2014年2月
日付ヒヅケ 曜日ヨウビ 天気テンキ 距離キョリ タイム ペース アップ 合計ゴウケイ距離キョリ 累計ルイケイ コース 体重タイジュウ
フン ビョウ フン ビョウ   マエ アト
1 28.2 2 30 38 5 20   28.2 28.2 朝:光が丘公園6周(1507-1510-1532-1533-1544-1538)    
2 クモ             10.5 10.5 38.7 城北ジョウホククラブ練習レンシュウカイ
4000MPR(400-359-411-356)
800M(252) 400M(123-124)
200M(39-38) 100MX2
   
3             1.5 1.5 40.2 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
4 クモ             1.5 1.5 41.7 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
5             1.5 1.5 43.2 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
6 クモ             1.5 1.5 44.7 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
7 クモ             1.5 1.5 46.2 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
8 ユキ               0.0 46.2 サボリ(大雪オオユキ    
9               0.0 46.2 サボリ(積雪セキセツ    
10               0.0 46.2 雪道用ユキミチヨウシューズのため帰宅キタクランもできず    
11 クモ 5.0   19 35 3 55 5.5 10.5 56.7 府中フチュウ駅伝エキデン    
12 クモ 10.5   50 46 4 50 1.2 11.7 68.4 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク
ヨル城北ジョウホク公園コウエンシュウ(724-702-710-701)
   
13 クモ             1.5 1.5 69.9 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
14 ユキ               0.0 69.9      
15 アメ               0.0 69.9 サボリ(大雪オオユキ    
16               0.0 69.9 サボリ(積雪セキセツ    
17             1.5 1.5 71.4 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
18             1.5 1.5 72.9 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
19             11.0 11.0 83.9 帰宅キタクラン(麹町コウジマチ自宅ジタク    
20             1.5 1.5 85.4 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
21             1.5 1.5 86.9 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
22 25.5 2 3 22 4 50 9.3 34.8 121.7 皇居コウキョシュウ(2427-2331-2316)    
23               0.0 121.7 左足ヒダリアシツウ    
24             10.5 10.5 132.2 帰宅キタクラン(麹町コウジマチ自宅ジタク    
25 クモ             1.5 1.5 133.7 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
26 クモ             1.5 1.5 135.2 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
27 小雨コサメ             1.5 1.5 136.7 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
28             1.5 1.5 138.2 帰宅キタクラン(小竹コタケ自宅ジタク    
合計ゴウケイ 69.2 4 102 141 4 59 69.0 138.2     #### #####