2007年6月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	金	曇クモり	24.0	1	49	48	4	35	2.2	26.2	26.2	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン１３周シュウ	58.4	56.8
2	土	曇クモり	31.0	2	50	18	5	30	2.3	33.3	59.5	朝アサ：善福寺ゼンプクジ川ガワ、蚕糸サンシの森モリ公園コウエン	58.2	55.8
3	日	晴ハれ	8.0		28	20	3	33	8.4	16.4	75.9	朝アサ：ｱｯﾌﾟ（自宅ジタク近辺キンペン2.2k) 午前ゴゼン：練習レンシュウ会カイ（城北ジョウホク公園コウエン）+up+down 3000+2000×2+1000 10:45 - 7:03 - 7:06 - 3:26	58.2
4	月	晴ハれ	22.5	1	49	40	4	52	2.2	24.7	100.6	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ	59.0	57.4
5	火	曇クモり	28.0	2	7	16	4	33	2.2	30.2	130.8	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン３周シュウ+ﾄﾗｯｸ100×5 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン３周シュウ+ﾄﾗｯｸ8000m (4:04-4:02-3:56-3:53-  3:48-3:50-3:47-3:43)	58.2	57.4
6	水	晴ハれ	23.0	1	40	17	4	22	7.7	30.7	161.5	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン３周シュウ+ﾄﾗｯｸ100×5 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ12000m (3:47-3:59-3:54-3:57-3:56-3:59-  3:57-3:58-3:57-4:02-4:02-3:52)	57.8	56.8
7	木	晴ハれ	17.0	1	14	46	4	24	5.5	22.5	184.0	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン 夜ヨル：上板橋カミイタバシ体育タイイク館カン周回シュウカイ１６周シュウ	57.0	56.6
8	金	曇クモり							6.0	6.0	190.0	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン	57.0	56.6
9	土	曇クモり							34.0	34.0	224.0	奥オク武蔵ムサシ練習レンシュウ会カイ 東毛呂ヒガシモロ駅エキ〜顔カオ振フ峠トウゲ〜ゆうぱーく越生オゴセ
10	日	小雨コサメ	31.0	2	21	10	4	33	2.5	33.5	257.5	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン７周シュウ	57.4	55.4
11	月	晴ハれ							10.5	10.5	268.0	夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン４周シュウ	58.2	57.2
12	火	晴ハれ	15.0	1	7	9	4	29	8.0	23.0	291.0	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育タイイク館カン周回シュウカイ５周シュウ 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン７周シュウ （7:09-7:06-6:38-6:20-6:16-6:12-5:47)	58.0	57.2
13	水	晴ハれ	22.6	1	39	56	4	25	5.6	28.2	319.2	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン３周シュウ+ﾄﾗｯｸ100×5 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ11600m (3:54-3:55-3:50-3:56-3:56-3:51-  3:55-3:52-3:54-3:54-3:54-2:24)	57.6	56.6
14	木	曇クモり							2.2	2.2	321.4	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン	57.4
15	金	曇クモり	16.5	1	14	15	4	30	4.5	21.0	342.4	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン８周シュウ(6:57-6:57-6:50- 6:38-6:38-6:30-6:23-6:18)	58.6	57.0
16	土	晴ハれ	31.0	2	25	8	4	41	2.2	33.2	375.6	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン７周シュウ	58.0	55.6
17	日	晴ハれ	20.0	1	22	39	4	8	3.0	23.0	398.6	午前ゴゼン：練習レンシュウ会カイ（城北ジョウホク公園コウエン-光ヒカリが丘オカ公園コウエン）
18	月	曇クモり							2.2	2.2	400.8	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン	58.2
19	火	晴ハれ	13.5		59	8	4	23	5.7	19.2	420.0	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン６周シュウ (6:57-6:41-6:32-6:21-6:08-5:31)	58.0	56.6
20	水	晴ハれ	12.0		49	43	4	9	12.7	24.7	444.7	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育タイイク館カン周回シュウカイ 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ12000m (4:46-4:38-4:28-4:19-4:10-4:03-  3:57-3:55-3:50-3:51-3:51-3:48)	57.8	57.0
21	木	曇クモり							5.0	5.0	449.7	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育タイイク館カン周回シュウカイ	57.0	56.6
22	金	小雨コサメ	13.0	1	5	20	5	2		13.0	462.7	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン３周シュウ+ﾄﾗｯｸ100×10	57.6	56.6
23	土	晴ハれ	22.5	1	54	25	5	5		22.5	485.2	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ	58.0	56.2
24	日	曇クモり	10.0		36	39	3	40	2.5	12.5	497.7	赤羽アカバネ月例ゲツレイﾏﾗｿﾝ10k+up
25	月	曇クモり	15.0	1	10	42	4	43	5.0	20.0	517.7	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育タイイク館カン周回シュウカイ 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン７周シュウ (7:31-7:14-6:46-6:17-6:20-6:13-6:00)	58.2	56.6
26	火	曇クモり							5.0	5.0	522.7	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン	57.6
27	水	曇クモり	10.0		44	56	4	30	11.9	21.9	544.6	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育タイイク館カン周回シュウカイ 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ8000m+2000m (5:11-4:45-4:42-4:42-4:39-4:38-  4:36-4:37)+(3:33-3:28)	58.0	56.2
28	木	晴ハれ										サボリ	57.4
29	金	曇クモり										散歩サンポ７３分フン、夜ヨルゴールドコーストへ	57.8
30	土	晴ハれ										天気テンキ←はゴールドコースト
合計ゴウケイ			385.6	19	622	575	4	36	159.0	544.6			57.9	56.6