2014年10月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	水	曇クモり							1.5	1.5	1.5	帰宅ラン（小竹〜自宅）
2	木	曇クモり							1.5	1.5	3.0	帰宅ラン（小竹〜自宅）
3	金	晴ハれ							3.7	3.7	6.7	帰宅ラン（池袋イケブクロ〜自宅）
4	土	晴ハれ							9.0	9.0	15.7	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン	64.5	63.5
5	日	大雨オオアメ								0.0	15.7	練習レンシュウ会カイ中止チュウシ
6	月	台風タイフウ								0.0	15.7	長靴ナガグツのため帰宅キタクﾗﾝ中止チュウシ	64.6	63.3
7	火	晴ハれ							1.5	1.5	17.2	帰宅ラン（小竹〜自宅）	64.4	64.0
8	水	曇クモり							4.5	4.5	21.7	帰宅ラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅）
9	木	曇クモり							4.5	4.5	26.2	帰宅ラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅）
10	金	曇クモり							1.5	1.5	27.7	帰宅ラン（小竹〜自宅）
11	土	晴ハれ	14.0	1	14	30	5	19		14.0	41.7	自宅ジタク近辺キンペンコース＋自宅ジタクコース （5905-1525）	64.8	63.8
12	日	曇クモり	10.0		42	36	4	16	1.2	11.2	52.9	河原カワハラ駅伝エキデン
13	月	曇クモり							13.0	13.0	65.9	朝アサ：自宅近辺	64.7	63.9
14	火	晴ハれ							4.5	4.5	70.4	帰宅ラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅）
15	水	曇クモり							1.5	1.5	71.9	帰宅ラン（小竹〜自宅）
16	木	晴ハれ							4.5	4.5	76.4	帰宅ラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅）
17	金	晴ハれ							4.5	4.5	80.9	帰宅ラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅）
18	土	晴ハれ							9.5	9.5	90.4	朝アサ：自宅近辺	64.4	63.7
19	日	晴ハれ							12.5	12.5	102.9	朝アサ：自宅近辺	64.8	64.0
20	月	小雨コサメ							1.5	1.5	104.4	帰宅ラン（小竹〜自宅）
21	火	曇クモり							1.5	1.5	105.9	帰宅ラン（小竹〜自宅）
22	水	小雨コサメ							1.5	1.5	107.4	帰宅ラン（小竹〜自宅）
23	木	曇クモり							1.5	1.5	108.9	帰宅ラン（小竹〜自宅）
24	金	晴ハれ							4.5	4.5	113.4	帰宅ラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅）
25	土	晴ハれ	13.7	1	16	29	5	35	0.7	14.4	127.8	帰宅キタクラン（職場ショクバ〜半蔵門ハンゾウモン〜平川ヒラカワ門モン〜自宅ジタク）
26	日	晴ハれ							20.0	20.0	147.8	朝アサ：石神井シャクジイ川ガワ〜光ヒカリが丘オカ公園コウエン	64.2	62.9
27	月	曇クモり							4.5	4.5	152.3	帰宅ラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅）
28	火	晴ハれ	3.0		13	50	4	37	4.5	7.5	159.8	朝アサ：自宅ジタクコース 帰宅キタクラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅ジタク）	64.5	64.3
29	水	晴ハれ	3.0		13	41	4	34	1.5	4.5	164.3	朝アサ：自宅ジタクコース,帰宅ラン（小竹〜自宅）	64.6	64.3
30	木	晴ハれ	3.0		13	46	4	35	7.8	10.8	175.1	朝アサ：自宅ジタクコース 通勤ツウキンラン（小竹コタケ〜池袋イケブクロ） 帰宅ラン（東池袋〜自宅）	64.4	64.1
31	金	曇クモり	3.0		13	50	4	37	4.5	7.5	182.6	朝アサ：自宅ジタクコース 帰宅キタクラン（東池袋ヒガシイケブクロ〜自宅ジタク）	64.3	64.0
合計ゴウケイ			49.7	2	124	282	5	0	132.9	182.6			64.5	63.8