2012年1月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	日	曇クモり							18.0	18.0	18.0	早朝ソウチョウ：実家ジッカ近辺キンペン 午後ゴゴ：駒コマ超コ〜三保ミホ〜桜ヶ丘サクラガオカ
2	月	曇クモり							23.8	23.8	41.8	早朝ソウチョウ：清水シミズﾏﾘﾝﾛｰﾄﾞ２往オウフク復
3	火	晴ハれ							17.2	17.2	59.0	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン１周シュウ＋城北ジョウホク公園コウエン１周シュウ半ハン
4	水	晴ハれ	19.7	1	50	11	5	36		19.7	78.7	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン３周シュウ （1603-1547-1608）
5	木	晴ハれ	3.0		15	23	5	8	7.0	10.0	88.7	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅キタクﾗﾝ（江戸川橋エドガワバシ〜自宅ジタク）
6	金	晴ハれ	3.0		14	29	4	50	7.0	10.0	98.7	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅キタクﾗﾝ（江戸川橋エドガワバシ〜自宅ジタク）
7	土	晴ハれ	22.5	1	56	9	5	10		22.5	121.2	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ （1449-1347-1357-1336）
8	日	晴ハれ	5.0		20	40	4	8	3.0	8.0	129.2	町田マチダ駅伝エキデン
9	月	晴ハれ							11.0	11.0	140.2	早朝ソウチョウ：自宅ジタク近辺キンペン
10	火	晴ハれ	3.0		14	26	4	49		3.0	143.2	早朝：自宅ｺｰｽ１周
11	水	晴ハれ							13.5	13.5	156.7	通勤ﾗﾝ(6.5k)ｻﾝｼｬｲﾝ側 帰宅ﾗﾝ(7.0k)春日通側
12	木	晴ハれ							13.5	13.5	170.2	通勤ﾗﾝ(6.5k)ｻﾝｼｬｲﾝ側 帰宅ﾗﾝ(7.0k)春日通側
13	金	晴ハれ							6.5	6.5	176.7	通勤ﾗﾝ(6.5k)ｻﾝｼｬｲﾝ側
14	土	晴ハれ							15.0	15.0	191.7	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ団地ダンチ
15	日	晴ハれ							19.0	19.0	210.7	早朝ソウチョウ：板橋区イタバシク〜練馬区ネリマクｸﾞﾙｸﾞﾙ
16	月	晴ハれ	3.0		14	10	4	43	13.5	16.5	227.2	早朝：自宅ｺｰｽ１周 通勤ﾗﾝ(6.5k)ｻﾝｼｬｲﾝ側 帰宅ﾗﾝ(7.0k)春日通側
17	火	晴ハれ							7.0	7.0	234.2	帰宅ﾗﾝ(7.0k)春日通側
18	水	晴ハれ							6.5	6.5	240.7	通勤ﾗﾝ(6.5k)ｻﾝｼｬｲﾝ側
19	木	晴ハれ							13.5	13.5	254.2	通勤ﾗﾝ(6.5k)ｻﾝｼｬｲﾝ側 帰宅ﾗﾝ(7.0k)春日通側
20	金	雨アメ								0.0	254.2
21	土	小雨コサメ								0.0	254.2
22	日	小雨コサメ							15.8	15.8	270.0	早朝ソウチョウ：平和台ヘイワダイ、練馬春日町ネリマカスガチョウ
23	月	雪ユキ							6.5	6.5	276.5	通勤ﾗﾝ(6.5k)ｻﾝｼｬｲﾝ側
24	火	曇クモり								0.0	276.5
25	水	晴ハれ								0.0	276.5
26	木	晴ハれ								0.0	276.5
27	金	晴ハれ							7.0	7.0	283.5	帰宅ﾗﾝ(7.0k)春日通側
28	土	晴ハれ	20.0	1	27	25	4	22	1.6	21.6	305.1	皇居コウキョ練習レンシュウ会カイ４周シュウ （2307-2106-2206-2104）
29	日	晴ハれ							13.0	13.0	318.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタク近辺キンペン
30	月	晴ハれ								0.0	318.1
31	火	晴ハれ								0.0	318.1
合計ゴウケイ			79.2	3	210	173	4	58	238.9	318.1			####	#####