2019年2月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 金 | 晴れ | 0.0 | 0.0 | ||||||||||
2 | 土 | 晴れ | 19.5 | 19.5 | 19.5 | 朝:自宅近辺 | 63.8 | 62.9 | ||||||
3 | 日 | 晴れ | 3.0 | 13 | 34 | 4 | 31 | 10.0 | 13.0 | 32.5 | 朝:自宅近辺(4.8) 城北クラブ練習会前練習 3000m(440-428-425)流しx3 |
63.2 | ||
4 | 月 | |||||||||||||
5 | 火 | |||||||||||||
6 | 水 | |||||||||||||
7 | 木 | |||||||||||||
8 | 金 | |||||||||||||
9 | 土 | |||||||||||||
10 | 日 | |||||||||||||
11 | 月 | |||||||||||||
12 | 火 | |||||||||||||
13 | 水 | |||||||||||||
14 | 木 | |||||||||||||
15 | 金 | |||||||||||||
16 | 土 | |||||||||||||
17 | 日 | |||||||||||||
18 | 月 | |||||||||||||
19 | 火 | |||||||||||||
20 | 水 | |||||||||||||
21 | 木 | |||||||||||||
22 | 金 | |||||||||||||
23 | 土 | |||||||||||||
24 | 日 | |||||||||||||
25 | 月 | |||||||||||||
26 | 火 | |||||||||||||
27 | 水 | |||||||||||||
28 | 木 | |||||||||||||
合計 | 29.2 | 0 | 133 | 241 | 4 | 42 | 192.3 | 221.5 | 64.2 | 63.3 | ||||