2010年5月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	土	晴ハれ	10.0		52	8	5	13		10.0	10.0	早朝ソウチョウ：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン３周シュウ＋小ショウ公園コウエン （759-752-731)	60.6	59.8
2	日	晴ハれ	10.2		48	0	4	42		10.2	20.2	夕方ユウガタ：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエンﾄﾗｯｸ3000 (753-754-745)＋小ショウ公園コウエン	60.2	59.4
3	月	晴ハれ	10.5		49	50	4	45	3.0	13.5	33.7	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ（2306） 夕方ユウガタ：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン４周シュウ （638-606-549-851)	60.6	59.6
4	火	晴ハれ							16.0	16.0	49.7	春日部カスカベ大凧オオダコ応援オウエンラン 自宅ジタク〜赤羽アカバネ駅エキ 南ミナミ桜井サクライ駅エキ〜マラソン会場カイジョウ 応援オウエンラン
5	水	晴ハれ	22.5	1	59	13	5	18		22.5	72.2	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ （1538-1521-1429-1425)	60.2	58.8
6	木	晴ハれ	6.0		32	56	5	29		6.0	78.2	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース２周シュウ（1709-1546)	60.4	59.6
7	金	曇クモり								0.0	78.2	サボリ
8	土	晴ハれ							23.8	23.8	102.0	早朝ソウチョウ：石神井シャクジイ川ガワ〜隅田川スミダガワ〜荒川アラカワ〜 戸田トダ橋バシ〜西台ニシダイ〜自宅ジタク	60.6	59.0
9	日	晴ハれ	18.5	1	32	0	4	58	3.5	22.0	124.0	光ヒカリが丘オカ公園コウエン練習レンシュウ会カイ2.85×２ （1121-1107)
10	月	晴ハれ								0.0	124.0
11	火	小雨コサメ								0.0	124.0
12	水	小雨コサメ								0.0	124.0
13	木	小雨コサメ								0.0	124.0
14	金	晴ハれ							5.5	5.5	129.5	帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ、千川センカワ〜自宅ジタク）
15	土	晴ハれ	13.5	1	10	0	5	11		13.5	143.0	大泉オオイズミ中央チュウオウ公園コウエン 40×10(80-79-81-80-82-85-?-89- 93-95)1000×1(333)
16	日	晴ハれ							7.0	7.0	150.0	早朝ソウチョウ：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン他ホカ	60.8	60.0
17	月	晴ハれ	3.0		14	52	4	57		3.0	153.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース1周シュウ
18	火	晴ハれ								0.0	153.0
19	水	晴ハれ							3.5	3.5	156.5	帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）
20	木	雨アメ								0.0	156.5
21	金	晴ハれ								0.0	156.5
22	土	晴ハれ	22.5	1	47	58	4	48		22.5	179.0	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ （1334-1338-1317-1303)	60.2	58.8
23	日	雨アメ	5.0		18	43	3	45	4.0	9.0	188.0	ＯＢ駅伝エキデン
24	月	雨アメ								0.0	188.0
25	火	晴ハれ								0.0	188.0
26	水	小雨コサメ								0.0	188.0
27	木	小雨コサメ								0.0	188.0
28	金	晴ハれ								3.5	191.5	帰宅キタクラン（お台場ダイバ〜辰巳タツミ）
29	土	曇クモり	22.5	1	46	40	4	44		22.5	214.0	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ （1338-1305-1242-1229)	60.2	58.8
30	日	曇クモり							23.0	23.0	237.0	早朝ソウチョウ：石神井シャクジイ川ガワ〜隅田川スミダガワ〜荒川アラカワ〜 戸田トダ橋バシ〜自宅ジタク	60.6	59.2
31	月	晴ハれ							3.0	3.0	240.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ
合計ゴウケイ			144.2	5	407	320	4	56	92.3	236.5			60.4	59.3