鈍足ラビットの足あと |
年月 |
月間距離 |
主なレース結果 |
コメント |
H6.04 |
4.2 |
|
ジョギング開始 |
H6.05 |
18.9 |
|
|
H6.06 |
23.8 |
|
|
H6.07 |
69.3 |
|
|
H6.08 |
79.1 |
|
|
H6.09 |
70.8 |
三井海上駅伝 5キロ 21分??秒 |
5キロがこんなに長いとは・・・ 負傷(筋肉痛は勿論、黒爪、捻挫) |
H6.10 |
29.4 |
浦安ハーフマラソン ハーフ(1時間54分32秒) |
もう2度と走るもんか! ゴール後1時間動けず・・・ |
H6.11 |
112.8 |
音協駅伝 5キロ 20分40秒前後 |
・・・と、いいながらもレース申し込んでしまったので引退できず・・・ |
H6.12 |
212.2 |
ハイウェーマラソン ハーフ(1時間38分48秒) |
初フルの走りこみ中 |
平成6年 |
620.5 |
|
|
H7.01 |
251.1 |
かすみがうらマラソン フル(3時間31分10秒) |
初フル完走! 目標まで1分10秒足りず、でもネットタイムでは・・・ |
H7.02 |
208.0 |
青梅マラソン 30キロ(2時間26分31秒) |
スタートまで7分。いつかは速くなって前からスタートしたい。 |
H7.03 |
320.6 |
多摩ロードレース 10k(40分25秒) |
雪の中での初レース、目標の40分切りならず |
H7.04 |
209.6 |
小笠掛川マラソン フル(3時間17分52秒) |
スタートまで5分。3時間1桁も近い。 |
H7.05 |
212.4 |
チャレンジ皇居マラソン 30k(2時間20分54秒) |
皇居での初走り。実質青梅より悪いタイムにショック! |
H7.06 |
220.5 |
喜多マラソン 10k(39分58秒) |
5キロ20分切りより早く、10キロ40分切り達成! |
H7.07 |
215.0 |
赤羽月例マラソン 5キロ(19分前後) |
赤羽月例初参加。申告タイムレースで正確なタイムわからず |
H7.08 |
171.4 |
|
|
H7.09 |
333.4 |
三井海上駅伝 10k(40分21秒) |
距離長いんじゃないの・・・? |
H7.10 |
394.0 |
皇居1周健康マラソン 5k(18分34秒) |
自己ベスト? |
H7.11 |
251.0 |
つくばマラソン フル(3時間17分32秒) |
サブスリー目指すが、30kで撃沈・・・ |
H7.12 |
263.2 |
赤羽月例マラソン 10k(37分48秒) |
月例とはいえ初優勝で感激。でも、20kのランナーに負けていたが・・・ |
平成7年 |
3,050.2 |
|
|
H8.01 |
259.6 |
東京シティハーフ ハーフ(1時間22分54秒) |
テレビに一瞬映りました。途中とめられ悔しいよ〜 |
H8.02 |
276.0 |
彩の国シティマラソン フル(3時間4分44秒) |
またしてもサブスリーならず。後半上げようと思ったが・・・ |
H8.03 |
367.5 |
戸田マラソン ハーフ(1時間21分14秒) |
サブスリーに手応え、いい感じ・・・ |
H8.04 |
261.4 |
かすみがうらマラソン フル(2時間57分52秒) |
やった!サブスリー達成!!! |
H8.05 |
248.8 |
チャレンジ皇居マラソン 50k(4時間7分42秒) |
途中真っ赤な血尿に真っ青!なんなの?これ・・・ |
H8.06 |
89.0 |
|
結局、尿管結石とわかりホッ!(腎臓病でもう走れないかもって?不安だった) |
H8.07 |
189.9 |
|
石よ出てくれ〜と、ビールガンガン飲んで走ったが、まだ出ない。 |
H8.08 |
336.4 |
|
石が出てくれて一安心 |
H8.09 |
433.9 |
|
|
H8.10 |
571.5 |
|
|
H8.11 |
287.1 |
つくばマラソン フル(2時間58分37秒) |
ラストはヘロヘロ、でも何とかサブスリー |
H8.12 |
313.9 |
神宮外苑ロードレース 10k(36分28秒) |
初の国立競技場 |
平成8年 |
3,635.0 |
|
|
H9.01 |
269.7 |
千葉マリンマラソン ハーフ(1時間20分47秒) |
|
H9.02 |
311.2 |
彩の国シティマラソン フル(2時間52分00秒) |
|
H9.03 |
325.5 |
信毎マラソン フル(2時間55分50秒) |
初のエリートマラソンで緊張。なんとか完走。風も強かった。 |
H9.04 |
265.9 |
横浜ロードレース 5k(17分15秒) |
17分切りも近いと思えたが・・・これから長〜い道のりが・・・ |
H9.05 |
313.2 |
|
|
H9.06 |
270.2 |
|
|
H9.07 |
242.3 |
富士登山競争(4時間10分22秒) |
これは走りではありません!登山です!もう嫌だ!涙のゴールでした。 |
H9.08 |
367.5 |
|
|
H9.09 |
458.2 |
|
|
H9.10 |
585.3 |
手賀沼マラソン ハーフ(1時間18分47秒) |
自己ベスト。距離はあやしいが・・・ |
H9.11 |
499.3 |
大田原マラソン フル(2時間51分55秒) |
50分切りを目指したが、ラスト5キロで撃沈 |
H9.12 |
373.4 |
|
|
平成9年 |
4,281.7 |
|
|
H10.01 |
378.0 |
東京シティハーフ ハーフ(1時間21分37秒) |
記録狙いだったのに、また途中とめられて、冷静さ失い、ダッシュして撃沈 |
H10.02 |
385.8 |
彩の国シティマラソン フル(2時間49分58秒) |
マスターズ2位入賞で表彰台でメダル。大感激!しかも初の50分切り |
H10.03 |
457.3 |
信毎マラソン フル(DNF) |
季節外れの高温、しかも水無し。戦意喪失でDNF。初の収容バスへ |
H10.04 |
324.9 |
かすみがうらマラソン フル(3時間01分13秒) |
絶不調!前月の板倉フル(超爆風レース)と同タイムで連続3時間オーバー |
H10.05 |
391.8 |
東京荒川市民マラソン フル(2時間56分10秒) |
久々のサブスリー、荒川の第一回です。暑かった! |
H10.06 |
366.4 |
|
|
H10.07 |
328.2 |
|
|
H10.08 |
421.5 |
大菩薩峠登山競争15.7キロ(1時間33分48秒) |
噂に聞いたとおりの参加賞と、きついコース |
H10.09 |
575.7 |
|
|
H10.10 |
590.5 |
手賀沼マラソン ハーフ(1時間17分08秒) |
自己ベスト。やはり距離あやしい・・・ |
H10.11 |
469.0 |
大田原マラソン フル(2時間46分44秒) |
自己ベスト! |
H10.12 |
467.4 |
|
|
平成10年 |
5,156.5 |
|
|
H11.01 |
414.9 |
東京ハーフマラソン ハーフ(1時間19分30秒) |
コースが変わって残念。テレビにちらっと映る。 |
H11.02 |
510.0 |
青梅マラソン 30キロ(1時間54分50秒) |
自己ベスト! |
H11.03 |
545.1 |
佐倉朝日健康マラソン フル(2時間44分10秒) |
自己ベスト!でも、ここも距離があやし過ぎ |
H11.04 |
468.6 |
かすみがうらマラソン フル(2時間51分07秒) |
途中、急遽盲人ランナーの伴走の初体験。何があるかわからない・・・ |
H11.05 |
384.0 |
チャレンジ皇居マラソン 50キロ(3時間35分56秒) |
ウルトラに備えて |
H11.06 |
376.9 |
サロマ湖ウルトラ 100キロ(9時間35分51秒) |
きつい!これがウルトラ・・・60キロ以降は歩きが半分。涙のフィニッシュ |
H11.07 |
367.5 |
|
|
H11.08 |
470.7 |
|
|
H11.09 |
600.8 |
|
|
H11.10 |
623.6 |
手賀沼エコマラソン ハーフ(1時間15分52秒) |
このレースはいつも自己ベスト。 |
H11.11 |
481.4 |
大田原マラソン、つくばマラソン |
大田原を皮切りに4週間連続のフルマラソン |
H11.12 |
446.1 |
那覇マラソン、袋井クラウンメロンマラソン |
那覇では、熱中症のため、自己ワースト2のタイム(3時間21分24秒) |
平成11年 |
5,689.6 |
|
|
H12.01 |
511.7 |
千葉マリンマラソン ハーフ(1時間17分51秒) |
|
H12.02 |
504.0 |
戸田マラソン ハーフ(1時間16分57秒) |
自己ベスト2で2位入賞 |
H12.03 |
480.1 |
東京荒川市民マラソン フル(2時間45分59秒) |
|
H12.04 |
436.7 |
長野マラソン フル(2時間57分04秒) |
最初の下りで足が壊れた〜下っているのに記録出にくい難しいコース |
H12.05 |
444.2 |
チャレンジ皇居マラソン 50キロ(40キロでDNF) |
大してきつく無かったのに根性なし!止めてからもう一度走ろうかと思った。 |
H12.06 |
383.3 |
|
|
H12.07 |
408.4 |
|
ジョッグ中転倒し肋骨を痛める。月末、板橋区に引越し |
H12.08 |
543.1 |
|
スロージョッグ(肋骨痛いし、暑いし・・・) |
H12.09 |
614.7 |
|
ひたすらスロージョッグ |
H12.10 |
615.5 |
|
運命の?城北クラブ練習会合流、入会へ |
H12.11 |
506.4 |
つくばマラソン フル(2時間54分52秒) |
絶不調が続く |
H12.12 |
528.3 |
袋井クラウンメロンマラソン フル(2時間56分42秒) |
同上 |
平成12年 |
5,976.4 |
|
|
H13.01 |
493.6 |
谷川真理ハーフマラソン ハーフ(1時間19分01秒) |
城北クラブとして活動開始(顔と名前結びつかないよ〜) |
H13.02 |
504.0 |
品川駅伝 |
城北クラブとして初めての駅伝参加、いきなりトップで襷をもらい超緊張 |
H13.03 |
460.5 |
佐倉朝日健康マラソン フル(3時間01分20秒) |
春の嵐の中、久々3時間オーバー(途中初めてのタチション)絶不調! |
H13.04 |
443.5 |
かすみがうらマラソン フル(2時間54分36秒) |
どこまで続くのぜっ不調 |
H13.05 |
483.6 |
鹿沼サツキマラソン ハーフ(1時間22分22秒) |
暑さに弱い? |
H13.06 |
420.4 |
|
|
H13.07 |
472.9 |
|
|
H13.08 |
567.7 |
大菩薩峠登山競争15.7キロ(1時間25分44秒) |
コース自己ベスト!復活の兆し |
H13.09 |
505.7 |
|
|
H13.10 |
628.3 |
手賀沼エコマラソン ハーフ(1時間16分08秒) |
距離はあやしいが、ようやく復活! |
H13.11 |
504.4 |
大田原マラソン フル(2時間58分35秒) |
復活のはずが、原因不明の大撃沈 |
H13.12 |
556.5 |
|
|
平成13年 |
6,041.1 |
|
|
H14.01 |
633.8 |
千葉マリンマラソン ハーフ(1時間18分52秒) |
立ち直れず・・・どうしたんだろう? |
H14.02 |
418.0 |
青梅マラソン 30k(1時間53分35秒) |
自己ベスト!今度こそ復活といきたい・・・ |
H14.03 |
383.9 |
東京荒川市民マラソン フル(2時間46分35秒) |
こんなもんか・・・ |
H14.04 |
510.7 |
チャレンジ富士五湖 117キロ(10時間39分9秒) |
きつかったが、最後まで走れた |
H14.05 |
292.5 |
|
|
H14.06 |
463.0 |
赤羽月例マラソン 10k(36分24秒) |
ウルトラの疲れもようやく癒えたか? |
H14.07 |
435.0 |
|
|
H14.08 |
534.0 |
24時間リレーマラソン |
全然眠れず、食べ物少なく、腹減った〜!でも楽しかった。 |
H14.09 |
705.0 |
|
|
H14.10 |
720.0 |
手賀沼エコマラソン ハーフ(1時間17分42秒) |
コースが変わり正確な距離。オクトーバーラン単独参加。東京2位 |
H14.11 |
568.0 |
渡良瀬遊水地マラソン フル(2時間44分29秒) |
タイムは悔しいが、総合5位!年代別優勝の快挙!大感激! |
H14.12 |
622.0 |
忘年駅伝 5キロ(17分00秒) |
残念! 17分切りたかった!来年こそは・・・ |
平成14年 |
6,285.9 |
|
|
H15.01 |
600.0 |
千葉マリンマラソン ハーフ(1時間17分05秒) |
まずまずの走り、でも、左臀部になぞの痛みが・・・ |
H15.02 |
264.5 |
勝田全国マラソン フル(2時間42分56秒) |
自己ベスト! でも、坐骨神経痛と判明。まともに走れない日々の始まり |
H15.03 |
278.5 |
荒川市民マラソン フル(2時間57分45秒) |
マラソンは正直 |
H15.04 |
202.0 |
|
数々のレースDNS。市民ランナーからウオーカーへ |
H15.05 |
376.0 |
庄和大凧マラソン 10k(37分56秒) |
順調に遅くなってます |
H15.06 |
291.0 |
|
スロージョッグのみ |
H15.07 |
310.0 |
|
同上 |
H15.08 |
441.5 |
|
入浴効果?坐骨痛の痛みが和らぐ |
H15.09 |
699.0 |
|
復活に向けて走りこみ開始 |
H15.10 |
739.0 |
高島平ロードレース 10k(35分13秒) |
完全復活の自己ベスト達成! |
H15.11 |
525.5 |
つくばマラソン フル(2時間40分50秒) |
40分切りまであとわずか(あとトラック半周)、勿論自己ベスト! |
H15.12 |
623.0 |
忘年駅伝 5キロ(16分53秒) |
念願の16分台、去年の悔しさを晴らす |
平成15年 |
5,350.0 |
|
|
H16.01 |
681.0 |
千葉マリンマラソン ハーフ(1時間17分28秒) |
調子下降気味 |
H16.02 |
491.0 |
勝田全国マラソン フル(2時間48分56秒) |
前々日嘔吐、発熱、最悪コンディション。25キロでトイレ(大)でTHE END |
H16.03 |
455.0 |
荒川市民マラソン フル(2時間40分36秒) |
またしても40分切れず、悔しい自己ベスト・・・ |
H16.04 |
453.5 |
日本平桜マラソン 23.4キロ(1時間27分24秒) |
下りの5キロで16分23秒、平坦だったら凄いのに・・・ |
H16.05 |
393.0 |
鹿沼サツキマラソン ハーフ(1時間17分55秒) |
苦手コース攻略?単に涼しかっただけ・・・? |
H16.06 |
169.0 |
|
OB駅伝にて腰を痛める。走れない日々の始まり始まり・・・ |
H16.07 |
309.0 |
|
治ったと思ったら、左アキレス腱を痛める(涙) |
H16.08 |
180.0 |
|
キロ8分ペース男と呼んでくれ! |
H16.09 |
242.0 |
|
オクトーバーランに向け、完全休養後18日よりジョッグ再開 |
H16.10 |
643.0 |
手賀沼エコマラソン ハーフ(1時間19分36秒) |
予想以上に走れず、小さな痛みの繰り返し |
H16.11 |
621.0 |
渡良瀬遊水地マラソン フル(2時間49分24秒) |
なんとか50分切れて福岡完走の目処はたつ |
H16.12 |
405.0 |
福岡国際マラソン フル(2時間47分45秒) |
憧れの福岡完走!体調はまだまだだが、来年は復活するぞ! |
平成16年 |
5,042.5 |
|
|
H17.01 |
542.8 |
勝田全国マラソン フル(2時間45分49秒) |
今シーズンベスト連発で復活の兆しが・・・でも、まだまだ |
H17.02 |
449.6 |
青梅マラソン 30K(1時間53分48秒) |
調子が悪いので前半抑えた。本当は記録狙いもしたかったが・・・ |
H17.03 |
453.2 |
荒川市民マラソン フル(2時間46分03秒) |
記録狙いだったが、マラソンは甘くない。練習は正直。25キロで撃沈 |
H17.04 |
241.5 |
かすみがうらマラソン(2時間59分44秒) |
50分切りのペースランナーを務めたが・・・残念な結果に |
H17.05 |
223.3 |
鹿沼サツキマラソン ハーフ(1時間20分36秒) |
シーズンオフ突入。サボリすぎ? |
H17.06 |
200.9 |
|
休むのも練習の内・・・と思って休んでいる内に、いつしか怠け者に・・・ |
H17.07 |
212.1 |
|
いくら休んでも右足首痛治らず、練習再開。今年もダマシダマシの練習に? |
H17.08 |
300.9 |
|
とりあえずランナー的生活再開。でも、右足首痛治らず |
H17.09 |
397.8 |
|
走りこみ準備モードへ。でも、小さな故障の繰り返しで休みすぎ。 |
H17.10 |
750.0 |
手賀沼エコマラソン ハーフ(1時間18分45分) |
自己最高の走行距離達成!でも手賀沼は撃沈。疲れているのかな・・・? |
H17.11 |
516.2 |
大田原マラソン フル(2時間48分09秒) |
30`以降が本当のマラソンなのに、マラソンせずに終わってしまった。 |
H17.12 |
470.9 |
福岡国際マラソン フル(DNF) |
強風、霙の中、体が凍りついてしまった。この悔しさをバネに来年こそは・・・ |
平成17年 |
4,759.2 |
|
|
H18.01 |
531.2 |
勝田マラソン フル(DNF) |
谷川真理ハーフ、千葉マリン、勝田。全部走れなかった。ついてない・・・ |
H18.02 |
114.9 |
青梅マラソン 30K(1時間56分24秒) |
ようやく走れたと思ったのも束の間。今年は素直に休みます。(涙) |
H18.03 |
221.2 |
荒川市民マラソン フル(3時間07分51秒) |
とうとう3時間越えてしまった。練習不足?風?年?風邪までひいてしまったよ〜 |
H18.04 |
388.5 |
戸田・彩湖フル&ウルトラ フル(2時間56分11秒) |
肉離れは治ったが練習不足には勝てず。なんとか2連続3時間超は免れた。 |
H18.05 |
431.8 |
OB駅伝 5K(17分5?秒) |
久々の皆勤ランで400K超。でも、結果が伴わず・・・ダイエットしなければ・・・ |
H18.06 |
457.6 |
西湖ロードレース
20K(1時間16分39秒) |
順調に走れていたが、最終週から長期休暇?結局500K未達。北海道ピンチ! |
H18.07 |
502.1 |
ナイター陸上1500m(4分45秒99) |
実に高校生依頼の1500m。10秒以上記録更新。成長していたんだ・・・ |
H18.08 |
479.1 |
北海道マラソン フル(3時間10分11秒) |
17キロ付近で熱中症に・・・もう夏のマラソンは危険だからやめます。 |
H18.09 |
653.3 |
巨峰の丘マラソン 20K(1時間17分00秒) |
月間走行距離久々の600K超。順調に走れたが、結果は?× 体重は?× |
H18.10 |
736.9 |
高島平ロードレース 20K(1時間14分11秒) |
故障もなく自己3番目の距離を走ったが、結果が全然ついてこなかった。 |
H18.11 |
495.7 |
つくばマラソン フル(2時間40分37秒) |
自己ベストに1秒足りず・・・でも大満足な結果。これからも記録狙います! |
H18.12 |
485.3 |
所沢シティマラソン ハーフ(1時間18分25秒) |
つくばが終わり燃え尽きたか?そろそろ気合入れなければ・・・ |
平成18年 |
5,497.6 |
|
|
H19.01 |
510.3 |
勝田マラソン フル(2時間50分39秒) |
謎の下腹部痛でまともに走れない。なんだか昨年に似ていてヤバイな〜 |
H19.02 |
300.7 |
延岡西日本マラソン フル(2時間53分38秒) |
昨年に続き故障の2月だった。延岡には何をしにいったのだろう? |
H19.03 |
529.9 |
東京荒川市民マラソン フル(2時間51分39秒) |
故障は治ったが2年連続の強風マラソン、またしても50分超え |
H19.04 |
667.2 |
かすみがうらマラソン フル(2時間53分32秒) |
長年勤めた会社を退職してしまった・・・お金稼げず、その分距離を稼ぐ? |
H19.05 |
874.6 |
OB駅伝 5K(18分14秒) |
自己最高距離達成! なのに遅くなるばかり・・・ 何、←あれ?ハーフのラップ? |
H19.06 |
544.6 |
赤羽月例 10K(36分39秒) |
走り込みは終了したが結果が伴わない(←)ままゴールドコーストへ・・・ |
H19.07 |
348.4 |
ゴールドコーストマラソン フル(2時間49分42秒) |
初海外旅行。マラソンは練習量だけではダメだと悟りました。それとも年かな? |
H19.08 |
360.7 |
奥武蔵ウルトラマラソン 75K(8時間41分54秒) |
両足痙攣で歩きまくり。歩いた距離はおそらく自己最長 |
H19.09 |
586.5 |
東日本年齢別駅伝 5K(17分53秒) |
股関節痛治らず、距離だけ延ばす無気力な1ヶ月だった |
H19.10 |
1,017.1 |
手賀沼エコマラソン(1時間19分50秒) |
1000キロ突破!!!でも結果は出ず(←) つくば・福岡で爆発だ! |
H19.11 |
301.2 |
つくばマラソン フル(2時間56分13秒) |
11月は第一週で終了(故障)。先月の1000キロで足が壊れた。つくば撃沈。 |
H19.12 |
185.3 |
福岡国際マラソン フル(DNF) |
収容バスは速かった・・・ 自分が遅いのかな?とにかく出直しです。 |
平成19年 |
6,226.5 |
|
|
H20.01 |
387.9 |
勝田マラソン フル(3時間9分43秒) |
嗚呼、ついに3時間も切れなくなった〜〜〜体力の限界!引退か? |
H20.02 |
504.8 |
東京マラソン フル(2時間52分15秒?) |
引退をかけた?レース。何とか3時間切れて現役続行決定。完全復活は遠い・・・ |
H20.03 |
601.2 |
東京荒川市民マラソン フル(2時間49分31秒) |
50分切れて満足??? 遅くなった・・・ マーチラン何とか600キロ達成! |
H20.04 |
381.2 |
かすみがうらマラソン フル(2時間47分11秒) |
今の時期では会心のレース。35キロ以降は自己ベスト!やれば出来るじゃん・・・ |
H20.05 |
234.7 |
OB駅伝 5K(17分58秒) |
シーズンオフです。のんびりいきます。走らず飲んでばかり、体重激増 |
H20.06 |
309.3 |
赤羽月例 5K(18分01秒) |
レースも駅伝も無し。たまにはこんな月もいいね。健康ジョグ続けてます。 |
H20.07 |
378.8 |
赤羽月例 5K(17分53秒) |
今月もレース・駅伝無し。無気力ラン続けてます。来月も飲むぞ〜! |
H20.08 |
507.8 |
赤羽月例 5K(18分10秒) |
走り込み準備月間。何とか距離は踏めたが、月例のタイム遅すぎ・・・ |
H20.09 |
489.8 |
東日本年齢別駅伝 5K(17分55秒) |
走り込み期間なのにやる気ゼロ。駅伝のタイムも遅い。ダメジャコリャ〜 |
H20.10 |
507.7 |
小金井公園フルマラソン フル(2時間55分14秒) |
今年はいかに少ない練習量で結果を残すかの実験。のんびりいきますよ・・・ |
H20.11 |
411.0 |
大田原マラソン フル(2時間46分21秒) |
2週連続のフル。2週目(つくば)が悪かったのは疲れか?ペース配分か? |
H20.12 |
308.8 |
忘年駅伝 5K(17分45秒?) |
秋のメインレースが終わり一寸サボり過ぎ・・・ 来月から頑張りま〜す! |
平成20年 |
5,023.0 |
|
|
H21.01 |
402.6 |
勝田マラソン フル(2時間53分40秒) |
サボり過ぎで体重激増。来月から気合入れなければ・・・無理かな? |
H21.02 |
356.4 |
青梅マラソン 30K(2時間1分33秒) |
絶不調+父親も亡くなり最悪の年・・・3月はツキが変わって欲しい・・・ |
H21.03 |
410.1 |
東京荒川市民マラソン フル(2時間54分28秒) |
体重自己最重量更新中。メタボランナーとしてはいい記録(←)かも・・・ |
H21.04 |
133.5 |
かすみがうらマラソン フル(3時間22分57秒) |
右股関節痛で週1ランナーに・・・記録←もしかたないか・・・引退近し |
H21.05 |
117.9 |
OB駅伝 5K(18分59秒) |
右股関節痛が治らず、ウォーカーに・・・体型も非ランナーに・・・皇居ワースト |
H21.06 |
242.5 |
赤羽月例 5K(18分56秒) |
マジに遅くなりました。真剣にダイエットしないと引退のピンチ・・・ |
H21.07 |
355.5 |
|
レース無し。気合入らないながらも奥武蔵は3回走る。体重はまだヤバイ |
H21.08 |
444.9 |
|
涼しい夏だったが、気合はイマイチ。最悪状態からは脱出したかも・・・ |
H21.09 |
412.4 |
東日本年齢別駅伝 5K(18分24秒) |
←ハーフのラップではなく、5キロの全力走です。(涙) |
H21.10 |
462.0 |
赤羽月例 10K(37分19秒) |
オクトーバ^ラン自己最低距離。まあ記録も比例してます・・・ |
H21.11 |
444.0 |
大田原マラソン(2時間52分29秒) |
復活の兆しは見えたが、それにしても遅くなった・・・ |
H21.12 |
414.7 |
忘年駅伝 5K(17分55秒?) |
ようやく17分台、年間走行距離も落ちてる。来年は必ず復活します!!! |
平成21年 |
4,196.5 |
|
|
H22.01 |
494.8 |
千葉マリンマラソン、勝田マラソンDNF |
荒川で完全復活を目指し久々気合の練習再開したが、レース直前に坐骨が・・・ |
H22.02 |
108.6 |
東京マラソンDNF |
冬の雨はなめていて初の寒さからのDNF。ランナーとして0点です・・・ |
H22.03 |
149.7 |
|
荒川マラソンも中止で助かった〜!もはやランナーとは呼べず・・・ |
H22.04 |
152.5 |
かすみがうらマラソンDNF |
ジョギング感覚で走ったにも関わらず肉離れで歩く羽目に・・・今度こそ引退? |
H22.05 |
240.0 |
OB駅伝 5k(18分43秒) |
久々の200km越えだ〜!週末ランナーとしてやはりGWの力は大きいなぁ |
H22.06 |
154.4 |
|
走行距離の減少に変わり、仕事時間増加。今月は250時間突破! |
H22.07 |
132.4 |
|
暑い!ランナー引退?してよかった・・・ |
H22.08 |
132.3 |
|
今気キづく!先月の走行距離に0.1km負ける。(レベル低い戦い) |
H22.09 |
221.1 |
|
夏季休暇のおかげで200キロ突破。まさに「夏季」と言える猛暑の9月だった |
H22.10 |
202.7 |
|
10月とは思えぬ走行距離。今年はシーズンインはなさそう・・・来年にかける! |
H22.11 |
221.9 |
大田原マラソン(3時間26分25秒) |
← 普通のオジサンになりました・・・ |
H22.12 |
130.3 |
忘年駅伝(18分48秒) |
過去最低の年間走行距離で体重は全盛期に近づいています・・・ |
平成22年 |
2,340.7 |
|
|
H23.01 |
220.4 |
|
レース申込ゼロ。こんな状態ではお金勿体無いし、自信を失うだけだから・・・ |
H23.02 |
105.2 |
|
青梅もDNS、板橋(荒川)もDNSに決めました・・・ |
H23.03 |
133.1 |
|
未曾有の大震災の影響で軒並大会中止に。申し込みが少なくてよかった。 |
H23.04 |
326.3 |
|
虎の穴から脱出成功!少しは走れる環境に。でも復活は遠い・・・ |
H23.05 |
391.8 |
OB駅伝 5k(19分20秒) |
帰宅ランで距離を稼ぐが、体重減らず、走力も落オちるのみ・・・ |
H23.06 |
320.1 |
|
職場が近くなり帰宅ランの距離も減ったが、朝練復活。でも走力は戻らず・・・ |
H23.07 |
269.5 |
|
走りが戻らず、暑さにも負けて・・・ |
H23.08 |
201.8 |
|
あまりの暑さで200キロが精一杯。やはり目標が無いとだらけるな・・・ |
H23.09 |
249.9 |
|
激太りに歯止めを・・・涼しくなったので少しは頑張らなければ・・・ |
H23.10 |
409.1 |
河原駅伝(40分13秒) |
400キロ走っても減量全くできず、10キロもとうとう←の結果・・・引退か? |
H23.11 |
286.2 |
大田原マラソン(3時間9分21秒) |
去年よりまともだったことに素直に喜こばなければ・・・体重は変わらず・・・ |
H23.12 |
214.5 |
忘年駅伝(19分10秒) |
去年より悪くなってしまった・・・ |
平成23年 |
3,127.9 |
|
|
H24.01 |
318.1 |
町田駅伝(20分40秒) |
現役引退 |
H24.02 |
35.0 |
青梅マラソン(DNS) |
引退後も青梅に向けて走っていたが左ハムが肉離れに・・・ |
H24.03 |
112.5 |
板橋シティマラソン(DNS) |
板橋もDNS、でも日本平に向けて週末ラン再開 |
H24.04 |
242.7 |
日本平桜マラソン23K(1時間41分28秒) |
仕事の契約が突然打ち切りに・・・仕事まで引退するつもりは無かったが・・・ |
H24.05 |
470.2 |
|
久々の月間500k目前でまた左ハム肉離れ・・・走ることすら許されないのか(涙) |
H24.06 |
136.2 |
|
左ハムが治ったと思ったら、今度は右脹脛。レース申し込む気になれません・・・ |
H24.07 |
220.7 |
|
何とか故障は治ったみたい。でもクソ暑さで走る気力が・・・ |
H24.08 |
251.8 |
|
久々に皆勤ランでした。(距離は短く、ゆっくりだけど) |
H24.09 |
344.6 |
東日本年齢別駅伝 5k(19分40秒?) |
長〜〜〜い夏もようやく終わりか?体重は増えまくっています・・・ |
H24.10 |
458.2 |
河原駅伝 9.195k(37分5?秒) |
目標の450キロは走れたが、酷すぎるタイム(←)、レース走る度に失う自信・・・ |
H24.11 |
347.5 |
大田原マラソン フル(3時間14分33秒) |
ある程度走り込んでも3時間切れない体になってしまった・・・ |
H24.12 |
317.7 |
忘年駅伝(18分59秒) |
ギリギリ18分台、記録計測の人に感謝 |
平成24年 |
3,255.2 |
|
|
H25.01 |
309.1 |
|
駅伝も大雪で中止。何もない1月も淋しいけど、自信喪失にならずよかった! |
H25.02 |
363.3 |
府中駅伝 5k(19分09秒) |
昨年のタイムより8分短縮!ていうか昨年は肉離れか・・・今年は順調? |
H25.03 |
284.3 |
板橋シティマラソン フル(3時間12分38秒) |
引退後の自己ベスト達成!でも終盤撃沈はやはりサボり過ぎが原因(反省) |
H25.04 |
209.5 |
日本平桜マラソン23.7K(1時間45分57秒) |
昨年より4分半遅いけど、距離が増えたのと、強風の影響ということに・・・ |
H25.05 |
224.7 |
|
これから長〜いシーズンオフ、のんびりと走ります! |
H25.06 |
191.9 |
|
200キロに届かず。まあレースもないし・・・ |
H25.07 |
211.2 |
|
200キロ達成!! |
H25.08 |
218.5 |
|
超暑い中、200キロ達成!自分をほめます!自分に甘いです・・・ |
H25.09 |
167.1 |
|
40年振りくらい?風邪による発熱などもあり、200キロ届かず・・・ |
H25.10 |
238.8 |
河原駅伝 10k(40分06秒?) |
300キロどころか200キロがやっとだった。大田原完走目標にします・・・ |
H25.11 |
146.4 |
|
唯一エントリーの大田原も仕事で参加できず・・・残業続きで朝練もできず |
H25.12 |
178.9 |
忘年駅伝 5k(19分40秒?) |
初の中継ミスで30秒のロス。ランナー失格です・・・ |
平成25年 |
2,743.7 |
|
|
H26.01 |
230.3 |
六郷グリーン駅伝 5.5k(20分27秒) |
本当に5.5キロならば自信になるんだけどね〜距離短いです・・・ |
H26.02 |
138.2 |
府中駅伝 5.0k(19分32秒) |
休日は大雪ばかりで走行距離延びず。板橋シティ大ピンチ! |
H26.03 |
211.3 |
板橋シティマラソン フル(3時間23分45秒) |
予想通り撃沈レースで現役引退後の自己ワースト達成! |
H26.04 |
132.8 |
日本平桜マラソン23.5K(1時間43分47秒) |
昨年よりタイムはよいが、距離、天候を考えると、かなり落ちている・・・ |
H26.05 |
161.5 |
|
シーズンオフ突入でサボリ過ぎで体重が許容範囲を超えた・・・ |
H26.06 |
107.4 |
|
何とか100キロ達成・・・ |
H26.07 |
115.6 |
|
暑過ぎる・・・ |
H26.08 |
127.7 |
|
今年も夏風邪、走らないと体も弱くなる? |
H26.09 |
154.2 |
東日本年齢別駅伝 5.0K(19分54秒) |
練習サボリ過ぎ、スピード練習ゼロだったが、何とかかろうじて20分切り |
H26.10 |
182.6 |
河原駅伝 10K(42分36秒) |
ジョガーとしても引退と言いたくなるような結果。 |
H26.11 |
351.3 |
葛飾駅伝 5.0K(19分48秒) |
久々の走行距離350キロ越えでも情けないタイム・・・ |
H26.12 |
350.2 |
忘年駅伝 5k(19分20秒?) |
2年連続の中継ミス。ナンバーも呼んでくれないし、メガネが必要? |
平成26年 |
2,263.1 |
|
|
H27.01 |
292.7 |
町田駅伝 5.0k(19分48?秒) |
3年前に引退を決意させたレースでリベンジの20分切り達成! |
H27.02 |
225.3 |
別府大分毎日マラソン フル(3時間14分03秒) |
夢の別大だったが現実は・・・大撃沈 |
H27.03 |
180.5 |
多摩湖駅伝 7.24K(28分29秒) |
自己ベストを1分近く更新と久々に好調だったが、終盤故障・・・ |
H27.04 |
12.0 |
|
実質自己最低の走行距離達成!右足首痛が治らず・・・ |
H27.05 |
4.0 |
|
2ヶ月連続の最低走行距離達成!こんなに長い休養は初めて・・・ |
H27.06 |
10.0 |
|
今年は休養の年となりそう・・・(涙) |
H27.07 |
33.7 |
|
ようやく2日連続で走れるようになってきた。 |
H27.08 |
91.9 |
|
土日はほぼ毎週走れるようになった。もう少し・・・ |
H27.09 |
61.7 |
東日本年齢別駅伝 5.0K(23分26秒) |
久々に全力で走ったら3キロ地点で肉離れ・・・今年はだめだ・・・ |
H27.10 |
186.2 |
|
久々の100キロ超え、でも半年間のつけで体重はMAXに・・・ |
H27.11 |
300.2 |
|
今年初の300キロ超えでようやくランナー復活! |
H27.12 |
328.1 |
|
走れてはきたが、駅伝は戦力外か・・・頑張らなければ・・・ |
平成27年 |
1,726.3 |
|
|
H28.01 |
328.5 |
町田駅伝 5.0k(20分25?秒) |
久々の5キロだったがこのコースで20分切りはきつい・・・ |
H28.02 |
318.7 |
府中駅伝 5.0k(19分57秒) |
平坦な5キロでもギリギリ20分切り、距離は踏めているが調子は上がらず・・・ |
H28.03 |
202.0 |
板橋シティマラソン フル(DNF) |
右足痙攣で歩いていたら失格?となった。結局歩き走りで陣地まで帰る |
H28.04 |
132.7 |
日本平桜マラソン23.5K(1時間44分53秒) |
最後のレースも撃沈。故障で始まり撃沈で終わった最悪なシーズンでした・・・ |
H28.05 |
224.7 |
|
シーズンオフだけど3月よりも走れた。でも走力は戻らず・・・ |
H28.06 |
118.0 |
|
スピード強化に短距離走をやっていたが、左脹脛肉離れに・・・ |
H28.07 |
62.7 |
|
肉離れで1月走れず、まだデブに・・・ |
H28.08 |
150.0 |
|
今年こそは太らない予定だったが、やっぱりデブに・・・ |
H28.09 |
244.7 |
東日本年齢別駅伝 5.0K(20分16秒) |
とうとう皇居でも20分を越えてしまった・・・ジョガーも引退か・・・ |
H28.10 |
310.1 |
河原駅伝 9.195K(41分34秒) |
皆が見てなかったので全力ではなかったとはいえ、高速ジョグのペース・・・ |
H28.11 |
227.0 |
葛飾駅伝 5.0k(20分10?秒) |
9月の駅伝は故障明けだったが、またしても20分超え・・・ジョガーも引退? |
H28.12 |
311.3 |
忘年駅伝 5k(20分01秒?) |
平坦な皇居でも20分切れないなんてジョガーも引退 |
平成28年 |
2,630.4 |
|
|
H29.01 |
311.6 |
六郷グリーン駅伝 5.2k(21分02秒?) |
5キロ換算でも20分切れておらず、とうとう20分すら切れなくなってしまったのか? |
H29.02 |
264.4 |
|
今年は走り込みなしで気楽に走ってます。体重も昨年のように減らないな・・・ |
H29.03 |
226.6 |
多摩湖駅伝 7.24k(30分06秒) |
多摩湖駅伝で30分超は初。マジ遅くなった・・・ |
H29.04 |
185.6 |
東日本年齢別駅伝 5.0K(19分57秒?) |
シーズン最後の5キロでようやく最低ラインの目標達成(20分切り) |
H29.05 |
237.0 |
横浜駅伝 10.0k(43分03秒) |
熱中症でフラフラして襷渡し。5月の10kで熱中症なんて暑さに弱過ぎ・・・ |
H29.06 |
170.9 |
|
シーズンオフモード。今年も無気力です。 |
H29.07 |
202.0 |
|
梅雨明け早過ぎ・・・暑過ぎて走る気になれず・・・ |
H29.08 |
158.0 |
|
この時期は必ず太る |
H29.09 |
235.4 |
|
スピード練習全くできず・・・ |
H29.10 |
176.5 |
高島平ロードレース
5k(19分58秒) |
最近は20分を切ったら安心してしまう。遅くなったな〜 |
H29.11 |
249.2 |
光が丘ロードレース 5k(19分25秒) |
久しぶりに19分30秒を切れたが、距離が短いのでは・・・ |
H29.12 |
247.0 |
忘年駅伝 5k(20分16秒) |
一部工事中で距離がちょっと長いが、それにしても遅過ぎ・・・ |
平成29年 |
2,664.2 |
|
|
H30.01 |
154.7 |
六郷グリーン駅伝 5.2k(20分26秒) |
去年よりタイムは良かったが、1区城北4名で最下位となった・・・ |
H30.02 |
206.0 |
府中駅伝 4.3k(17分31秒) |
新コースで市街地を走れると思ったが、殆ど歩道ばかりだった |
H30.03 |
163.0 |
|
多摩湖駅伝走る予定だったが、雪のためDNS |
H30.04 |
116.5 |
日本平桜マラソン23.5K(1時間55分57秒) |
シューズが合わず序盤でマメが出来て大幅に自己ワースト |
H30.05 |
|
|
|
H30.06 |
|
|
|
H30.07 |
|
|
|
H30.08 |
|
|
|
H30.09 |
|
|
|
H30.10 |
|
|
|
H30.11 |
|
|
|
H30.12 |
|
|
|
平成30年 |
640.2 |
|
|
累計 |
98,223.9 |
|
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