2004年5月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	土	晴ハれ	30.0	2	36	3	5	12		30.0	30.0	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン〜和光ワコウ樹林ジュリン公園コウエン ※初ハツの樹林ジュリン公園コウエンだったが、迷マヨいまくった・・・	59.2	57.2
2	日	曇クモり	22.0	1	44	45	4	46		22.0	52.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.0	58.0
3	月	霧雨キリサメ	30.5	2	23	34	4	42		30.5	82.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ※自分ジブンの足アシで城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエンの工事コウジ終了後シュウリョウゴの新シンコースの距離キョリ計測ケイソクを行オコナった。（トラックを走ハシった感覚カンカクをベースとした） Ａｺｰｽ(1530m) Ｂｺｰｽ(866m) 現在ゲンザイ表示ヒョウジされている距離キョリとほぼ一致イッチ	59.2	57.8
4	火	晴ハれ	10.0		37	19	3	44	0.5	10.5	93.0	庄和ショウワ大凧オオダコマラソン(10ｷﾛ) (332-325-325-328-330-  345-415-403-404-351) ※年代別ネンダイベツ5位イ入賞ニュウショウ ※35分フン台ダイ狙ネラいだったが、狂キョウ風カゼのため、復路フクロがｷﾛ4分フン超コえ
5	水	雨アメ	31.0	2	31	2	4	52		31.0	124.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン〜小ショウ公園コウエン	59.4	58.2
6	木	曇クモり	18.5	1	27	47	4	45		18.5	142.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.6	58.6
7	金	晴ハれ	18.0	1	23	34	4	39		18.0	160.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.0	58.0
8	土	曇クモり	21.0	1	34	5	4	29		21.0	181.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.4	58.2
9	日	曇クモり →雨アメ	21.1	1	17	55	3	42	0.4	21.5	203.0	鹿沼カヌマさつきマラソン(ﾊｰﾌ) (1741-1843-1901-1753-435) ※年代別ネンダイベツ5位イ入賞ニュウショウ ※ツー君クンと3度ド目メの対決タイケツで初勝利ハツショウリ、終了後シュウリョウゴ、城北ジョウホクｸﾗﾌﾞ勧誘カンユウに成功セイコウ？	58.6
10	月	雨アメ	12.5	1	20	35	6	27		12.5	215.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	58.6	58.0
11	火	晴ハれ	16.0	1	21	5	5	4		16.0	231.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.4	58.2
12	水	晴ハれ	17.0	1	22	56	4	53		17.0	248.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.4	58.0
13	木	曇クモり							2.0	2.0	250.5	朝練：自宅ジタク近辺キンペン ※右足首ミギアシクビが痛イタみ、途中トチュウで引ヒき返カエす
14	金	小雨コサメ								0.0	250.5	休養キュウヨウ
15	土	晴ハれ	43.0	3	21	45	4	42		43.0	293.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	59.2	56.8
16	日	雨アメ	19.5	1	59	51	6	9		19.5	313.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ※午後ゴゴ総会ソウカイ、帰カエりにチャリンコでこけて、右手首ミギテクビ負傷フショウ	58.6	58.2
17	月	曇クモり	17.0	1	22	20	4	51		17.0	330.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.2	57.8
18	火	曇クモり								0.0	330.0	右ミギ膝ヒザ痛ツウで休ヤスむが、右手首ミギテクビの方ホウが痛イタむ
19	水	曇クモり	7.0		39	18	5	37		7.0	337.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.6	59.2
20	木	小雨コサメ	17.0	1	20	54	4	46		17.0	354.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.4	58.0
21	金	台風タイフウ								0.0	354.0	台風タイフウで休養キュウヨウ
22	土	曇クモり	25.0	1	56	15	4	39		25.0	379.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.2	57.8
23	日	曇クモり	5.0		17	31	3	30	5.5	10.5	389.5	ＯＢ駅伝エキデン(5ｷﾛ) ※走ハシり終オえた直後チョクゴ、腰コシに激痛ゲキツウ
24	月	曇クモり								0.0	389.5	腰痛ヨウツウ
25	火	晴ハれ								0.0	389.5	腰痛ヨウツウ
26	水	曇クモり								0.0	389.5	腰痛ヨウツウ（数スウﾒｰﾄﾙ走ハシって諦アキラめる）
27	木	晴ハれ								0.0	389.5	腰痛ヨウツウ
28	金	晴ハれ								0.0	389.5	腰痛ヨウツウ
29	土	晴ハれ								0.0	389.5	腰痛ヨウツウ（東京トウキョウ10Ｋ、ＤＮＳ）
30	日	晴ハれ							1.0	1.0	390.5	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（途中トチュウから痛イタくて歩アルき）
31	月	晴ハれ							2.5	2.5	393.0	朝練：石神井シャクジイ川ガワ
合計ゴウケイ			381.1	21	569	574	4	49	11.9	393.0			59.2	58.0