| 2007年8月 | ||||||||||||||
| 日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ﾍﾟｰｽ | ｱｯﾌﾟ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
| 時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
| 1 | 水 | 晴れ | 10.0 | 39 | 21 | 3 | 56 | 6.5 | 16.5 | 16.5 | 城北公園ﾄﾗｯｸ10000m (3:57-3:50-3:54-4:08-4:00- 3:57-3:52-3:54-3:50-3:54) |
59.8 | 57.8 | |
| 2 | 木 | 小雨 | 0.0 | 16.5 | 休み | |||||||||
| 3 | 金 | 曇り | 0.0 | 16.5 | 休み | |||||||||
| 4 | 土 | 晴れ | 0.0 | 16.5 | 休み | |||||||||
| 5 | 日 | 晴れ | 57.0 | 57.0 | 73.5 | 奥武蔵ウルトラマラソン(57+歩き18) | ||||||||
| 6 | 月 | 晴れ | 0.0 | 73.5 | 休み | |||||||||
| 7 | 火 | 晴れ | 0.0 | 73.5 | 休み | |||||||||
| 8 | 水 | 晴れ | 0.0 | 73.5 | 休み | |||||||||
| 9 | 木 | 晴れ | 0.0 | 73.5 | 休み | |||||||||
| 10 | 金 | 晴れ | 0.0 | 73.5 | 休み | |||||||||
| 11 | 土 | 晴れ | 19.6 | 19.6 | 93.1 | 光が丘公園 | 60.0 | 58.2 | ||||||
| 12 | 日 | 晴れ | 20.0 | 1 | 44 | 13 | 5 | 13 | 20.0 | 113.1 | 秋ヶ瀬マラピック | |||
| 13 | 月 | 晴れ | 10.5 | 10.5 | 123.6 | 城北公園４周 | 59.6 | 58.4 | ||||||
| 14 | 火 | 晴れ | 4.5 | 4.5 | 128.1 | 石神井川 | 60.0 | 59.4 | ||||||
| 15 | 水 | 晴れ | 8.0 | 32 | 57 | 4 | 7 | 18.1 | 26.1 | 154.2 | 朝：光が丘公園１周 夜：城北公園ﾄﾗｯｸ8000m+up (4:21-4:23-4:24-4:20-3:50-3:46- 3:59-3:50) |
60.0 | 58.4 | |
| 16 | 木 | 晴れ | 0.0 | 154.2 | 休み | |||||||||
| 17 | 金 | 曇り | 10.5 | 10.5 | 164.7 | 城北公園４周 | 59.6 | 58.4 | ||||||
| 18 | 土 | 曇り | 22.5 | 22.5 | 187.2 | 光が丘公園 | 59.8 | 58.2 | ||||||
| 19 | 日 | 晴れ | 23.0 | 23.0 | 210.2 | 川越街道、光が丘公園 | ||||||||
| 20 | 月 | 晴れ | 0.0 | 210.2 | 休み | |||||||||
| 21 | 火 | 晴れ | 12.0 | 57 | 46 | 4 | 49 | 12.0 | 222.2 | 夜：城北公園５周 （7:10-7:03-6:42-6:29-6:21) |
60.4 | 58.8 | ||
| 22 | 水 | 晴れ | 5.0 | 20 | 33 | 4 | 7 | 12.2 | 17.2 | 239.4 | 朝：自宅近辺 夜：城北公園ﾄﾗｯｸ5000M （5:33-3:37-4:26-4:17-2:38) |
60.2 | 59.4 | |
| 23 | 木 | 小雨 | 9.5 | 49 | 36 | 5 | 13 | 7.4 | 16.9 | 256.3 | 朝：自宅近辺 夜：城北公園２周+2000m (7:10-8:20) (4:30-4:31) |
59.6 | 59.0 | |
| 24 | 金 | 曇り | 10.5 | 51 | 54 | 4 | 57 | 13.8 | 24.3 | 280.6 | 朝：光が丘公園 夜：城北公園４周 （7:27-7:23-7:04-6:55) |
59.6 | 58.6 | |
| 25 | 土 | 曇り | 12.0 | 12.0 | 292.6 | 朝：自宅近辺（7.0k) 夕：高湯温泉駅伝コース探しｼﾞｮｯｸﾞ(5.0) |
59.4 | 58.6 | ||||||
| 26 | 日 | 晴れ | 4.0 | 14 | 13 | 3 | 33 | 2.0 | 6.0 | 298.6 | 朝：高湯温泉駅伝2.0kx2 (7.04-7.09) |
|||
| 27 | 月 | 晴れ | 7.5 | 37 | 22 | 4 | 59 | 2.5 | 10.0 | 308.6 | 朝：自宅近辺 夜：城北公園２周（7:32-6:40) |
60.6 | 59.8 | |
| 28 | 火 | 晴れ | 6.0 | 6.0 | 314.6 | 朝：自宅近辺 | 60.4 | 59.8 | ||||||
| 29 | 水 | 曇り | 6.0 | 22 | 55 | 3 | 49 | 19.1 | 25.1 | 339.7 | 朝：上板橋体育館ｺｰｽ８周 夜：城北公園ﾄﾗｯｸ6000m+up (4:04-3:53-3:50-3:46-3:46-3:35) |
61.4 | 60.6 | |
| 30 | 木 | 小雨 | 10.0 | 46 | 35 | 4 | 40 | 6.0 | 16.0 | 355.7 | 朝：自宅近辺 夜：城北公園ﾄﾗｯｸ4000m (4:09-3:59-3:55-3:37) |
60.6 | 60.0 | |
| 31 | 金 | 曇り | 5.0 | 5.0 | 360.7 | 朝：自宅近辺 | 60.0 | 59.4 | ||||||
| 合計 | 102.5 | 1 | 411 | 385 | 4 | 39 | 258.2 | 360.7 | 60.1 | 59.0 | ||||