2015年5月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 金 | 晴れ | 0.0 | 0.0 | 右足首痛 | |||||||||
2 | 土 | 晴れ | 4.0 | 4.0 | 4.0 | 朝:自宅近辺4.0k、ウォーキング4.5k | 62.7 | 62.1 | ||||||
3 | 日 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | 城北クラブ練習会:故障で不参加 城北公園Aコース2周ウォーク(1345-1322) |
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4 | 月 | 曇り | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング10k(三次公園) | 63.6 | 62.9 | |||||||
5 | 火 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング11k(千川付近) | 63.0 | 62.6 | |||||||
6 | 水 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング6.5k(氷川台付近) | |||||||||
7 | 木 | 曇り | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
8 | 金 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
9 | 土 | 曇り | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング8.0k(新桜台付近) | 63.5 | 63.2 | |||||||
10 | 日 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング9.5k(氷川台付近) | 63.6 | 63.3 | |||||||
11 | 月 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
12 | 火 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
13 | 水 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
14 | 木 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
15 | 金 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
16 | 土 | 小雨 | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
17 | 日 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング8.0k(新桜台付近) | 63.3 | 63.0 | |||||||
18 | 月 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
19 | 火 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
20 | 水 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
21 | 木 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
22 | 金 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
23 | 土 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング10.0k(要町コース+α) | |||||||||
24 | 日 | 曇り | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング4.0k(城北公園付近) | |||||||||
25 | 月 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
26 | 火 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
27 | 水 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
28 | 木 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
29 | 金 | 曇り | 0.0 | 4.0 | ||||||||||
30 | 土 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | 朝:自宅近辺0.2k、ウォーキング2.0k | 63.4 | ||||||||
31 | 日 | 晴れ | 0.0 | 4.0 | 朝:ウォーキング8.0k(要町コースショートカット) | |||||||||
合計 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | ### | #### | 4.0 | 4.0 | 63.3 | 62.9 | ||||