2012年10月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	月	晴ハれ	14.0	1	18	50	5	38		14.0	14.0	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1544)	64.0	62.8
2	火	曇クモり	15.3	1	25	56	5	37		15.3	29.3	朝アサ：平和台ヘイワダイｺｰｽ、要町カナメチョウｺｰｽ	63.8	62.6
3	水	小雨コサメ	14.0	1	21	8	5	48		14.0	43.3	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1619)	64.0	62.8
4	木	小雨コサメ	14.0	1	17	7	5	31		14.0	57.3	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1523)	64.0	63.2
5	金	曇クモり	14.0	1	23	4	5	56		14.0	71.3	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1620)	64.2	63.4
6	土	曇クモり	22.5	2	5	20	5	34		22.5	93.8	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン4周シュウ （1523-1450-1448-1447）	64.4	62.6
7	日	小雨コサメ	7.5		45	40	6	5		7.5	101.3	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン ※城北ジョウホクｸﾗﾌﾞ練習レンシュウ会カイ雨天ウテン中止チュウシ
8	月	晴ハれ	19.5	1	59	23	6	7		19.5	120.8	朝アサ：石神井シャクジイ川ガワ（王子オウジ駅エキ手前テマエ）〜平和台ヘイワダイコース（3941）	64.4	63.0
9	火	曇クモり	14.0	1	22	19	5	53		14.0	134.8	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1649)	64.4	63.4
10	水	晴ハれ	14.0	1	16	20	5	27		14.0	148.8	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1544)	64.2	63.4
11	木	曇クモり	11.0	1	5	34	5	58		11.0	159.8	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ	64.4	63.6
12	金	晴ハれ	14.0	1	18	14	5	35		14.0	173.8	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1609)	63.6	62.8
13	土	晴ハれ	31.0	2	48	4	5	25		31.0	204.8	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン7周シュウ（1600-1532-1504-1504-1438-1444-1439）	63.4	61.6
14	日	曇クモり	18.0	2	0	50	6	43		18.0	222.8	＜クロカン（練習レンシュウ会カイ）＞ 野山ノヤマ北キタ六道ロクドウ山ヤマ公園コウエン
15	月	晴ハれ	15.3	1	44	2	6	48		15.3	238.1	朝アサ：平和台ヘイワダイｺｰｽ、要町カナメチョウｺｰｽ	63.4	62.4
16	火	晴ハれ	14.0	1	15	3	5	22		14.0	252.1	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1513)	63.4	62.4
17	水	曇クモり	14.0	1	13	16	5	14		14.0	266.1	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1420)	63.4	62.6
18	木	曇クモり	7.0		47	35	6	48		7.0	273.1	朝アサ：平和台ヘイワダイｺｰｽ	63.6	63.0
19	金	小雨コサメ	7.5		52	11	6	57		7.5	280.6	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペン	63.6	63.0
20	土	晴ハれ	33.9	2	58	20	5	16		33.9	314.5	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン8周シュウ（1537-1517-1514-1449-1444-1438-1437-1429）	63.8	62.2
21	日	晴ハれ	23.2	2	20	36	6	4		23.2	337.7	朝アサ：川越カワゴエ街道カイドウ〜山手ヤマテ通ドオり〜青梅街道オウメカイドウ〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１周シュウ〜高円寺コウエンジ時代ジダイｱﾊﾟｰﾄ〜阿佐ヶ谷アサガヤ〜中ナカ杉スギ通ドオり〜早稲田ワセダ通ドオり〜環七カンナナ〜川越カワゴエ街道カイドウ	64.0	62.6
22	月	晴ハれ	14.0	1	25	1	6	4		14.0	351.7	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1711)	63.8	63.0
23	火	曇クモり	7.0		44	9	6	18		7.0	358.7	朝アサ：平和台ヘイワダイｺｰｽ	63.4	62.8
24	水	晴ハれ	14.0	1	14	30	5	19		14.0	372.7	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1444)	63.2	62.4
25	木	曇クモり	14.0	1	11	26	5	6		14.0	386.7	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1418)	63.0	62.2
26	金	晴ハれ	14.0	1	20	30	5	45		14.0	400.7	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1637)	63.2	62.4
27	土	晴ハれ							16.0	16.0	416.7	朝アサ：等々力トドロキ渓谷ケイコク〜多摩川タマガワ
28	日	小雨コサメ	9.2		37	59	4	8	0.3	9.5	426.2	河原カワハラ駅伝エキデン
29	月	曇クモり	5.0		43	25	8	41	2.0	7.0	433.2	朝アサ：平和台ヘイワダイｺｰｽ
30	火	晴ハれ	14.0	1	16	9	5	26		14.0	447.2	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ、自宅ジタクｺｰｽ（1544)	63.0	62.2
31	水	晴ハれ	11.0	1	5	1	5	55		11.0	458.2	朝アサ：自宅ジタク近辺キンペンｺｰｽ	62.8	62.2
合計ゴウケイ			439.9	29	786	662	5	46	18.3	458.2			63.7	62.7