| 2012年2月 | ||||||||||||||
| 日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ﾍﾟｰｽ | ｱｯﾌﾟ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
| 時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
| 1 | 水 | 4.0 | 4.0 | 4.0 | 通勤ﾗﾝ（自宅〜池袋） | |||||||||
| 2 | 木 | 0.0 | 4.0 | |||||||||||
| 3 | 金 | 0.0 | 4.0 | |||||||||||
| 4 | 土 | 16.0 | 16.0 | 20.0 | 早朝：光が丘公園４周目に肉離れ （1333-1341-1326-肉離れ） |
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| 5 | 日 | 0.0 | 20.0 | |||||||||||
| 6 | 月 | 0.0 | 20.0 | |||||||||||
| 7 | 火 | 0.0 | 20.0 | |||||||||||
| 8 | 水 | 0.0 | 20.0 | |||||||||||
| 9 | 木 | 0.0 | 20.0 | |||||||||||
| 10 | 金 | 0.0 | 20.0 | |||||||||||
| 11 | 土 | 5.0 | 27 | 2 | 5 | 24 | 5.0 | 25.0 | 府中駅伝（３キロ地点付近で肉離れ） | |||||
| 12 | 日 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 13 | 月 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 14 | 火 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 15 | 水 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 16 | 木 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 17 | 金 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 18 | 土 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 19 | 日 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 20 | 月 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 21 | 火 | 0.0 | 25.0 | |||||||||||
| 22 | 水 | 7.0 | 7.0 | 32.0 | 帰宅ﾗﾝ（江戸川橋〜自宅） | |||||||||
| 23 | 木 | 0.0 | 32.0 | |||||||||||
| 24 | 金 | 0.0 | 32.0 | |||||||||||
| 25 | 土 | 0.0 | 32.0 | |||||||||||
| 26 | 日 | 3.0 | 3.0 | 35.0 | 早朝：自宅コース | |||||||||
| 27 | 月 | 0.0 | 35.0 | |||||||||||
| 28 | 火 | 0.0 | 35.0 | |||||||||||
| 29 | 水 | |||||||||||||
| 合計 | 5.0 | 0 | 27 | 2 | 5 | 24 | 30.0 | 35.0 | #### | ##### | ||||