2005年7月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ	ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	ﾍﾟｰｽ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン				走ソウ		前マエ	後アト
1	金キン	曇クモり							0.0	0.0		休ヤスみ
2	土ド	曇クモり	16.0	1	25	30	5.3		16.0	16.0		森林シンリン公園コウエン
3	日ニチ	曇クモり	4.4		15	10	3.4	3.0	7.4	23.4	4.4	クラブ内ナイ駅伝エキデン
4	月ゲツ	雨アメ								23.4		休ヤスみ
5	火カ	曇クモり								23.4		休ヤスみ
6	水スイ	雨アメ								23.4		休ヤスみ
7	木モク	曇クモり								23.4		休ヤスみ
8	金キン	曇クモり								23.4		休ヤスみ
9	土ド	小雨コサメ	19.3	1	30	9	4.7		19.3	42.7		光ヒカリが丘オカ公園コウエン	61.6	60.4
10	日ニチ	曇クモり	16.1	1	11	0	4.4		16.1	58.8	9.6	城北ジョウホク公園コウエン（練習レンシュウ会カイ）
11	月ゲツ	晴ハれ								58.8		休ヤスみ
12	火カ	曇クモり								58.8		休ヤスみ
13	水スイ	曇クモり								58.8		休ヤスみ
14	木モク	小雨コサメ								58.8		休ヤスみ
15	金キン	晴ハれ								58.8		休ヤスみ
16	土ド	曇クモり	12.0		54	45	4.6		12.0	70.8		城北ジョウホク公園コウエン	61.4	60.2
17	日ニチ	曇クモり	6.2		42	12	6.8		6.2	77.0		城北ジョウホク公園コウエン	61.2	60.6
18	月ゲツ	晴ハれ	12.4		58	33	4.7	2.4	14.8	91.8		城北ジョウホク公園コウエン（練習レンシュウ会カイ）
19	火カ	晴ハれ	7.5		35	47	4.8		7.5	99.3		城北ジョウホク公園コウエン	61.8	61.2
20	水スイ	晴ハれ	10.5		47	54	4.6		10.5	109.8		城北ジョウホク公園コウエン	61.6	60.8
21	木モク	晴ハれ	10.5		48	15	4.6		10.5	120.3		城北ジョウホク公園コウエン	61.8	61.0
22	金キン	晴ハれ								120.3		休ヤスみ
23	土ド	小雨コサメ	20.6	1	36	38	4.7		20.6	140.9		光ヒカリが丘オカ公園コウエン	61.8	60.4
24	日ニチ	曇クモり	10.0		38	21	3.8		10.0	150.9	10.0	赤羽アカバネ月例ゲツレイマラソン
25	月ゲツ	曇クモり	10.5		49	17	4.7		10.5	161.4		城北ジョウホク公園コウエン	62.0	61.2
26	火カ	大雨オオアメ								161.4		休ヤスみ
27	水スイ	曇クモり	10.5		48	2	4.6		10.5	171.9		城北ジョウホク公園コウエン	62.4	61.4
28	木モク	晴ハれ	10.5		53	53	5.1		10.5	182.4		城北ジョウホク公園コウエン	62.2	61.4
29	金キン	曇クモり	10.5		49	34	4.7		10.5	192.9		城北ジョウホク公園コウエン	62.0	61.0
30	土ド	曇クモり	5.0		18	9	3.6	4.4	9.4	202.3	5.0	ナイター陸上リクジョウ	61.6	61.0
31	日ニチ	曇クモり	7.0		25	20	3.6	2.8	9.8	212.1	7.0	城北ジョウホク公園コウエン（練習レンシュウ会カイ）
合計ゴウケイ			199.5	4	##	##		12.6	212.1		36.0		61.8	60.9