2013年6月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	土	晴ハれ	4.0		17	10	4	18		4.0	4.0	朝：新自宅コース1周	61.0	60.6
2	日	曇クモり							5.0	5.0	9.0	朝：自宅近辺キンペン	62.0	61.6
3	月	晴ハれ	4.0		18	13	4	33	1.5	5.5	14.5	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	62.2	61.8
4	火	晴ハれ	4.0		17	50	4	28	1.5	5.5	20.0	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	62.0	61.6
5	水	晴ハれ	4.0		18	12	4	33	1.5	5.5	25.5	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.6	61.2
6	木	晴ハれ	4.0		17	42	4	26	1.5	5.5	31.0	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.6	61.2
7	金	曇クモり	4.0		18	51	4	43	1.5	5.5	36.5	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.2	60.8
8	土	小雨コサメ	10.8	1	1	58	5	44		10.8	47.3	朝：自宅近辺キンペン	61.2	60.0
9	日	晴ハれ	5.4		19	36	3	38	3.1	8.5	55.8	城北ジョウホククラブ練習レンシュウ会カイ 3ｷﾛﾍﾟｰｽ走ハシ(222-220-215-215-214) 0.6ｷﾛﾘﾚｰｘ4（203-204-202-201)
10	月	曇クモり							3.5	3.5	59.3	朝：自宅近辺キンペン 帰宅ラン（小竹向原〜自宅）	61.8	61.6
11	火	曇クモり	4.0		18	43	4	41	1.5	5.5	64.8	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.8	61.4
12	水	小雨コサメ	4.0		17	47	4	27		4.0	68.8	朝：新自宅コース1周	62.0	61.6
13	木	雨アメ							1.5	1.5	70.3	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
14	金	雨アメ							1.5	1.5	71.8	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
15	土	曇クモり	4.0		16	54	4	14		4.0	75.8	朝：新自宅コース1周	61.4	60.8
16	日	雨アメ							9.7	9.7	85.5	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン	61.4	60.8
17	月	曇クモり	3.0		14	2	4	41	1.5	4.5	90.0	朝：自宅コース1周 帰宅ラン（小竹向原〜自宅）	61.8	61.4
18	火	曇クモり	4.0		18	55	4	44	1.5	5.5	95.5	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.8	61.4
19	水	小雨コサメ	4.0		18	27	4	37	1.5	5.5	101.0	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.6	61.0
20	木	小雨コサメ							1.5	1.5	102.5	帰宅ラン（小竹向原〜自宅）
21	金	曇クモり	4.0		17	32	4	23	1.5	5.5	108.0	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.6	61.0
22	土	晴ハれ	21.7	2	11	26	6	3		21.7	129.7	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン	61.6	61.2
23	日	晴ハれ	13.9	1	19	58	5	45		13.9	143.6	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン１周シュウ(1616)
24	月	小雨コサメ	4.0		18	8	4	32	1.5	5.5	149.1	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.8	61.4
25	火	晴ハれ	4.0		17	10	4	18	1.5	5.5	154.6	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.8	61.4
26	水	曇クモり	4.0		18	32	4	38		4.0	158.6	朝：新自宅コース1周	61.6	61.2
27	木	曇クモり	4.0		17	44	4	26		4.0	162.6	朝：新自宅コース1周	61.6	61.2
28	金	曇クモり	4.0		17	36	4	24	1.5	5.5	168.1	朝：新自宅コース1周 帰宅キタクラン（小竹向原コタケムカイハラ〜自宅ジタク）	61.8	61.4
29	土	曇クモり	4.0		17	16	4	19		4.0	172.1	朝：新自宅コース1周	61.4	60.8
30	日	曇クモり	19.8	1	56	37	5	53		19.8	191.9	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン7.5(4453)要町カナメチョウｺｰｽ8.3(4832)新シン自宅ジタクｺｰｽ4.0(2311)	61.4	60.0
合計ゴウケイ			146.6	5	433	799	5	5	45.3	191.9			61.6	61.1