2000年4月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	土	晴ハれ	16.0	1	33	51	5	52		16.0	16.0	朝練：善福寺川緑地〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン   (10.0度)	59.6	58.2
2	日	晴ハれ	23.8	1	31	32	3	51	1.2	25.0	41.0	日本平ニホンダイラ桜サクラマラソン(23.8ｷﾛ) (2109-1949-1713-1924-1357)
3	月	曇クモり	11.5	1	9	3	6	0		11.5	52.5	朝練：善福寺川緑地      (9.0度)	59.8	58.8
4	火	晴ハれ	11.5	1	9	10	6	1		11.5	64.0	朝練：善福寺川緑地      (7.5度)	60.4	59.6
5	水	雨アメ	11.5	1	10	17	6	7		11.5	75.5	朝練：善福寺川緑地      (10.5度)	59.8	59.0
6	木	曇クモり	11.5	1	9	0	6	0		11.5	87.0	朝練：善福寺川緑地      (14.5度)	59.8	59.0
7	金	曇クモり	11.5	1	9	51	6	4		11.5	98.5	朝練：善福寺川緑地      (10.5度)	60.0	59.2
8	土	晴ハれ	15.5	1	26	0	5	33		15.5	114.0	朝練：善福寺川緑地      (12.0度)	59.0	57.6
9	日	晴ハれ	42.2	2	57	4	4	12		42.2	156.2	長野ナガノマラソン （1840-1937-1928-1956-  2007-2121-2234-2418-1100） ※下クダりの走ハシりで足アシが壊コワれた
10	月	曇クモり	3.7		29	32	7	59		3.7	159.9	朝練：自宅ジタク近辺キンペン      (14.0度)	59.4	59.0
11	火	曇クモり								0.0	159.9	激ゲキ筋肉痛キンニクツウのため、300ｍで引ヒき返カエす
12	水	晴ハれ	11.5	1	11	42	6	14		11.5	171.4	朝練：善福寺川緑地      (10.5度)	60.0	59.2
13	木	晴ハれ	11.5	1	10	25	6	7		11.5	182.9	朝練：善福寺川緑地      (13.0度)	59.8	58.8
14	金	曇クモり	11.5	1	15	24	6	33		11.5	194.4	朝練：善福寺川緑地      (13.5度)	59.6	59.0
15	土	曇クモり	22.6	2	13	33	5	55		22.6	217.0	朝練：善福寺川緑地      (14.5度)	59.6	58.0
16	日	晴ハれ	11.5	1	9	41	6	4		11.5	228.5	朝練：善福寺川緑地     情報ジョウホウ処理ショリ試験シケン	59.6	59.0
17	月	晴ハれ	11.5	1	7	22	5	51		11.5	240.0	朝練：善福寺川緑地      (8.5度)	60.2	59.4
18	火	晴ハれ	13.3	1	15	28	5	40		13.3	253.3	朝練：善福寺川緑地〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン   (9.5度)	59.8	59.2
19	水	曇クモり	13.3	1	14	22	5	35		13.3	266.6	朝練：善福寺川緑地〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン   (13.0度)	59.4	58.6
20	木	晴ハれ	12.4	1	6	36	5	22		12.4	279.0	朝練：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン      (12.5度)	59.6	58.8
21	金	雨アメ	11.7	1	3	11	5	24		11.7	290.7	朝練：善福寺川緑地      (11.5度)	59.4	58.8
22	土	晴ハれ	20.1	1	47	27	5	21		20.1	310.8	朝練：善福寺川緑地	59.4	57.6
23	日	晴ハれ	5.0		18	7	3	37	0.5	5.5	316.3	月例ゲツレイ赤羽アカバネマラソン(5ｷﾛ) (322-523-537-345)	59.0
24	月	晴ハれ	13.3	1	17	31	5	50		13.3	329.6	朝練：善福寺川緑地      (11.5度)	60.2	59.4
25	火	晴ハれ	13.3	1	10	37	5	19		13.3	342.9	朝練：善福寺川緑地      (9.5度)	60.0	59.2
26	水	曇クモり	13.3	1	9	10	5	12		13.3	356.2	朝練：善福寺川緑地      (13.5度)	59.2	58.6
27	木	雨アメ	11.0	1	1	14	5	34		11.0	367.2	朝練：善福寺川緑地	59.4	58.8
28	金	晴ハれ	13.3	1	13	51	5	33		13.3	380.5	朝練：善福寺川緑地	59.6	58.8
29	土	晴ハれ	24.7	2	20	0	5	40		24.7	405.2	朝練：善福寺川緑地	59.6	57.6
30	日	晴ハれ	31.5	3	10	45	6	3		31.5	436.7	朝練：善福寺ゼンプクジ川ガワ緑地リョクチ〜井イの頭ガシラ公園コウエン〜三鷹ミタカ      (12.0度) ※長ナガらく暮クらしていた中央線チュウオウセンから離ハナれるため、依然イゼン済スんでいた三鷹ミタカのアパートなどの懐ナツかしい場所バショめぐり	59.4	57.2
合計ゴウケイ			435.0	32	470	706	5	31	1.7	436.7			59.7	58.7