2003年4月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	晴ハれ										散歩サンポ
2	水	雨アメ
3	木	曇クモり	10.0	1	14	53	7	29		10.0	10.0	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（豊島園トシマエン方面ホウメン）	62.0	61.0
4	金	晴ハれ	10.5	1	13	30	7	0		10.5	20.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.6	61.0
5	土	雨アメ
6	日	晴ハれ	23.4	1	35	24	4	5	0.6	24.0	24.0	日本平ニホンダイラ桜サクラマラソン(23.4ｷﾛ) (2157-2036-1755-2043-1410)
7	月	晴ハれ										散歩サンポ（前野町マエノチョウ方面ホウメン）
8	火	曇クモり										散歩サンポ（石神井シャクジイ川ガワ中板橋ナカイタバシ方面ホウメン）
9	水	晴ハれ										散歩サンポ（前野町マエノチョウ方面ホウメン）
10	木	晴ハれ										散歩サンポ（上板橋カミイタバシ方面ホウメン）
11	金	曇クモり										散歩サンポ（日大ニチダイ病院ビョウイン方面ホウメン）
12	土	曇クモり										散歩サンポ（桜台サクラダイ、羽沢ハザワ方面ホウメン）
13	日	晴ハれ										散歩サンポ（小豆沢アズサワ方面ホウメン）途中トチュウちょっと走ハシる
14	月	曇クモり	10.5	1	14	54	7	8		10.5	10.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	62.0	60.8
15	火	小雨コサメ	10.0	1	9	16	6	56		10.0	20.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.4	60.6
16	水	小雨コサメ	5.5		39	29	7	11		5.5	26.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン	61.4	60.8
17	木	晴ハれ	6.5		45	56	7	4		6.5	32.5	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（中板橋ナカイタバシ方面ホウメン）	61.4	60.8
18	金	晴ハれ	11.0	1	13	19	6	40		11.0	43.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.8	61.2
19	土	晴ハれ	13.0	1	29	11	6	52		13.0	56.5	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（王子駅オウジエキ方面ホウメン）	61.4	60.4
20	日	曇クモり	17.0	1	55	29	6	48		17.0	73.5	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（王子駅オウジエキ方面ホウメン)、飛鳥アスカ山ヤマ公園コウエン	62.0	61.0
21	月	小雨コサメ								0.0	73.5
22	火	晴ハれ	2.5		18	54	7	34		2.5	76.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
23	水	曇クモり	6.5		47	51	7	22		6.5	82.5	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.4	60.8
24	木	曇クモり	3.5		26	46	7	39		3.5	86.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
25	金	小雨コサメ	10.0	1	11	18	7	8		10.0	96.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.6	61.2
26	土	曇クモり	11.5	1	21	56	7	7		11.5	107.5	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（王子駅オウジエキ方面ホウメン）
27	日	曇クモり	13.0	1	34	42	7	17		13.0	120.5	朝練：赤羽アカバネ方面ホウメン	61.8	61.0
28	月	晴ハれ	10.0	1	9	25	6	57		10.0	130.5	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（紅葉モミジ橋バシ折オり返カエし）	62.0	61.0
29	火	晴ハれ	16.0	1	50	32	6	55		16.0	146.5	朝練：戸田トダ橋バシ〜浮間ウキマ公園コウエン	61.0	60.0
30	水	晴ハれ	11.0	1	9	57	6	22		11.0	157.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.6	60.6
合計ゴウケイ			201.4	14	491	702	6	40	0.6	202.0			61.6	60.8