2016年11月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	小雨コサメ							4.0	4.0	4.0	朝：自宅近辺キンペン	64.7
2	水	曇クモり	4.0		18	24	4	36	0.7	4.7	8.7	朝：新シン自宅コース（435-446-406-456）	64.7
3	木	曇クモり	24.3	2	2	30	5	2	13.0	37.3	46.0	朝：光ヒカリが丘オカ公園コウエン５周シュウ（1401-1354-1425-1522-1432） 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン他ホカ（62分フン）	64.5	62.5
4	金	晴ハれ								0.0	46.0
5	土	曇クモり							23.5	23.5	69.5	朝：自宅ジタク近辺キンペン、石神井シャクジイ川ガワ〜王子オウジ〜隅田川スミダガワ〜荒川アラカワ〜新シン荒川アラカワ大橋オオハシ	64.3	62.9
6	日	晴ハれ	6.0		27	28	4	35	4.5	10.5	80.0	朝アサ：練習レンシュウ会カイ前マエ練習レンシュウ 1000up+6000pr(442-438-438-436-438-411)+Ｂｺｰｽ3+800down
7	月	晴ハれ							3.0	3.0	83.0	朝：自宅近辺キンペン	65.2
8	火	曇クモり	4.0		19	18	4	50	0.7	4.7	87.7	朝：新シン自宅コース（447-500-448-441）	65.3
9	水	小雨コサメ	4.0		18	17	4	34	0.7	4.7	92.4	朝：新シン自宅コース（443-445-426-421）	65.2
10	木	曇クモり							4.7	4.7	97.1	朝：自宅近辺キンペン	65.5
11	金	雨アメ								0.0	97.1
12	土	曇クモり							8.0	8.0	105.1	朝：自宅近辺キンペン	65.1
13	日	晴ハれ	5.0		19	54	3	59	2.0	7.0	112.1	光ヒカリが丘オカロードレース（358-349-346-414-404）	65.3
14	月	曇クモり							3.0	3.0	115.1	朝：自宅近辺キンペン	65.6
15	火	小雨コサメ	4.0		18	37	4	39	0.7	4.7	119.8	朝：新シン自宅コース（444-452-436-423）	65.7
16	水	晴ハれ	4.0		20	28	5	7	1.3	5.3	125.1	朝：新シン自宅コース	64.7
17	木	晴ハれ	4.0		17	47	4	27	1.3	5.3	130.4	朝：新シン自宅コース（436-444-413-413）	64.5
18	金	晴ハれ	4.0		17	48	4	27	1.3	5.3	135.7	朝：新シン自宅コース（438-436-418-415）	64.4
19	土	雨アメ							10.0	10.0	145.7	朝：自宅近辺キンペン	65.0	64.4
20	日	晴ハれ							20.0	20.0	165.7	朝：自宅近辺キンペン	65.2	63.7
21	月	曇クモり							4.0	4.0	169.7	朝：自宅近辺キンペン	64.6
22	火	小雨コサメ								0.0	169.7
23	水	曇クモり	5.0		20	10	4	2	5.0	10.0	179.7	葛飾カツシカ駅伝エキデン（347-807-411-405）	65.0
24	木	雪ユキ								0.0	179.7
25	金	晴ハれ	4.1		18	37	4	32	0.7	4.8	184.5	朝：新シン自宅コース途中トチュウトイレ（448-449-550-455）	66.0
26	土	晴ハれ							22.0	22.0	206.5	朝：自宅近辺キンペン	65.8
27	日	曇クモり							2.0	2.0	208.5	朝：自宅近辺キンペン(右足首ミギアシクビ違和感イワカンで2ｷﾛ以降イコウはｳｫｰｷﾝｸﾞ1.6h)	65.5
28	月	曇クモり								0.0	208.5	朝：ｳｫｰｷﾝｸﾞ2.5k	65.2
29	火	晴ハれ							4.0	4.0	212.5	朝：自宅近辺キンペン	65.0
30	水	晴ハれ	4.0		18	32	4	38	10.5	14.5	227.0	朝：新シン自宅コース（451-447-432-420） 夜ヨル：帰宅キタクラン（麹町コウジマチ〜自宅ジタク）	65.0
合計ゴウケイ			76.4	2	231	410	4	41	150.6	227.0			65.1	63.4