2010年2月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	月	晴ハれ								0.0	0.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
2	火	雪ユキ								0.0	0.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
3	水	晴ハれ								0.0	0.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
4	木	曇クモり								0.0	0.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
5	金	晴ハれ							3.0	3.0	3.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ	58.8	58.8
6	土	晴ハれ								0.0	3.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
7	日	晴ハれ								0.0	3.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
8	月	晴ハれ								0.0	3.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
9	火	晴ハれ							3.0	3.0	6.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ	60.0	60.0
10	水	晴ハれ								0.0	6.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
11	木	小雨コサメ							5.0	5.0	11.0	千代田区チヨダク駅伝エキデン応援オウエンジョグ
12	金	小雨コサメ								0.0	11.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
13	土	曇クモり								0.0	11.0	休養キュウヨウ（坐骨ザコツ）
14	日	晴ハれ	2.0		6	59	3	30	5.0	7.0	18.0	美里ミサト駅伝エキデン
15	月	曇クモり								0.0	18.0	サボリ
16	火	小雨コサメ							3.0	3.0	21.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ	60.0	60.0
17	水	曇クモり							6.0	6.0	27.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース２周シュウ	60.0	60.0
18	木	雪ユキ								0.0	27.0	サボリ
19	金	晴ハれ							6.0	6.0	33.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ	60.0	60.0
20	土	晴ハれ	21.1	1	55	0	5	27		21.1	54.1	赤羽アカバネハーフマラソン
21	日	晴ハれ								0.0	54.1	サボリ
22	月	曇クモり							3.0	3.0	57.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ	60.2	60.2
23	火	晴ハれ							6.0	6.0	63.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース２周シュウ	60.0	59.8
24	水	晴ハれ							3.0	3.0	66.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ	59.6	59.4
25	木	曇クモり							3.0	3.0	69.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ	60.0	59.6
26	金	曇クモり							3.0	3.0	72.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ	60.2	60.0
27	土	小雨コサメ							4.5	4.5	76.6	自宅ジタク〜池袋イケブクロ、お台場ダイバ〜東京トウキョウビッグサイト
28	日	霙ミゾレ	30.0	2	19	11			2.0	32.0	108.6	東京トウキョウマラソン（ＤＮＦ地点チテン判ワカらず）
合計ゴウケイ			53.1	3	80	70	4	55	55.5	108.6			59.9	59.8