2014年1月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	水	晴ハれ							14.0	14.0	14.0	朝：初日の出ラン（実家〜駒越海岸）
2	木	晴ハれ							9.0	9.0	23.0	午後：船越堤公園
3	金	晴ハれ								0.0	23.0
4	土	曇クモり							11.0	11.0	34.0	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン
5	日	曇クモり	31.0	2	51	12	5	31		31.0	65.0	朝：光が丘公園７周（1540-1609-1620-1609-1533-1525-1459）
6	月	晴ハれ	3.0		15	50	5	17	1.5	4.5	69.5	朝：自宅コース 帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
7	火	晴ハれ							1.5	1.5	71.0	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
8	水	晴ハれ								0.0	71.0
9	木	小雨コサメ							1.5	1.5	72.5	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
10	金	晴ハれ							1.5	1.5	74.0	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
11	土	晴ハれ							11.5	11.5	85.5	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン
12	日	晴ハれ	31.0	2	40	52	5	11		31.0	116.5	朝：光が丘公園７周（1506-1445-1437-1440-1426-1425-1415）
13	月	晴ハれ	5.5		20	27	3	43	3.0	8.5	125.0	グリーン駅伝エキデン
14	火	晴ハれ							1.5	1.5	126.5	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
15	水	曇クモり							1.5	1.5	128.0	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
16	木	晴ハれ							1.5	1.5	129.5	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
17	金	晴ハれ							1.5	1.5	131.0	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
18	土	晴ハれ	11.0	1	1	43	5	37		11.0	142.0	朝：自宅近辺キンペンコース（ショートカット）
19	日	曇クモり	31.0	2	42	4	5	14		31.0	173.0	朝：光が丘公園７周（1542-1545-1509-1456-1437-1434-1356）
20	月	晴ハれ							1.5	1.5	174.5	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
21	火	曇クモり							0.4	0.4	174.9	帰宅ラン（ときわ台ダイ〜自宅）
22	水	曇クモり							1.5	1.5	176.4	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
23	木	晴ハれ							1.5	1.5	177.9	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
24	金	晴ハれ							1.5	1.5	179.4	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
25	土	曇クモり							10.0	10.0	189.4	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン
26	日	晴ハれ	33.9	2	50	30	5	2		33.9	223.3	朝：光が丘公園８周（1353-1352-1348-1344-1345-1345-1413-1445）
27	月	晴ハれ							1.5	1.5	224.8	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
28	火	晴ハれ							1.5	1.5	226.3	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
29	水	晴ハれ							1.5	1.5	227.8	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
30	木	曇クモり							1.5	1.5	229.3	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
31	金	晴ハれ							1.0	1.0	230.3	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
合計ゴウケイ			146.4	9	219	218	5	13	83.9	230.3			####	#####