2007年12月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	土	晴ハれ								0.0	0.0	完全カンゼン休養キュウヨウ（福岡フクオカ）
2	日	晴ハれ	26.5	1	43	43	3	55	0.2	26.7	26.7	福岡フクオカ国際コクサイマラソン（ＤＮＦ）
3	月	雨アメ								0.0	26.7	完全カンゼン休養キュウヨウ（福岡フクオカ）
4	火	晴ハれ								0.0	26.7	完全カンゼン休養キュウヨウ
5	水	晴ハれ								0.0	26.7	完全カンゼン休養キュウヨウ
6	木	晴ハれ								0.0	26.7	完全カンゼン休養キュウヨウ
7	金	晴ハれ								0.0	26.7	完全カンゼン休養キュウヨウ
8	土	晴ハれ								0.0	26.7	完全カンゼン休養キュウヨウ
9	日	晴ハれ	10.0		38	42	3	52	0.2	10.2	36.9	小川オガワ和紙ワシマラソン
10	月	晴ハれ								0.0	36.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
11	火	曇クモり								0.0	36.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
12	水	曇クモり								0.0	36.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
13	木	雨アメ								0.0	36.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
14	金	晴ハれ								0.0	36.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
15	土	晴ハれ								0.0	36.9	完全カンゼン休養キュウヨウ
16	日	晴ハれ	5.0		17	49	3	34	6.5	11.5	48.4	忘年ボウネン駅伝エキデン
17	月	晴ハれ								0.0	48.4	完全カンゼン休養キュウヨウ
18	火	晴ハれ							9.0	9.0	57.4	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース３周シュウ	60.2	59.8
19	水	晴ハれ							9.0	9.0	66.4	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース３周シュウ	58.8	58.4
20	木	晴ハれ							9.0	9.0	75.4	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース３周シュウ	58.8	58.4
21	金	晴ハれ							9.0	9.0	84.4	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース３周シュウ	59.2	58.8
22	土	曇クモり							9.0	9.0	93.4	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン３周シュウ	58.8	58.4
23	日	小雨コサメ								0.0	93.4	完全カンゼン休養キュウヨウ
24	月	晴ハれ	14.2	1	0	45	4	17	4.4	18.6	112.0	光ヒカリが丘オカ公園コウエン５周シュウ （13:02-12:43-12:10-11:41-11:07)
25	火	曇クモり								0.0	112.0	完全カンゼン休養キュウヨウ
26	水	晴ハれ							6.0	6.0	118.0	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース２周シュウ
27	木	晴ハれ							12.0	12.0	130.0	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース４周シュウ	59.4	59.0
28	金	曇クモり							22.5	22.5	152.5	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ	59.6	58.6
29	土	曇クモり	12.0		58	16	4	51		12.0	164.5	昼ヒル：城北ジョウホク公園コウエン５周シュウ	59.6	58.4
30	日	曇クモり							4.5	4.5	169.0	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン１周シュウ	59.4	59.0
31	月	晴ハれ							16.3	16.3	185.3	朝アサ：清水シミズマリンロード１往復オウフク
合計ゴウケイ			67.7	2	156	195	4	7	117.6	185.3			59.3	58.8