2003年1月
日付ヒヅケ 曜日ヨウビ 天気テンキ 距離キョリ タイム ペース アップ 合計ゴウケイ距離キョリ 累計ルイケイ コース 体重タイジュウ
時ジ 分フン 秒ビョウ 分フン 秒ビョウ   前マエ 後アト
1 水 曇クモり 27.5 2 57 30 6 27   27.5 27.5 朝練アサレン:清水シミズマリンロード〜駒コマ超コ海岸カイガン〜三保ミホの松原マツバラ    
2 木 晴ハれ 27.5 2 28 59 5 25   27.5 55.0 朝練アサレン:清水シミズマリンロード(2往復オウフク)〜船越フナコシ堤ツツミ    
3 金 曇クモり 31.0 2 36 29 5 3   31.0 86.0 朝練アサレン:清水シミズマリンロード(3往復オウフク)    
4 土 晴ハれ 30.5 2 45 2 5 25   30.5 116.5 朝練:光が丘公園(20k)
昼ヒル練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン+小ショウ公園コウエン(10.5k)  
58.8 57.8
5 日 晴ハれ 25.0 1 37 22 3 54 5.0 30.0 146.5 <皇居コウキョ練習レンシュウ会カイ>
5周シュウ(1939-1941-1926-1934-1902)
   
6 月 晴ハれ 10.0 1 20 4 8 0   10.0 156.5 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.6 59.0
7 火 晴ハれ                   左ヒダリ膝ヒザ痛ツウ
※5月ガツ19日ニチからの連続レンゾクラン途切トギれる
   
8 水 晴ハれ             18.0 18.0 18.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.8 58.8
9 木 晴ハれ 19.0 1 38 46 5 12   19.0 37.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.8 58.8
10 金 晴ハれ 18.0 1 30 49 5 3   18.0 55.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン   59.6 58.4
11 土 曇クモり 30.5 2 55 56 5 46   30.5 85.5 朝練:光ヒカリが丘オカ公園コウエン
※川越カワゴエ街道カイドウで転倒テントウし左ヒダリ腰コシを痛イタめる
59.4 57.6
12 日 晴ハれ 21.1 1 18 23 3 43 3.9 25.0 110.5 谷川タニガワ真理マリハーフマラソン
(1841-1842-1823-1836-359)
59.4  
13 月 晴ハれ                   風邪カゼで休ヤスみ    
14 火 晴ハれ                   風邪カゼで休ヤスみ    
15 水 晴ハれ 26.0 2 29 58 5 46   26.0 26.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園(15.5k)
夜ヨル練:城北ジョウホク小ショウ公園コウエン(10.5k)  
59.4 58.4
16 木 晴ハれ 18.0 1 32 54 5 10   18.0 44.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.4 58.2
17 金 晴ハれ 18.0 1 34 9 5 14   18.0 62.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.6 58.8
18 土 晴ハれ 28.0 2 27 29 5 16   28.0 90.0 朝練:光ヒカリが丘オカ公園コウエン 58.8 57.0
19 日 曇クモり 21.1 1 17 8 3 39 0.4 21.5 111.5 サンスポ千葉チバマリンマラソン
(1808-1804-1816-1829-408)
58.4  
20 月 曇クモり 14.5 1 37 46 6 45   14.5 126.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.8 59.0
21 火 小雨コサメ 17.5 1 34 11 5 23   17.5 143.5 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.0 58.0
22 水 晴ハれ 18.5 1 37 5 5 15   18.5 162.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 58.2 57.2
23 木 晴ハれ 18.5 1 32 24 4 60   18.5 180.5 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 58.2 57.2
24 金 晴ハれ 17.5 1 37 17 5 34   17.5 198.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.4 58.0
25 土 晴ハれ 32.5 2 52 56 5 19   32.5 230.5 朝練:光ヒカリが丘オカ公園コウエン〜城北ジョウホク小ショウ公園コウエン 59.0 57.6
26 日 晴ハれ 5.0   17 54 3 35 6.0 11.0 241.5 町田マチダ駅伝エキデン(5キロ)
※1区クだったが、スタート直後チョクゴに前マエを走ハシるランナーの転倒テントウに巻マき込コまれ転倒テントウし、最後尾サイコウビから追オい上アげる
   
27 月 小雨コサメ 16.0 1 35 55 5 60   16.0 257.5 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 60.0 59.4
28 火 晴ハれ 18.0 1 32 18 5 8   18.0 275.5 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 59.2 58.0
29 水 晴ハれ 18.0 1 31 22 5 5   18.0 293.5 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 58.4 57.4
30 木 晴ハれ 18.5 1 29 45 4 51   18.5 312.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 58.4 57.4
31 金 晴ハれ 21.0 1 42 7 4 52   21.0 333.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン 58.2 57.0
合計ゴウケイ 566.7 34 918 838 5 15 33.3 600.0     59.1 58.0