2011年5月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	日	小雨コサメ							8.0	8.0	8.0	早朝ソウチョウ：実家ジッカ近辺キンペン
2	月	晴ハれ	3.0		14	10	4	43	19.8	22.8	30.8	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅キタクﾗﾝ（お台場ダイバ〜自宅ジタク）
3	火	曇クモり	16.0	1	29	10	5	34		16.0	46.8	森林公園シンリンコウエン練習レンシュウ会カイ
4	水	晴ハれ	22.5	1	54	20	5	5		22.5	69.3	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ （1427-1411-1404-1407）
5	木	曇クモり							14.0	14.0	83.3	早朝ソウチョウ：自宅ジタク近辺キンペン
6	金	曇クモり	3.0		13	53	4	38	19.8	22.8	106.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅ﾗﾝ（お台場〜自宅）
7	土	小雨コサメ							10.0	10.0	116.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタク近辺キンペン
8	日	晴ハれ	8.0		31	32	3	57	4.8	12.8	128.9	＜城北ジョウホクｸﾗﾌﾞ練習レンシュウ会カイ＞5000+1000X3 （2015）（339-347-350）
9	月	晴ハれ	3.0		16	8	5	23	12.2	15.2	144.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅キタクﾗﾝ：（お台場ダイバ〜銀座ギンザ）（新大塚シンオオツカ〜自宅ジタク）
10	火	曇クモり	3.0		15	38	5	13		3.0	147.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ
11	水	雨アメ								0.0	147.1	休ヤスみ（雨アメ）
12	木	小雨コサメ	3.0		14	44	4	55		3.0	150.1	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ
13	金	曇クモり	3.0		14	8	4	43	19.5	22.5	172.6	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅ﾗﾝ（お台場〜自宅）
14	土	晴ハれ							19.0	19.0	191.6	早朝ソウチョウ：石神井シャクジイ川ガワ〜王子オウジ〜隅田川スミダガワ〜荒川アラカワ〜新シン荒川アラカワ大橋オオハシ〜自宅ジタク
15	日	晴ハれ							13.0	13.0	204.6	早朝ソウチョウ：自宅ジタク近辺キンペン
16	月	晴ハれ	3.0		13	46	4	35	19.7	22.7	227.3	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅ﾗﾝ（お台場〜自宅）
17	火	曇クモり	3.0		13	56	4	39		3.0	230.3	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ
18	水	晴ハれ	3.0		12	55	4	18	19.7	22.7	253.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅ﾗﾝ（お台場〜自宅）
19	木	晴ハれ	3.0		13	44	4	35	11.0	14.0	267.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅キタクﾗﾝ（お台場ダイバ〜銀座ギンザ、新大塚シンオオツカ〜大山オオヤマ）
20	金	晴ハれ								0.0	267.0	休ヤスみ（肉ニク離バナれ？）
21	土	晴ハれ								0.0	267.0	休ヤスみ（肉ニク離バナれ？）
22	日	晴ハれ →雨アメ	5.0		19	20	3	52	5.0	10.0	277.0	ＯＢ駅伝エキデン
23	月	曇クモり →雨アメ	3.0		14	24	4	48		3.0	280.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ
24	火	雨アメ→ 晴ハれ	19.7	1	45	5	5	20		19.7	299.7	帰宅ﾗﾝ（お台場〜自宅）
25	水	晴ハれ	3.0		13	59	4	40	14.5	17.5	317.2	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅キタクﾗﾝ（お台場ダイバお散歩サンポ３．５キロ、 お台場ダイバ〜銀座ギンザ、新大塚シンオオツカ〜自宅ジタク）
26	木	曇クモり	3.0		13	54	4	38	19.7	22.7	339.9	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅ﾗﾝ（お台場〜自宅）
27	金	曇クモり	3.0		16	55	5	38	10.0	13.0	352.9	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ 帰宅キタクﾗﾝ（お台場ダイバ〜銀座ギンザ、池袋イケブクロ〜自宅ジタク）
28	土	雨アメ							3.0	3.0	355.9	早朝ソウチョウ：自宅ジタクｺｰｽ１周シュウ
29	日	雨アメ							13.2	13.2	369.1	早朝：自宅ｺｰｽ２周＋α
30	月	雨アメ								0.0	369.1
31	火	晴ハれ							22.7	22.7	391.8	早朝：自宅ｺｰｽ１周 帰宅ﾗﾝ（お台場〜自宅）
合計ゴウケイ			113.2	3	371	641	4	58	278.6	391.8			####	#####