2008年2月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	金	晴ハれ	18.0	1	31	21	5	5		18.0	18.0	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンｺｰｽ２周シュウ（18:53-14:48) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン５周シュウ （7:44-7:19-7:03-6:52-6:41)	58.6	58.2
2	土	曇クモり	22.5	1	48	59	4	51		22.5	40.5	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン４周シュウ （13:54-13:31-13:14-13:16)	59.2	58.0
3	日	雪ユキ								0.0	40.5	青梅オウメマラソン中止チュウシ
4	月	晴ハれ							12.0	12.0	52.5	夕ユウ：帰宅キタクラン 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン３周シュウ
5	火	晴ハれ							25.5	25.5	78.0	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンｺｰｽ２周シュウ（20:03-17:26) 夕ユウ：帰宅キタクラン（35:19) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン７周シュウ
6	水	曇クモり							6.0	6.0	84.0	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンｺｰｽ２周シュウ（19:17-18:00)
7	木	晴ハれ	15.0	1	8	57	4	36	4.5	19.5	103.5	夕ユウ：帰宅キタクラン 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン７周シュウ（7:21-7:01-6:40- 6:43-6:39-6:37-6:32)	59.8	58.8
8	金	晴ハれ	21.0	1	38	7	4	40	4.5	25.5	129.0	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンｺｰｽ２周シュウ（13:52-12:49) 夕ユウ：帰宅キタクラン 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン７周シュウ（7:44-7:10-7:08- 7:03-6:58-6:47-6:12)	59.6	59.0
9	土	曇クモり	26.2	1	56	14	4	26	3.8	30.0	159.0	朝アサ：光ヒカリが丘オカ体育タイイク館カン６．２キロ（34:30) 光ヒカリが丘オカ練習レンシュウ会カイ３キロコース６周シュウ＋２Ｋ （13:09-12:47-12:48-12:52-12:27-12-30-7:54)
10	日	晴ハれ	20.7	1	43	42	5	1		20.7	179.7	午後ゴゴ：城北ジョウホク公園コウエン１１周シュウ＋α （8:18-7:40-7:38-10:31-7:41-  7:31-7:18-7:13-7:09-7:00-7:06)
11	月	晴ハれ	5.0		18	0	3	36	7.0	12.0	191.7	千代田区チヨダク駅伝エキデン
12	火	曇クモり	6.0		26	27	4	25	4.5	10.5	202.2	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンｺｰｽ２周シュウ（13:47-12:40) 夜ヨル：帰宅キタクラン	61.4	60.6
13	水	晴ハれ	17.0	1	19	53	4	42	4.5	21.5	223.7	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンｺｰｽ２周シュウ（13:32-12:21) 夜ヨル：帰宅キタクラン 城北ジョウホク公園コウエン４周シュウ＋α （7:48-7:18-7:11-7:14)	60.4	59.8
14	木	晴ハれ	6.0		25	49	4	18	4.3	10.3	234.0	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンｺｰｽ２周シュウ（13:28-12:21) 夜ヨル：帰宅キタクラン	59.6	59.0
15	金	晴ハれ								0.0	234.0	完全カンゼン休養キュウヨウ（右ミギ膝ヒザ外ソト）
16	土	晴ハれ							13.1	13.1	247.1	朝アサ：川越カワゴエ街道カイドウ、城北ジョウホク公園コウエン４周シュウ	59.2	58.6
17	日	晴ハれ	42.2	2	51	58	4	5	0.3	42.5	289.6	東京トウキョウマラソン	60.0
18	月	晴ハれ							4.5	4.5	294.1	夜ヨル：帰宅キタクラン
19	火	晴ハれ	10.5		49	28	4	43	10.5	21.0	315.1	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース２周シュウ（19:13-16:55) 夜ヨル：帰宅キタクラン 城北ジョウホク公園コウエン４周シュウ（7:10-6:59-6:49-6:45)	59.2	58.8
20	水	晴ハれ	12.0	1	1	0	5	5	4.5	16.5	331.6	夜ヨル：帰宅キタクラン 城北ジョウホク公園コウエン５周シュウ（7:12-8:17-7:58-7:42- 7:31)	59.2	58.4
21	木	晴ハれ	6.0		25	38	4	16		6.0	337.6	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース２周シュウ（13:21-12:17)	59.2	58.6
22	金	晴ハれ	19.5	1	29	9	4	34	4.5	24.0	361.6	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース３周シュウ（12:47-12:15- 11:28) 夜ヨル：帰宅キタクラン 城北ジョウホク公園コウエン４周シュウ（7:17-7:23-8:12-7:20)	59.2	58.4
23	土	晴ハれ	33.9	2	46	37	4	55		33.9	395.5	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン８周シュウ（14:12-14:11-14:10 -13:53-13:56-13:44-13:37-13:31)	58.6	57.4
24	日	晴ハれ	5.4		20	26	3	47	0.4	5.8	401.3	八王子ハチオウジ駅伝エキデン＋ＤＯＷＮ
25	月	晴ハれ	16.5	1	16	29	4	38	4.5	21.0	422.3	朝アサ：自宅ジタク周辺シュウヘンコース２周シュウ（14:10-13:10) 夜ヨル：帰宅キタクラン 城北ジョウホク公園コウエン４周シュウ（7:06-6:55-6:52-6:50)	60.6	60.0
26	火	曇クモり	8.0		35	9	4	24	4.5	12.5	434.8	朝アサ：自宅ジタクコース２周シュウ＋川越カワゴエ街道カイドウ２キロ （13:26-13:01-8:41)	59.2	58.6
27	水	晴ハれ	12.0	1	3	38	5	18	4.5	16.5	451.3	朝アサ：自宅ジタクコース２周シュウ（14:31-13:57) 夜ヨル：帰宅キタクラン 城北ジョウホク公園コウエン１周シュウ（8:46)	59.2	58.4
28	木	晴ハれ	43.0	3	48	34	5	19		43.0	494.3	朝アサ：光ヒカリが丘オカ公園コウエン７周シュウ（14:35-15:31- 15:37-15:31-15:27-15:33-15:24) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン５周シュウ （8:03-7:58-7:38-7:43-7:34)	59.2	57.8
29	金	晴ハれ	6.0		25	53	4	19	4.5	10.5	504.8	朝アサ：自宅ジタクコース２周シュウ（13:23-12:30) 夜ヨル：帰宅キタクラン	59.0	58.6
合計ゴウケイ			372.4	18	660	688	4	42	132.4	504.8			59.5	58.7