2010年6月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	晴ハれ	6.0		28	26	4	44	3.5	9.5	9.5	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース２周シュウ（1445-1341) 夜ヨル：帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）	60.6	60.0
2	水	晴ハれ							3.5	3.5	13.0	夜ヨル：帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）
3	木	曇クモり								0.0	13.0
4	金	晴ハれ							3.5	3.5	16.5	夜ヨル：帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）
5	土	晴ハれ							34.0	34.0	50.5	東毛呂ヒガシモロ〜顔カオ振フ峠トウゲ〜ゆうぱーく越生オゴセ
6	日	晴ハれ	7.0		26	40	3	49	3.4	10.4	60.9	城北ジョウホク公園コウエン練習レンシュウ会カイ 4000(349-347-358-355) 1000×3(338-344-355)
7	月	晴ハれ							6.5	6.5	67.4	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ 夜ヨル：帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）
8	火	小雨コサメ							3.5	3.5	70.9	夜ヨル：帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）
9	水	曇クモり							3.5	3.5	74.4	夜ヨル：帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）
10	木	晴ハれ								0.0	74.4
11	金	曇クモり							3.5	3.5	77.9	夜ヨル：帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）
12	土	晴ハれ	1.8		6	33	3	38	14.8	16.6	94.5	白樺湖シラカバコ〜女神メガミ湖コ往復オウフク 女神メガミ湖コ１周シュウ＋アップ１周シュウ
13	日	晴ハれ	20.0	1	35	43	4	47		20.0	114.5	白樺湖シラカバコ５周シュウ （2011-1940-1942-1846-1723)
14	月	雨アメ								0.0	114.5
15	火	曇クモり								0.0	114.5
16	水	雨アメ								0.0	114.5
17	木	晴ハれ								0.0	114.5
18	金	曇クモり								0.0	114.5
19	土	小雨コサメ								0.0	114.5
20	日	晴ハれ							19.5	19.5	134.0	城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエントラック＋Ｂコース 光ヒカリが丘オカ公園コウエン団地ダンチ１周シュウ＋ジョグコース１周シュウ
21	月	曇クモり								0.0	134.0
22	火	曇クモり								0.0	134.0
23	水	雨アメ								0.0	134.0
24	木	曇クモり								0.0	134.0
25	金	晴ハれ								0.0	134.0
26	土	曇クモり							13.9	13.9	147.9	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン１周シュウ	60.0	59.0
27	日	曇クモり							6.5	6.5	154.4	赤羽アカバネ月例ゲツレイ応援オウエンラン
28	月	曇クモり								0.0	154.4
29	火	曇クモり								0.0	154.4
30	水	曇クモり								0.0	154.4
31	木
合計ゴウケイ			34.8	1	95	142	4	31	119.6	154.4			60.3	59.5