2001年9月
日付ヒヅケ 曜日ヨウビ 天気テンキ 距離キョリ タイム ペース アップ 合計ゴウケイ距離キョリ 累計ルイケイ コース 体重タイジュウ
時ジ 分フン 秒ビョウ 分フン 秒ビョウ   前マエ 後アト
1 土 晴ハれ 34.0 2 38 17 4 39   34.0 34.0 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン  
ペース走ソウ 10.5k(1142-1133-1127-528)
59.2 57.0
2 日 晴ハれ 6.0   20 39 3 27 23.6 29.6 63.6 <城北ジョウホククラブ練習レンシュウ会カイ>
2000m × 3 (644-652-703)
※終了後シュウリョウゴNHK教育キョウイクの取材シュザイ有アリ(宇佐見ウサミさん)
午後ゴゴ練:城北中央公園(15.0k)
59.0 57.6
3 月 曇クモり 18.0 1 27 48 4 53   18.0 81.6 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (22.3度)
ペース走ソウ 7.5K(1148-1119-539)
59.6 57.8
4 火 曇クモり 16.5 1 20 33 4 53   16.5 98.1 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (20.8度)
ペース走 9K(1149-1141-1136)
59.4 58.2
5 水 晴ハれ 18.0 1 25 42 4 46   18.0 116.1 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (19.8度)
ペース走 9K(1151-1146-1141)
59.0 57.8
6 木 曇クモり 16.0 1 28 54 5 33   16.0 132.1 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (21.1度)
ペース走ソウ 2000m(756)
58.4 57.6
7 金 曇クモり               0.0 132.1 発熱ハツネツ(食中毒ショクチュウドク?)    
8 土 曇クモり               0.0 132.1 発熱ハツネツ(食中毒ショクチュウドク?)
※ラストラーナーさんからの高尾山タカオサンのお誘サソいもdns
   
9 日 雨アメ               0.0 132.1 体温タイオンは下サがるが10mくらい走ハシってやめる    
10 月 台風タイフウ               0.0 132.1 700mくらい走ハシってやめる    
11 火 台風タイフウ               0.0 132.1 台風タイフウで休ヤスみ    
12 水 晴ハれ 30.6 3 27 21 6 47   30.6 162.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(16.0k)
夜ヨル練:城北中央公園(14.6k)
58.8 57.4
13 木 晴ハれ 15.0 1 24 19 5 37   15.0 177.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (24.1度) 58.4 57.0
14 金 曇クモり 13.5 1 16 58 5 42   13.5 191.2 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン    58.6 57.4
15 土 晴ハれ               0.0 191.2 右ミギ膝ヒザ痛ツウ    
16 日 曇クモり 10.5 1 7 51 6 28   10.5 201.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      
17 月 曇クモり 15.0 1 31 33 6 6   15.0 216.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン  58.6 57.4
18 火 曇クモり 16.5 1 38 55 5 60   16.5 233.2 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン    58.4 57.0
19 水 晴ハれ 40.0 3 52 21 5 49   40.0 273.2 朝練:光ヒカリが丘オカ公園コウエン(29.0k)
夜ヨル練:城北中央公園(11.0k)
57.8 56.0
20 木 小雨コサメ 15.5 1 26 30 5 35   15.5 288.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (21.0度) 57.4 56.6
21 金 曇クモり 16.5 1 29 30 5 25   16.5 305.2 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (20.0度) 58.6 57.4
22 土 曇クモり 36.0 2 46 41 4 38   36.0 341.2 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (14.0度) 58.2 56.8
23 日 晴ハれ 41.5 3 30 46 5 5   41.5 382.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(27.5k)
夜ヨル練:城北中央公園(14.0k)
58.2 57.0
24 月 晴ハれ 36.0 3 21 9 5 35   36.0 418.7 朝練:光ヒカリが丘オカ公園コウエン      (13.8度) 58.2 57.0
25 火 晴ハれ 17.0 1 27 54 5 10   17.0 435.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (15.9度) 59.0 58.4
26 水 晴ハれ               0.0 435.7 二日酔フツカヨい    
27 木 晴ハれ 17.0 1 27 36 5 9   17.0 452.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン    60.6 59.6
28 金 曇クモり 17.0 1 23 52 4 56   17.0 469.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (21.9度) 59.4 58.4
29 土 晴ハれ 24.0 1 54 57 4 47   24.0 493.7 朝練:城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン      (14.7度) 59.0 57.6
30 日 曇クモり 10.0   36 42 3 40 2.0 12.0 505.7 EKIDENカーニバル(10キロ)
(347-313-308-351-404-
 257-336-314-357-451)
※距離キョリ看板カンバンが超チョウ適当テキトウ
   
                             
合計ゴウケイ 480.1 31 672 888 5 18 25.6 505.7     58.8 57.5