| 2010年4月 | ||||||||||||||
| 日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ﾍﾟｰｽ | ｱｯﾌﾟ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
| 時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
| 1 | 木 | 晴れ | 0.0 | 0.0 | サボリ | |||||||||
| 2 | 金 | 曇り | 0.0 | 0.0 | サボリ | |||||||||
| 3 | 土 | 曇り | 13.5 | 1 | 6 | 49 | 4 | 57 | 13.5 | 13.5 | 早朝：石神井川〜飛鳥山公園 | 60.0 | 59.2 | |
| 4 | 日 | 曇り | 23.4 | 1 | 39 | 54 | 4 | 16 | 2.6 | 26.0 | 39.5 | 日本平桜マラソン＋アップ | ||
| 5 | 月 | 雨 | 0.0 | 39.5 | サボリ | |||||||||
| 6 | 火 | 曇り | 4.0 | 4.0 | 43.5 | 早朝：城北中央公園近辺 | 60.6 | 60.4 | ||||||
| 7 | 水 | 曇り | 0.0 | 43.5 | サボリ | |||||||||
| 8 | 木 | 曇り | 0.0 | 43.5 | サボリ | |||||||||
| 9 | 金 | 曇り | 0.0 | 43.5 | サボリ | |||||||||
| 10 | 土 | 晴れ | 42.2 | 3 | 56 | 14 | 5 | 36 | 3.3 | 45.5 | 89.0 | 自宅〜ときわ台 西浦和〜彩湖 戸田・彩湖フル |
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| 11 | 日 | 晴れ | 0.0 | 89.0 | サボリ | |||||||||
| 12 | 月 | 曇り | 3.5 | 3.5 | 92.5 | 早朝：城北中央公園近辺 | 60.0 | 59.8 | ||||||
| 13 | 火 | 晴れ | 0.0 | 92.5 | サボリ | |||||||||
| 14 | 水 | 晴れ | 0.0 | 92.5 | サボリ | |||||||||
| 15 | 木 | 小雨 | 0.0 | 92.5 | サボリ | |||||||||
| 16 | 金 | 小雨 | 0.0 | 92.5 | サボリ | |||||||||
| 17 | 土 | 雪 | 0.0 | 92.5 | サボリ | |||||||||
| 18 | 日 | 晴れ | 36.0 | 36.0 | 128.5 | かすみがうらマラソン＋自宅〜小竹 | ||||||||
| 19 | 月 | 曇り | 0.0 | 128.5 | サボリ | |||||||||
| 20 | 火 | 小雨 | 0.0 | 128.5 | サボリ | |||||||||
| 21 | 水 | 晴れ | 0.0 | 128.5 | サボリ | |||||||||
| 22 | 木 | 曇り | 0.0 | 128.5 | サボリ | |||||||||
| 23 | 金 | 小雨 | 0.0 | 128.5 | サボリ | |||||||||
| 24 | 土 | 晴れ | 6.0 | 6.0 | 134.5 | 早朝：城北中央公園１周 | 59.4 | 59.0 | ||||||
| 25 | 日 | 晴れ | 0.0 | 134.5 | サボリ（月例応援） | |||||||||
| 26 | 月 | 曇り | 0.0 | 134.5 | サボリ | |||||||||
| 27 | 火 | 曇り | 0.0 | 134.5 | サボリ | |||||||||
| 28 | 水 | 雨 | 0.0 | 134.5 | サボリ | |||||||||
| 29 | 木 | 小雨 | 14.0 | 14.0 | 148.5 | 森林公園練習会 | ||||||||
| 30 | 金 | 晴れ | 4.0 | 152.5 | 帰宅ラン | |||||||||
| 合計 | 79.1 | 5 | 101 | 117 | 5 | 6 | 69.4 | 148.5 | 60.0 | 59.6 | ||||