1999年12月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	水	晴ハれ	11.5	1	12	59	6	21		11.5	11.5	朝練：善福寺川緑地      (8.7度)	59.0	58.2
2	木	小雨コサメ	11.5	1	10	52	6	10		11.5	23.0	朝練：善福寺川緑地	58.2	57.4
3	金	晴ハれ	11.5	1	11	50	6	15		11.5	34.5	朝練：善福寺川緑地      (7.3度)	58.0	57.4
4	土	晴ハれ								0.0	34.5	沖縄オキナワへ移動イドウ
5	日	晴ハれ	42.2	3	21	24	4	46		42.2	76.7	ＮＡＨＡマラソン （1920-2056-2237-2215-  2149-2642-2705-2951-1049） ※10ｷﾛ付近フキンから熱中ネッチュウ症ショウ、ｺﾞｰﾙ後ゴ数時間スウジカン耳ミミが聞キこえにくくなる ※大会タイカイ至上シジョウ2番目バンメの暑アツさ
6	月	晴ハれ								0.0	76.7	沖縄オキナワ観光カンコウ
7	火	晴ハれ								0.0	76.7	東京トウキョウへ
8	水	晴ハれ	11.5	1	15	24	6	33		11.5	88.2	朝練：善福寺川緑地      (5.9度)	59.0	58.4
9	木	晴ハれ	11.5	1	15	26	6	34		11.5	99.7	朝練：善福寺川緑地      (7.3度)	58.8	58.0
10	金	晴ハれ	11.5	1	14	46	6	30		11.5	111.2	朝練：善福寺川緑地      (9.5度)	58.4	57.6
11	土	晴ハれ	15.5	1	31	53	5	56		15.5	126.7	朝練：善福寺川緑地      (7.1度)	58.8	57.8
12	日	晴ハれ	42.2	2	51	12	4	3		42.2	168.9	袋井フクロイクラウンメロンマラソン （1934-1952-1932-2029-  2014-2217-1949-2101-822） ※4週間シュウカン連続レンゾクのフルマラソンも年代別ネンダイベツ8位イ入賞ニュウショウで締シめくくる（メロンＧＥＴしたが、熟ジュクすまで時間ジカンがかかるため実家ジッカへ・・・涙ナミダ）
13	月	晴ハれ	11.5	1	17	35	6	45		11.5	180.4	朝練：善福寺川緑地      (5.3度)	58.4	57.8
14	火	晴ハれ	11.5	1	19	4	6	53		11.5	191.9	朝練：善福寺川緑地      (5.3度)	59.4	58.6
15	水	晴ハれ	11.5	1	12	36	6	19		11.5	203.4	朝練：善福寺川緑地      (6.1度)	58.8	58.0
16	木	晴ハれ	11.5	1	10	41	6	9		11.5	214.9	朝練：善福寺川緑地      (3.9度)	59.0	58.4
17	金	晴ハれ	11.5	1	9	8	6	1		11.5	226.4	朝練：善福寺川緑地	59.0	58.4
18	土	曇クモり	21.5	2	11	54	6	8		21.5	247.9	朝練：善福寺川緑地	58.8	57.0
19	日	晴ハれ	10.0		36	4	3	36	11.0	21.0	268.9	神宮ジングウ外苑ガイエンﾛｰﾄﾞﾚｰｽ(10ｷﾛ) (723-709-710-715-709) 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン(10.0k)	58.4
20	月	晴ハれ	11.5	1	16	7	6	37		11.5	280.4	朝練：善福寺川緑地      (3.9度)	59.0	58.4
21	火	晴ハれ	11.5	1	13	46	6	25		11.5	291.9	朝練：善福寺川緑地      (3.0度)	59.4	58.6
22	水	晴ハれ							11.5	11.5	303.4	朝練：善福寺川緑地  ※ダイアリー書カき忘ワスれ	59.8	59.0
23	木	晴ハれ	24.8	2	25	15	5	51		24.8	328.2	朝練：善福寺川緑地      (4.1度) 夜練：蚕糸の森公園(9.3k)	59.4	58.8
24	金	曇クモり	11.5	1	9	44	6	4		11.5	339.7	朝練：善福寺川緑地      (3.4度)	59.2	58.4
25	土	晴ハれ	14.9	1	37	13	6	31		14.9	354.6	夜練：蚕糸の森公園	59.4	58.4
26	日	晴ハれ	20.0	1	17	17	3	52		20.0	374.6	月例ゲツレイ赤羽アカバネマラソン(20ｷﾛ) (1923-1932-1923-1900)
27	月	晴ハれ	11.5	1	14	23	6	28		11.5	386.1	朝練：善福寺川緑地      (5.4度)	59.2	58.2
28	火	晴ハれ								0.0	386.1	風邪カゼ、右ミギ膝ヒザ痛ツウ
29	水	晴ハれ	21.5	2	16	17	6	20		21.5	407.6	朝練：善福寺川緑地(11.5k)  (4.1度) 夜練：蚕糸の森公園(10.0k)	58.4	58.6
30	木	晴ハれ	21.5	2	20	17	6	31		21.5	429.1	朝練：善福寺川緑地　     (6.9度)	59.0	57.6
31	金	晴ハれ	17.0	1	56	22	6	51		17.0	446.1	実家ジッカ〜久能クノウ
合計ゴウケイ			423.6	32	517	749	5	47	22.5	446.1			58.9	58.1