2002年10月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	雨アメ	19.5	1	30	44	4	39		19.5	19.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン、小ショウ公園コウエン	60.6	59.6
2	水	晴ハれ	31.5	2	31	42	4	49		31.5	51.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン、小ショウ公園コウエン(19.0k) ※台風タイフウ一過イッカで小ショウ公園コウエンの大木タイボクが倒タオれていた 夜練：城北中央公園(12.5k)	60.6	59.2
3	木	晴ハれ	18.0	1	29	18	4	58		18.0	69.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.4	58.4
4	金	晴ハれ	19.0	1	31	31	4	49		19.0	88.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.4	58.4
5	土	晴ハれ	30.0	2	26	37	4	53		30.0	118.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.2	58.4
6	日	晴ハれ	33.5	3	13	2	5	46		33.5	151.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(12.0k) 午前ゴゼン練：城北中央公園(21.5k) 8000m(3048) 2000m(733) 1000m(342)
7	月	雨アメ	18.0	1	32	52	5	10		18.0	169.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.0	58.8
8	火	曇クモり	18.5	1	32	13	4	59		18.5	188.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.2	59.0
9	水	小雨コサメ	32.0	2	47	39	5	14		32.0	220.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(18.5k) 夜練：城北中央公園(13.5k) 2000m(751) 1000m x 3(341-337-331) 400 x 3(81-82-83)	60.2	59.4
10	木	晴ハれ	15.0	1	31	9	6	5		15.0	235.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.0	59.6
11	金	晴ハれ	18.0	1	27	48	4	53		18.0	253.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン
12	土	晴ハれ	30.5	2	22	14	4	40		30.5	283.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン
13	日	晴ハれ	38.0	3	12	1	5	3		38.0	321.5	午前ゴゼン練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ﾛﾝｸﾞｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ 4000m x 6 (1455-1455-1451-1456-1550-1534) ※2時間ジカン40分フン切ギりを意識イシキし、3分フン45秒ビョウﾍﾟｰｽを体カラダに覚オボえさせる練習レンシュウだったが、4本ホン目メ終了後シュウリョウゴにｼﾞｭｰｽ休憩してから集中シュウチュウが切キれる	60.6	58.2
14	月	晴ハれ	4.5		16	30	3	40	20.5	25.0	346.5	中央区チュウオウク駅伝エキデン(4.5ｷﾛ?) 夜練：城北中央公園(16.0k)
15	火	曇クモり	19.5	1	40	58	5	11		19.5	366.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.2	59.2
16	水	晴ハれ	19.0	1	36	53	5	6		19.0	385.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.2	59.2
17	木	晴ハれ	20.0	1	38	44	4	56		20.0	405.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.4	59.4
18	金	雨アメ	16.0	1	23	0	5	11		16.0	421.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.0	59.4
19	土	曇クモり	55.0	4	39	16	5	5		55.0	476.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(15.0k) 午後ゴゴ練：城北中央公園(40.0k) ﾍﾟｰｽ走ソウ 20000m(2213-2115-2122-2123)	60.0	59.2
20	日	小雨コサメ	28.0	3	2	1	6	30		28.0	504.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(14.0k)　  午後ゴゴ練：城北中央公園(14.0k)	59.6	58.8
21	月	曇クモり	6.0		39	47	6	38		6.0	510.0	朝練：左ヒダリ膝ヒザ痛ツウ 夜練ヨルレン：自宅ジタク近辺キンペン
22	火	晴ハれ	19.0	1	31	54	4	50		19.0	529.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.8	60.0
23	水	曇クモり	19.0	1	32	46	4	53		19.0	548.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン
24	木	晴ハれ	19.5	1	28	52	4	33		19.5	567.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.0	59.2
25	金	晴ハれ	31.0	2	55	26	5	40		31.0	598.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(20.0k)　  夜ヨル練ネリ：城北中央公園(11.0k)	59.4	58.4
26	土	曇クモり →雨アメ	15.5	1	36	52	6	15		15.5	614.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.4	58.8
27	日	晴ハれ	21.1	1	17	42	3	41	1.9	23.0	637.0	手賀沼テガヌマｴｺﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ) (1807-1807-1821-1847-417) ※ｺｰｽも変カわり、正確セイカクな距離キョリになる	59.8
28	月	晴ハれ	18.5	1	31	25	4	56		18.5	655.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.8	58.6
29	火	晴ハれ	19.0	1	33	53	4	56		19.0	674.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.6	58.6
30	水	晴ハれ	29.5	2	29	30	5	4		29.5	704.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(18.0k) 夜練：城北中央公園(11.5k) 2000m(750) 1000m x 4(342-337-331-411)	59.2	58.0
31	木	晴ハれ	16.0	1	23	39	5	14		16.0		朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.2	58.2
合計ゴウケイ			697.6	44	911	###	5	7	22.4	720.0			60.0	58.9