2015年12月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	晴ハれ	4.0		17	57	4	29	1.0	5.0	5.0	朝：自宅ジタクコース＋川越カワゴエ街道カイドウ（451-427-426-413）-d	65.9	65.6
2	水	曇クモり							20.0	20.0	25.0	朝：自宅近辺	65.5	64.3
3	木	雨アメ								0.0	25.0
4	金	晴ハれ								0.0	25.0
5	土	晴ハれ	28.2	2	26	45	5	12		28.2	53.2	朝：光ヒカリが丘オカ公園コウエン6周シュウ（1441-1440-1455-1443-1427-1442）	65.2	63.5
6	日	晴ハれ	1.0		3	52	3	52	19.0	20.0	73.2	朝：自宅近辺 城北ジョウホククラブ練習レンシュウ会カイ前マエ練習レンシュウ（up+1000+dwn) 城北ジョウホククラブ練習レンシュウ会カイ見学ケンガクラン 夜ヨル：小ショウ公園コウエン
7	月	晴ハれ	3.0		14	19	4	46	1.2	4.2	77.4	朝：自宅ジタクコース(458-442-438)-d	65.5	65.2
8	火	曇クモり	4.0		17	50	4	28	1.2	5.2	82.6	朝：新シン自宅ジタクコース(431-443-414-423)-d	65.3	65.0
9	水	晴ハれ	4.0		19	3	4	46	1.2	5.2	87.8	朝：新シン自宅ジタクコース(448-509-434-434)-d	65.5	65.2
10	木	曇クモり	4.0		18	1	4	30	1.2	5.2	93.0	朝：新シン自宅ジタクコース(436-455-410-419)-d	65.2	64.9
11	金	雨アメ									93.0
12	土	晴ハれ	31.0	2	33	37	4	57		31.0	124.0	朝：光ヒカリが丘オカ公園コウエン7周シュウ（1412-1358-1359-1404-1401-1355-1338）	64.6	62.6
13	日	曇クモり							19.0	19.0	143.0	朝：自宅近辺	64.3	63.2
14	月	曇クモり	3.0		13	30	4	30	5.5	8.5	151.5	朝：新シン自宅ジタクコース（426-500-403-d） 帰宅キタクラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅ジタク）	65.0	64.7
15	火	曇クモり	4.0		18	8	4	32	5.1	9.1	160.6	朝：新シン自宅ジタクコース(439-450-416-422)-d 帰宅ラン（東池袋〜自宅）	65.0	64.7
16	水	曇クモり	4.0		17	40	4	25	0.6	4.6	165.2	朝：新シン自宅ジタクコース(419-446-418-418)-d	64.5	64.2
17	木	曇クモり								0.0	165.2
18	金	晴ハれ	2.0		9	21	4	41	0.6	2.6	167.8	朝：自宅ジタクコース(451-430-d)-d	65.4	65.1
19	土	晴ハれ							11.5	11.5	179.3	朝：自宅近辺	65.0	64.3
20	日	晴ハれ	5.0		22	11	4	26		5.0	184.3	皇居コウキョ駅伝エキデン０区ク（開始カイシ前マエラン）
21	月	曇クモり							7.0	7.0	191.3	朝：自宅近辺	64.5	63.9
22	火	曇クモり							4.5	4.5	195.8	帰宅ラン（東池袋〜自宅）
23	水	曇クモり	28.2	2	28	6	5	15		28.2	224.0	朝：光ヒカリが丘オカ公園コウエン6周シュウ（1513-1458-1450-1502-1437-1453）	65.1	63.2
24	木	小雨コサメ								0.0	224.0
25	金	曇クモり	4.0		18	1	4	30	0.6	4.6	228.6	朝：新シン自宅ジタクコース(427-450-416-422)-d	64.3	64.0
26	土	晴ハれ	29.3	2	32	38	5	13		29.3	257.9	朝：光ヒカリが丘オカ公園コウエン新シン6周シュウ（1545-1617-1607-1557-1604-1547）	64.3	62.3
27	日	晴ハれ							10.0	10.0	267.9	朝：自宅近辺	64.3	63.5
28	月	晴ハれ	3.0		13	58	4	39	5.5	8.5	276.4	朝：新シン自宅ジタクコース（439-454-424-d） 帰宅ラン（東池袋〜自宅）	64.7	64.4
29	火	晴ハれ							15.2	15.2	291.6	朝：自宅近辺 帰宅ラン（麹町〜自宅）	64.2	64.0
30	水	晴ハれ							20.0	20.0	311.6	朝：光ヒカリが丘オカ公園コウエン〜笹目ササメ通ドオり〜目白メジロ通ドオり〜石神井シャクジイ川ガワ〜城北ジョウホク公園コウエン	64.3	63.1
31	木	晴ハれ							16.5	16.5	328.1	午後ゴゴ：清水シミズマリンロード
合計ゴウケイ			161.7	8	317	477	4	59	166.4	328.1			64.9	64.1