2008年4月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	晴ハれ	12.0		52	3	4	20	4.5	16.5	16.5	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽ４周シュウ（14:09-13:10-12:55 -11:46) 夜ヨル：帰宅キタクラン	59.0	58.0
2	水	晴ハれ	6.0		28	36	4	46	4.5	10.5	27.0	夜ヨル：帰宅キタクラン 城北ジョウホク公園コウエン１周シュウ（6:57)
3	木	曇クモり	21.0	1	40	47	4	48	4.3	25.3	52.3	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽ４周シュウ（15:49-14:46-13:37 -12:21) 夜ヨル：帰宅キタクラン 城北ジョウホク公園コウエン３周シュウ（7:22-7:20-7:11)	58.6	57.6
4	金	晴ハれ	22.5	1	57	31	5	13		22.5	74.8	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽ３周シュウ＋川越カワゴエ街道カイドウ （17:17-17:15-17:00-8:06) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン５周シュウ（7:38-7:08-7:06- 6:57-6:46)	58.2	57.4
5	土	晴ハれ	22.5	1	49	2	4	51		22.5	97.3	光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ （13:48-13:46-13:38-13:38)	58.0	56.8
6	日	晴ハれ	23.4	1	28	37	3	47	2.3	25.7	123.0	日本平ニホンダイラ桜サクラマラソン＋アップ
7	月	晴ハれ							5.0	5.0	128.0	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ＋川越カワゴエ街道カイドウ	58.2	57.8
8	火	大雨オオアメ								0.0	128.0	休ヤスみ
9	水	曇クモり							9.5	9.5	137.5	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ＋川越カワゴエ街道カイドウ 夜ヨル：帰宅キタクﾗﾝ	58.8	58.4
10	木	雨アメ	12.0		54	16	4	31		12.0	149.5	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽ４周シュウ （14:57-13:43-13:04-12:30)	58.4	57.4
11	金	小雨コサメ							3.0	3.0	152.5	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ（17:43)	58.4
12	土	晴ハれ	42.2	2	56	52	4	11		42.2	194.7	戸田トダ・彩イロドリ湖ミズウミフルマラソン	58.8
13	日	小雨コサメ							12.5	12.5	207.2	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン付近フキン(3.5k) 昼ヒル：城北ジョウホク公園コウエン３周シュウ	57.8
14	月	雨アメ晴ハ							4.5	4.5	211.7	朝アサ：雨アメでサボリ 夜ヨル：帰宅キタクラン
15	火	晴ハれ							16.0	16.0	227.7	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽ２周シュウ＋川越カワゴエ街道カイドウ他ホカ 夜ヨル：帰宅キタクラン	58.8	57.8
16	水	晴ハれ	23.7	1	58	38	5	0	4.3	28.0	255.7	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽＢ３周シュウ＋川越カワゴエ街道カイドウ （18:08-17:03-16:37-9:15) 夜ヨル：帰宅キタクラン環七カンナナまで 城北ジョウホク公園コウエン４周シュウ＋α （11:03-7:36-7:30-7:10)	59.0	58.0
17	木	曇クモり							11.3	11.3	267.0	朝アサ：自宅ジタクｺｰｽＢ２周シュウ＋α 夜ヨル：帰宅キタクラン（途中トチュウまで）	58.6	58.0
18	金	雨アメ								0.0	267.0	完全カンゼン休養キュウヨウ
19	土	小雨コサメ							13.9	13.9	280.9	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン１周シュウ	58.8	57.8
20	日	曇クモり	42.2	2	46	39	3	57	0.8	43.0	323.9	かすみがうらマラソン	58.8
21	月	曇クモり								0.0	323.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
22	火	晴ハれ								0.0	323.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
23	水	晴ハれ								0.0	323.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
24	木	雨アメ								0.0	323.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
25	金	曇クモり							3.0	3.0	326.9	自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ
26	土	曇クモり	26.0	2	12	42	5	6	0.8	26.8	353.7	彩湖イロドリコ	59.0	57.2
27	日	曇クモり	5.0		17	38	3	32	6.0	11.0	364.7	〜赤羽アカバネ駅エキ、赤羽アカバネ月例ゲツレイ＋アップ	58.4
28	月	晴ハれ								0.0	364.7
29	火	晴ハれ							13.5	13.5	378.2	森林公園シンリンコウエンｸﾛｶﾝｺｰｽ１周シュウ＋花畑ハナバタケ11周シュウ 445?-254-251-744?-253-249-245- 246-405-409-307?＋α
30	水	晴ハれ							3.0	3.0	381.2	自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ	59.2
合計ゴウケイ			258.5	11	497	381	4	30	122.7	381.2			58.6	57.7