2010年7月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	木	曇クモり								0.0	0.0
2	金	曇クモり								0.0	0.0
3	土	曇クモり							15.0	15.0	15.0	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ団地ダンチ	60.6	59.2
4	日	曇クモり	4.4		16	0	3	38	2.5	6.9	21.9	クラブ内ナイ駅伝エキデン
5	月	曇クモり								0.0	21.9
6	火	曇クモり								0.0	21.9
7	水	曇クモり								0.0	21.9
8	木	雨アメ								0.0	21.9
9	金	曇クモり								0.0	21.9
10	土	晴ハれ								0.0	21.9
11	日	曇クモり							3.5	3.5	25.4	早朝ソウチョウ：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン
12	月	晴ハれ								0.0	25.4
13	火	曇クモり								0.0	25.4
14	水	曇クモり								0.0	25.4
15	木	曇クモり								0.0	25.4
16	金	晴ハれ								0.0	25.4
17	土	晴ハれ	10.5		54	8	5	9	2.5	13.0	38.4	早朝ソウチョウ：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン４周シュウ （737-738-736-727）	60.0	59.0
18	日	晴ハれ	10.0		46	56	4	42	5.0	15.0	53.4	皇居コウキョ練習レンシュウ会カイ２周シュウ＋ＤＯＷＮ１周シュウ （2333-2322）
19	月	晴ハれ							42.5	42.5	95.9	東毛呂ヒガシモロ〜高山タカヤマ不動フドウ尊ソン〜ゆうぱーく越生オゴセ
20	火	晴ハれ								0.0	95.9
21	水	晴ハれ								0.0	95.9
22	木	晴ハれ								0.0	95.9
23	金	晴ハれ								0.0	95.9
24	土	晴ハれ							10.5	10.5	106.4	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	61.0	60.0
25	日	晴ハれ							5.0	5.0	111.4	赤羽アカバネ月例ゲツレイ
26	月	晴ハれ								0.0	111.4
27	火	晴ハれ								0.0	111.4
28	水	晴ハれ								0.0	111.4
29	木	曇クモり								0.0	111.4
30	金	曇クモり								0.0	111.4
31	土	曇クモり							21.0	21.0	132.4	自宅ジタク〜新シン荒川アラカワ大橋オオハシ〜御徒町オカチマチ
合計ゴウケイ			24.9	0	116	64	4	42	107.5	132.4			60.5	59.4