2006年8月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火カ	曇クモり	23.1	1	50	57	4	48		23.1	23.1	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン10.7k(55:51) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ6000m (4:08-3:59-3:52-3:48-3:42-3:35)	60.0	59.4
2	水スイ	曇クモり	24.0	2	3	41	5	9		24.0	47.1	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン11.6k(1:09:01) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ6000m (4:05-3:57-3:55-3:52-3:49-3:39)	59.6	58.6
3	木モク	晴ハれ	24.2	2	15	21	5	36		24.2	71.3	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン10.7k(1:07:50) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン外周ガイシュウ13.5k(1:07:31)	59.6	58.8
4	金キン	晴ハれ	26.7	2	11	12	4	55		26.7	98.0	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン10.7k(58:48) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ10000m (4:29-4:25-4:20-4:22-4:16-  4:15-4:10-4:07-4:00-3:48)	59.6	58.8
5	土ド	晴ハれ	11.6	1	7	22	5	48		11.6	109.6	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン11.6k(1:07:22)	59.0	58.0
6	日ニチ	晴ハれ	4.3		14	53	3	28	8.0	12.3	121.9	クラブ内ナイ駅伝エキデン2.2k弱ジャク×２ （7:24 - 7:29)
7	月ゲツ	晴ハれ	23.9	2	14	31	5	38		23.9	145.8	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン13.4k(1:15:56) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン10.5k(58:35)	60.0	58.8
8	火カ	曇クモり	26.7	2	20	10	5	15		26.7	172.5	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン10.7k(1:08:21) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ10000m (4:35-4:19-4:19-4:08-4:04-  4:00-3:57-3:54-3:49-3:40)	59.2	58.2
9	水スイ	曇クモり	16.5	1	14	43	4	32		16.5	189.0	朝アサ：台風タイフウで中止チュウシ 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン1.5k×8 (7:05-6:52-6:45-6:41-6:38-6:30-  6:32-6:29)	59.8	57.6
10	木モク	晴ハれ	25.1	2	22	20	5	40		25.1	214.1	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン11.6k(1:07:22) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン13.5k(1:14:58)	59.2	58.2
11	金キン	曇クモり	10.7	1	3	13	5	54		10.7	224.8	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン10.7k(1:03:13)	59.4	58.4
12	土ド	曇クモり	26.0	2	23	19	5	31		26.0	250.8	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン12.5k(1:13:23) 夕ユウ：城北ジョウホク公園コウエン13.5k(1:09:56)	59.8	58.8
13	日ニチ	曇クモり	20.0	1	29	10	4	28	5.9	25.9	276.7	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育タイイク館カン 午前ゴゼン：皇居コウキョ練習レンシュウ会カイ20k (24:55-23:38-20:24-20:11)
14	月ゲツ	晴ハれ	23.1	2	6	40	5	29		23.1	299.8	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン10.7k(1:09:13) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ6000m (4:15-4:04-4:00-3:58-3:52-3:36)	60.0	59.2
15	火カ	小雨コサメ	25.1	2	18	21	5	31		25.1	324.9	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン11.6k(1:12:44) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン13.5k(1:05:37)	59.6	58.6
16	水スイ	小雨コサメ	10.7	1	2	9	5	49		10.7	335.6	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン10.7k(1:02:09)	59.2	58.2
17	木モク	曇クモり	5.3		32	57	6	13		5.3	340.9	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン5.3k(32:57)	59.8	59.2
18	金キン	曇クモり	3.2		22	7	6	55		3.2	344.1	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン3.2k(22:07)	60.0	59.6
19	土ド	晴ハれ	24.9	1	57	17	4	43		24.9	369.0	光ヒカリが丘オカ公園コウエン	59.8	56.8
20	日ニチ	晴ハれ							21.5	21.5	390.5	秋アキが瀬セマラピック
21	月ゲツ	晴ハれ	10.4	1	2	25	6	0		10.4	400.9	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン10.4k(1:02:25)	59.4	58.2
22	火カ	晴ハれ	11.3		59	22	5	15		11.3	412.2	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン11.3k(59:22)	59.6	58.6
23	水スイ	曇クモり	12.2		59	54	4	55		12.2	424.4	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン12.2k(59:54)	59.6	58.4
24	木モク	晴ハれ								0.0	424.4	休ヤスみ
25	金キン	晴ハれ	5.0		35	54	7	11		5.0	429.4	朝アサ：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン5.0k(35:54)	59.8	59.4
26	土ド	晴ハれ								0.0	429.4
27	日ニチ	快晴カイセイ	42.2	3	10	12	4	30	7.5	49.7	479.1	朝アサ：豊平トヨヒラ川ガワ、北海道ホッカイドウ大学ダイガク(7.5k) 午後ゴゴ：北海道ホッカイドウマラソン
28	月ゲツ	曇クモり										休ヤスみ
29	火カ	晴ハれ										休ヤスみ
30	水スイ	曇クモり										休ヤスみ
31	木モク	晴ハれ										休ヤスみ
合計ゴウケイ			436.2	29	527	670	5	13	42.9	479.1			59.6	58.6