1999年6月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	晴ハれ	21.5	1	59	13	5	33		21.5	21.5	朝練：善福寺川緑地(11.5k)   (17.8度) 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン(10.0k)	60.6	59.8
2	水	曇クモり	11.5	1	12	20	6	17		11.5	33.0	朝練：善福寺川緑地　     (20.0度)	59.8	59.0
3	木	曇クモり	11.5	1	8	45	5	59		11.5	44.5	朝練：善福寺川緑地　     (22.4度)	60.4	59.2
4	金	曇クモり	11.5	1	5	12	5	40		11.5	56.0	朝練：善福寺川緑地　     (21.4度) ※入梅ツユイリ	60.6	59.6
5	土	晴ハれ	15.5	1	36	31	6	14		15.5	71.5	朝練：善福寺川緑地　     (20.6度)	61.0	59.8
6	日	晴ハれ							5.0	5.0	76.5	横田ヨコタｽﾄﾗｲﾀﾞｰｽﾞ駅伝エキデン(5ｷﾛ) 左足ヒダリアシ治ナオらず、8割ワリﾍﾟｰｽで走ハシる。ｷｯｸすると痛イタむ	61.0
7	月	曇クモり	11.5	1	10	54	6	10		11.5	88.0	朝練：善福寺川緑地　     (21.5度) ※昨日キノウの荒療治アラリョウジ（駅伝エキデン）で何故ナゼか左足ヒダリアシの痛イタみやわらぐ	60.6	59.6
8	火	晴ハれ	11.5	1	5	53	5	44		11.5	99.5	朝練：善福寺川緑地　     (21.4度)	60.6	59.6
9	水	曇クモり	11.5	1	5	13	5	40		11.5	111.0	朝練：善福寺川緑地　     (19.1度)	60.4	59.8
10	木	晴ハれ	11.5	1	4	24	5	36		11.5	122.5	朝練：善福寺川緑地　     (19.4度)	60.4	59.8
11	金	晴ハれ	11.0	1	8	32	6	14		11.0	133.5	朝練：善福寺川緑地　     (21.5度)	60.8	59.8
12	土	晴ハれ	27.5	2	45	57	6	2		27.5	161.0	朝練：善福寺川緑地　     (21.0度)	60.8	58.8
13	日	晴ハれ	13.0	1	12	16	5	34		13.0	174.0	朝練：善福寺川緑地　     (21.4度)	60.2	59.0
14	月	晴ハれ	11.5	1	5	46	5	43		11.5	185.5	朝練：善福寺川緑地　     (22.0度)	60.6	59.8
15	火	晴ハれ	11.5	1	9	30	6	3		11.5	197.0	朝練：善福寺川緑地　     (22.5度)	60.0	59.0
16	水	晴ハれ	12.4	1	11	12	5	45		12.4	209.4	朝練：善福寺川緑地　     (24.3度)	60.6	59.0
17	木	晴ハれ	11.5	1	2	59	5	29		11.5	220.9	朝練：善福寺川緑地　     (24.8度)	60.4	59.4
18	金	小雨コサメ	11.5	1	7	24	5	52		11.5	232.4	朝練：善福寺川緑地　     (16.7度)	60.4	59.6
19	土	曇クモり	10.0	1	0	23	6	2		10.0	242.4	朝練：善福寺川緑地　     (16.3度)	60.6	60.0
20	日	小雨コサメ →曇クモり	100.0	9	35	51	5	46		100.0	342.4	サロマ湖コ100kmｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ （2502-2349-2352-2345-2356-2320-  2404-2417-2405-2518-2844-2939-  3418-3424-3944-3656-3309-3206-  3253-3231）
21	月									0.0	342.4	阿寒アカン湖コ、釧路湿原クシロシツゲン観光カンコウ（動ウゴけず）
22	火									0.0	342.4
23	水									0.0	342.4
24	木									0.0	342.4
25	金	小雨コサメ	11.5	1	10	46	6	9		11.5	353.9	朝練：善福寺川緑地　     (24.5度)	60.6	59.6
26	土									0.0	353.9	朝練：200m走ハシり中止チュウシ
27	日	雨アメ	11.5	1	13	43	6	25		11.5	365.4	午後ゴゴ練：善福寺川緑地　    ※赤羽アカバネ月例ゲツレイ雨アメで中止チュウシ
28	月	曇クモり								0.0	365.4	右ミギアキレス腱ケン、右ミギ薬指クスリユビ痛ツウ
29	火	曇クモり	11.5	1	8	58	5	60		11.5	376.9	朝練：善福寺川緑地　     (19.9度)	61.2	60.2
30	水	雨アメ								0.0	376.9	右ミギ薬指クスリユビ痛ツウ
合計ゴウケイ			371.9	31	309	762	5	52	5.0	376.9			60.6	59.5