2004年9月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	水	晴ハれ	3.0		25	34	8	31		3.0	3.0	朝練アサレン：自宅ジタク近辺キンペン ※左足首ヒダリアシクビ痛ツウ
2	木	晴ハれ	6.5		35	50	5	31		6.5	9.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.6	60.8
3	金	晴ハれ	3.0		23	24	7	48		3.0	12.5	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
4	土	曇クモり	26.5	2	50	58	6	27		26.5	39.0	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	61.4	59.8
5	日	小雨コサメ							10.0	10.0	49.0	森林シンリン公園コウエン練習レンシュウ会カイ ※雨アメのためマラソンコース ※途中トチュウから左足首ヒダリアシクビ痛ツウがでる
6	月	曇クモり								0.0	49.0	左足首ヒダリアシクビ痛ツウ
7	火	晴ハれ								0.0	49.0	左足首ヒダリアシクビ痛ツウ
8	水	晴ハれ								0.0	49.0	左足首ヒダリアシクビ痛ツウ ※会社カイシャがまたも倒産トウサン、私ワタシっていったい？ストレス溜タまりまくり
9	木	曇クモり								0.0	49.0	左足首ヒダリアシクビ痛ツウ
10	金	晴ハれ								0.0	49.0	左足首ヒダリアシクビ痛ツウ
11	土	曇クモり								0.0	49.0	散歩サンポ6.5k ※Ｓ川カワさんのところに治療チリョウに行イく
12	日	晴ハれ								0.0	49.0	左足首ヒダリアシクビ痛ツウ
13	月	曇クモり								0.0	49.0	左足首ヒダリアシクビ痛ツウ
14	火	晴ハれ								0.0	49.0	散歩サンポ3.0k
15	水	晴ハれ	13.5	1	4	10	4	45		13.5	62.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン ※福岡フクオカ申モウし込コむ。こんな故障中コショウチュウで本当ホントウに走ハシれるのか？	62.2	61.2
16	木	晴ハれ								0.0	62.5	散歩サンポ4.0k
17	金	晴ハれ								0.0	62.5	散歩サンポ5.0k
18	土	晴ハれ	15.0	1	32	26	6	10		15.0	77.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	61.2	60.0
19	日	晴ハれ	12.0		46	56	3	55	0.5	12.5	90.0	草木クサキ湖コ1周シュウマラソン(12ｷﾛ) ※城北ジョウホククラブバス遠征エンセイ
20	月	晴ハれ							3.0	3.0	93.0	早稲田ワセダふれあい駅伝エキデン(2.5ｷﾛ?) ※記録キロク不明フメイ
21	火	晴ハれ	10.0	1	10	38	7	4		10.0	103.0	朝練：石神井川(観音カンノン橋バシ）	62.6	61.6
22	水	晴ハれ	9.0	1	1	22	6	49		9.0	112.0	朝練：平和台ヘイワダイ方面ホウメン	62.6	61.6
23	木	曇クモり	23.0	2	4	54	5	26		23.0	135.0	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン ※違和感イワカンもなくなってきたので多分タブン大丈夫ダイジョウブ	62.4	60.4
24	金	曇クモり	11.0		56	55	5	10		11.0	146.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	62.0	61.2
25	土	曇クモり	21.5	2	2	28	5	42		21.5	167.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	61.2	60.0
26	日	雨アメ	5.0		18	22	3	40	5.5	10.5	178.0	東ヒガシ日本ニホン年齢ネンレイ別ベツ駅伝エキデン(5ｷﾛ)
27	月	小雨コサメ	15.5	1	17	11	4	59		15.5	193.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	62.2	61.2
28	火	曇クモり	15.5	1	17	0	4	58		15.5	209.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.6	60.4
29	水	晴ハれ	26.0	2	19	33	5	22		26.0	235.0	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	61.2	59.6
30	木	晴ハれ	7.0	1	0	18	8	37		7.0	242.0	朝練：平和台ヘイワダイ方面ホウメン	61.6	61.0
合計ゴウケイ			223.0	15	359	539	5	41	19.0	242.0			61.8	60.7