2015年10月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	木	曇クモり								0.0	0.0
2	金	雨アメ								0.0	0.0
3	土	晴ハれ							11.0	11.0	11.0	朝：自宅近辺	65.9	65.0
4	日	晴ハれ							9.5	9.5	20.5	朝：自宅近辺、自宅ジタク〜城北ジョウホク公園コウエン、 練習レンシュウ会カイ前マエ練習レンシュウ（城北ジョウホク公園コウエン２周シュウ＋トラック３周シュウ）
5	月	晴ハれ							4.5	4.5	25.0	朝：自宅近辺	65.6	65.1
6	火	晴ハれ							4.3	4.3	29.3	朝：自宅近辺	65.8	65.5
7	水	晴ハれ							2.3	2.3	31.6	朝：自宅近辺
8	木	晴ハれ							5.0	5.0	36.6	朝：自宅近辺	65.9	65.4
9	金	晴ハれ							4.2	4.2	40.8	朝：自宅近辺	65.6	65.4
10	土	晴ハれ							11.0	11.0	51.8	朝：自宅近辺	65.8	65.0
11	日	小雨コサメ							8.0	8.0	59.8	河原カワハラ駅伝エキデン応援オウエンラン
12	月	晴ハれ							12.0	12.0	71.8	朝：自宅近辺キンペン	65.5	64.7
13	火	晴ハれ								0.0	71.8
14	水	晴ハれ							4.5	4.5	76.3	朝：自宅近辺	65.8	65.4
15	木	晴ハれ							4.5	4.5	80.8	朝：自宅近辺	65.6	65.3
16	金	小雨コサメ								0.0	80.8	雨アメで中止チュウシ
17	土	小雨コサメ							10.0	10.0	90.8	朝：自宅近辺	65.7	64.9
18	日	曇クモり							13.5	13.5	104.3	朝：自宅近辺	65.8	64.8
19	月	晴ハれ	4.0		23	20	5	50		4.0	108.3	朝：自宅コース1周シュウ（2520）	66.0	65.6
20	火	晴ハれ	4.0		19	18	4	50	4.5	8.5	116.8	朝：自宅コース1周シュウ（504-509-421-439） 帰宅キタクラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅ジタク）	65.7	65.4
21	水	晴ハれ	4.0		18	32	4	38	2.0	6.0	122.8	朝：自宅コース1周（444-457-418-434） 帰宅ラン（東池袋〜大山オオヤマ）	65.8	65.4
22	木	晴ハれ	4.0		18	46	4	42		4.0	126.8	朝：自宅コース1周（450-503-424-429）	65.7	65.4
23	金	曇クモり	4.0		18	26	4	37		4.0	130.8	朝：自宅コース1周（442-453-411-440）	65.9	65.6
24	土	晴ハれ							18.0	18.0	148.8	朝：自宅近辺	66.0	64.7
25	日	晴ハれ							6.0	6.0	154.8	朝：自宅近辺	66.0	65.8
26	月	晴ハれ	4.0		18	39	4	40		4.0	158.8	朝：自宅コース1周（443-452-417-446）	66.2	66.0
27	火	晴ハれ	4.0		17	58	4	30		4.0	162.8	朝：自宅コース1周（429-433-401-455）	65.8	65.6
28	水	曇クモり	4.0		18	11	4	33	0.7	4.7	167.5	朝：自宅コース1周（434-450-413-435）+down	65.9	65.6
29	木	晴ハれ								0.0	167.5	左ヒダリ膝ヒザ痛ツウ	65.9	65.5
30	金	晴ハれ	4.0		17	55	4	29	0.7	4.7	172.2	朝：自宅コース1周（430-442-407-437）+down	65.9	65.5
31	土	曇クモり							14.0	14.0	186.2	朝：自宅近辺	66.0	65.0
合計ゴウケイ			36.0	0	166	305	4	45	150.2	186.2			65.8	65.3