2006年6月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	木モク	晴ハれ	14.0	1	3	6	4	30		14.0	14.0	城北ジョウホク公園コウエントラック 100×17　1000×1（3:53)	60.4	59.4
2	金キン	晴ハれ	14.0	1	0	22	4	19		14.0	28.0	城北ジョウホク公園コウエントラック  7000ﾍﾟｰｽ走ソウ (4:04-4:03-3:55-3:55-3:55-3:52-3:48)	60.4	59.4
3	土ド	曇クモり	42.5	3	8	28	4	26		42.5	70.5	光ヒカリが丘オカ公園コウエン　2.85×11 (12:50-12:38-14:21-12:29-12:27-  12:22-12:17-12:11-12:10-12:13- 12:01)	60.6	58.0
4	日ニチ	曇クモり	8.0		28	52	3	37	7.0	15.0	85.5	練習レンシュウ会カイ　5000ﾍﾟｰｽ走ソウ　+ 1000×3 (18:45  3:20 - 3:23 - 3:24)
5	月ゲツ	晴ハれ	12.4		58	13	4	42	3.5	15.9	101.4	朝アサ：休養キュウヨウｼﾞｮｯｸﾞ 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン　ﾄﾗｯｸ　4000 (8:12-7:25)	60.6	59.6
6	火カ	曇クモり	10.5	1	3	43	6	4		10.5	111.9	城北ジョウホク公園コウエンｽﾛｰｼﾞｮｯｸﾞ	60.6	59.6
7	水スイ	晴ハれ	14.4	1	3	1	4	23		14.4	126.3	城北ジョウホク公園コウエントラック  8000ﾍﾟｰｽ走ソウ (4:12-4:09-4:07-4:07-4:05-4:04-4:01 3:44)	61.0	60.0
8	木モク	曇クモり	33.9	2	32	46	4	30		33.9	160.2	光ヒカリが丘オカ公園コウエン　2.85×8 (13:31-13:30-13:04-12:45-12:44-  12:31-12:21-11:47)	60.8	58.6
9	金キン	小雨コサメ	10.5		57	55	5	31		10.5	170.7	城北ジョウホク公園コウエンｽﾛｰｼﾞｮｯｸﾞ	60.6	59.8
10	土ド	曇クモり	16.5	1	27	47	5	19		16.5	187.2	森林シンリン公園コウエンｸﾛカン３周シュウ （33:21-26:53-27:31)
11	日ニチ	小雨コサメ	20.0	1	25	49	4	17	10.5	30.5	217.7	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエンｽﾛｰｼﾞｮｯｸﾞ（10.5) 昼ヒル：城北ジョウホク公園コウエンﾍﾟｰｽ走ソウ1.5K 10周シュウ (6:35-6:31-6:27-6:19-6:14  6:17-6:10-6:07-5:58-5:37)	60.6	59.2
12	月ゲツ	曇クモり	10.5		46	44	4	27		10.5	228.2	城北ジョウホク公園コウエン高速コウソクｼﾞｮｯｸﾞ1.5k 4周シュウ （6:47-6:40-6:41-6:39)	60.6	59.6
13	火カ	曇クモり	26.0	1	58	47	4	34		26.0	254.2	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ1.5k 6周シュウ （6:40-6:30-6:27-6:24-6:26-5:57) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン12kｼﾞｮｯｸﾞ（57:14)	60.4	59.4
14	水スイ	曇クモり	12.0		53	48	4	29	3.5	15.5	269.7	朝アサ：休養キュウヨウｼﾞｮｯｸﾞ 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン12kﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ　1.5k×5 (7:15-6:58-6:48-6:24-5:52)	60.2	59.2
15	木モク	曇クモり							6.0	6.0	275.7	城北ジョウホク公園コウエンｽﾛｰｼﾞｮｯｸﾞ	60.2	59.6
16	金キン	雨アメ							3.5	3.5	279.2	上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン
17	土ド	曇クモり	28.2	2	3	3	4	22		28.2	307.4	光ヒカリが丘オカ公園コウエン　2.85×6 (12:27-12:14-12:15-12:04-12:04-  11:49)	60.4	58.2
18	日ニチ	小雨コサメ	20.0	1	16	39	3	50		20.0	327.4	西湖サイコロードレース
19	月ゲツ	曇クモり							5.4	5.4	332.8	上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン、小ショウ公園コウエン
20	火カ	晴ハれ	23.8	2	2	1	5	8		23.8	356.6	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエンｽﾛｰｼﾞｮｯｸﾞ11k 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエンﾄﾗｯｸ6000ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ (4:25-4:02-3:56-3:55-3:54-3:36)	61.4	60.4
21	水スイ	曇クモり	12.0		59	12	4	56		12.0	368.6	城北ジョウホク公園コウエン	60.2	59.2
22	木モク	曇クモり	24.5	1	46	42	4	21		24.5	393.1	朝アサ：城北ジョウホク公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ1.5k 6周シュウ （6:56-6:45-6:41-6:35-6:33-6:25) 夜ヨル：城北ジョウホク公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ1.5k 4周シュウ （6:26-6:19-6:08-5:47)	60.2	59.2
23	金キン	曇クモり							3.5	3.5	396.6	上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン
24	土ド	晴ハれ	30.5	2	39	18	5	13		30.5	427.1	光ヒカリが丘オカ公園コウエン	60.2	58.0
25	日ニチ	曇クモり							3.5	3.5	430.6	上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン
26	月ゲツ	小雨コサメ							4.0	4.0	434.6	上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン
27	火カ	曇クモり							5.5	5.5	440.1	小ショウ公園コウエン
28	水スイ	晴ハれ							6.5	6.5	446.6	小ショウ公園コウエン
29	木モク	晴ハれ							7.5	7.5	454.1	小ショウ公園コウエン
30	金キン	晴ハれ							3.5	3.5	457.6	上板橋カミイタバシ体育館タイイクカン
合計ゴウケイ			384.2	20	566	616	4	37	73.4	457.6			60.5	59.2