2010年3月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	月	曇クモり								0.0	0.0	サボリ
2	火	小雨コサメ								0.0	0.0	サボリ
3	水	曇クモり								0.0	0.0	サボリ
4	木	小雨コサメ								0.0	0.0	サボリ
5	金	小雨コサメ								0.0	0.0	サボリ
6	土	小雨コサメ	22.5	1	52	19	4	60		22.5	22.5	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ （1348-1437-1423-1411)	59.6	57.8
7	日	小雨コサメ	5.0		19	44	3	57	3.5	8.5	31.0	目白メジロロードレース
8	月	曇クモり	6.0		37	46	6	18		6.0	37.0	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース２周シュウ（1857-1849)	60.6	60.2
9	火	曇クモり	9.0		50	39	5	38		9.0	46.0	早朝ソウチョウ：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン３周シュウ （838-826-819)	60.2	59.8
10	水	雪ユキ								0.0	46.0	サボリ
11	木	曇クモり								0.0	46.0	サボリ
12	金	晴ハれ								0.0	46.0	サボリ
13	土	晴ハれ	19.2	1	48	43	5	40		19.2	65.2	早朝ソウチョウ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン１周シュウ、団地ダンチ１周シュウ	59.6	58.4
14	日	晴ハれ	22.0	2	11	30	5	59		22.0	87.2	早朝ソウチョウ：千川センカワ〜小竹コタケ向原ムカイハラ〜小豆沢アズサワ〜新シン荒川アラカワ大橋オオハシ〜戸田トダ橋バシ	60.2	59.0
15	月	曇クモり	6.0		35	34	5	56		6.0	93.2	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース２周シュウ（1751-1742)	59.6	59.0
16	火	小雨コサメ								0.0	93.2	サボリ
17	水	晴ハれ								0.0	93.2	サボリ
18	木	曇クモり								0.0	93.2	サボリ
19	金	曇クモり								0.0	93.2	サボリ
20	土	晴ハれ	12.5	1	10	32	5	39		12.5	105.7	早朝ソウチョウ：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン４周シュウ＋トラック2000 （839-856-828-907)(801)	59.6	58.8
21	日	嵐アラシ								0.0	105.7	荒川アラカワマラソン中止チュウシ
22	月	晴ハれ							22.5	22.5	128.2	早朝ソウチョウ：皇居コウキョ	60.0	58.8
23	火	曇クモり							3.0	3.0	131.2	早朝ソウチョウ：自宅ジタクコース１周シュウ（2359)	59.8	59.8
24	水	小雨コサメ								0.0	131.2	サボリ
25	木	雨アメ								0.0	131.2	サボリ
26	金	曇クモり								0.0	131.2	サボリ
27	土	晴ハれ								0.0	131.2	サボリ
28	日	曇クモり	10.0		40	45	4	5	4.0	14.0	145.2	自宅ジタク〜池袋イケブクロ 赤羽アカバネ月例ゲツレイ
29	月	曇クモり							4.5	4.5	149.7	早朝ソウチョウ：自宅ジタク近辺キンペン	61.0	60.6
30	火	晴ハれ								0.0	149.7	サボリ
31	水スイ	晴ハれ								0.0	149.7
合計ゴウケイ			112.2	5	302	332	5	25	37.5	149.7			60.0	59.2