇クモり               0.0 5.2      
14 木 曇クモり               0.0 5.2      
15 金 曇クモり               0.0 5.2      
16 土 曇クモり               0.0 5.2      
17 日 曇クモり             1.0 1.0 6.2 朝:自宅近辺キンペン、ウォーキング(60分フン)    
18 月 晴ハれ               0.0 6.2 朝:ウォーキング(55分フン) 63.4  
19 火 晴ハれ               0.0 6.2      
20 水 曇クモり               0.0 6.2 朝:ウォーキング(32分フン)    
21 木 雨アメ               0.0 6.2      
22 金 小雨コサメ             3.5 3.5 9.7 朝:自宅近辺キンペン    
23 土 曇クモり             5.5 5.5 15.2 朝:自宅近辺キンペン 62.9 62.4
24 日 晴ハれ             10.0 10.0 25.2 朝:自宅近辺キンペン 63.4 62.7
25 月 晴ハれ             4.0 4.0 29.2 朝:自宅近辺キンペン 63.3  
26 火 曇クモり             4.0 4.0 33.2 朝:自宅近辺キンペン 63.3  
27 水 小雨コサメ             3.0 3.0 36.2 朝:自宅近辺キンペン 63.0  
28 木 曇クモり               0.0 36.2      
29 金 晴ハれ             4.0 4.0 40.2 朝:自宅近辺キンペン 63.2  
30 土 晴ハれ             7.5 7.5 47.7 朝:自宅近辺キンペン 63.0 62.3
31 日 晴ハれ             15.0 15.0 62.7 朝:自宅近辺キンペン 63.3 62.1
合計ゴウケイ 0.0 0 0 0 ### #### 62.7 62.7     63.2 62.4