2006年5月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	月ゲツ	晴ハれ	12.0		56	48	4	44		12.0	12.0	城北ジョウホク公園コウエントラック 100×11　1000×1（3:45)	60.4	59.6
2	火カ	曇クモり	12.0		55	11	4	36		12.0	24.0	城北ジョウホク公園コウエントラック 100×8　2000×1(3:54-3:37)	60.8	60.0
3	水スイ	晴ハれ	24.9	1	49	40	4	24		24.9	48.9	光ヒカリが丘オカ公園コウエンﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ 2.85×4 (13:11-12:53-12:39-10:46)	60.4	59.0
4	木モク	晴ハれ	12.0		55	14	4	36	12.0	24.0	72.9	城北ジョウホク公園コウエントラック 100×3 ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ4000(4:23-4:03-3:52-3:34) 大凧オオダコﾏﾗｿﾝ会場カイジョウで応援オウエンｼﾞｮｯｸﾞ（72分フン）	60.4	59.8
5	金キン	晴ハれ	15.0	1	12	5	4	48		15.0	87.9	城北ジョウホク公園コウエントラック 100×10　200×5	61.8	60.8
6	土ド	晴ハれ	15.0	1	3	46	4	15	6.0	21.0	108.9	光ヒカリが丘オカ公園コウエン練習レンシュウ会カイﾍﾟｰｽ走ソウ15ｷﾛ 3K毎ゴト (13:23-13:13-12:40-12:32-11:55)
7	日ニチ	曇クモり	22.0	1	56	39	5	18		22.0	130.9	光ヒカリが丘オカ公園コウエン	60.4	59.0
8	月ゲツ	霧雨キリサメ	12.0		56	3	4	40	0.8	12.8	143.7	城北ジョウホク公園コウエントラック 100×5　3000×1(4:09-3:59-3:37)	60.4	59.6
9	火カ	霧雨キリサメ	12.0		53	6	4	26		12.0	155.7	城北ジョウホク公園コウエントラック　ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ5000 (4:16-4:05-3:55-3:49-3:35)	61.0	60.2
10	水スイ	小雨コサメ	12.0		53	20	4	27		12.0	167.7	城北ジョウホク公園コウエントラック　ペース走ソウ6000 (4:17-4:17-4:11-4:06-3:56-3:41)	61.4	60.6
11	木モク	曇クモり							0.8	0.8	168.5	休ヤスみ（左ヒダリひざ痛ツウ）  帰宅キタクﾗﾝ？（中板橋ナカイタバシ）
12	金キン	曇クモり	7.0		41	42	5	57		7.0	175.5	城北ジョウホク公園コウエン	61.2	60.8
13	土ド	曇クモり	30.6	2	14	51	4	24		30.6	206.1	光ヒカリが丘オカ公園コウエンﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ  2.85×6 (13:06-13:02-12:20-12:21-12:02-11:20)	61.0	59.2
14	日ニチ	曇クモり	14.0	1	0	10	4	18	3.5	17.5	223.6	城北ジョウホク公園コウエントラック　100×2 ペース走ソウ6000 2K毎ゴト(7:51-7:39-7:18)	60.6	59.6
15	月ゲツ	晴ハれ							4.3	4.3	227.9	城北ジョウホク公園コウエン+帰宅キタクラン	60.6	60.4
16	火カ	曇クモり	12.0		56	8	4	41		12.0	239.9	城北ジョウホク公園コウエントラック　100×15	60.6	59.6
17	水スイ	曇クモり	10.5	1	5	25	6	14	0.8	11.3	251.2	城北ジョウホク公園コウエン   帰宅キタクラン	60.8	60.2
18	木モク	小雨コサメ	7.5		33	4	4	25		7.5	258.7	城北ジョウホク公園コウエン周回シュウカイ1.5×2(7:04-5:45)	61.0	60.4
19	金キン	小雨コサメ	12.0	1	7	28	5	37	0.8	12.8	271.5	城北ジョウホク公園コウエン周回シュウカイ  帰宅キタクラン	61.0	60.4
20	土ド	曇クモり	16.5	1	13	14	4	26		16.5	288.0	城北ジョウホク公園コウエン周回シュウカイ1.5×8 3K毎ゴト(14:15-13:08-12:44-12:17)	61.2	59.8
21	日ニチ	晴ハれ	10.0		37	0	3	42	4.0	14.0	302.0	赤羽アカバネ月例ゲツレイマラソン
22	月ゲツ	小雨コサメ	12.0		55	54	4	40		12.0	314.0	城北ジョウホク公園コウエントラック 100×5　3000×1(4:07-3:57-3:38)	60.8	59.8
23	火カ	曇クモり	12.0		55	43	4	39		12.0	326.0	城北ジョウホク公園コウエントラック　100×15	60.8	59.8
24	水スイ	晴ハれ	7.3		34	23	4	43		7.3	333.3	城北ジョウホク公園コウエン	60.4	59.8
25	木モク	晴ハれ							3.5	3.5	336.8	城北ジョウホク公園コウエン	61.0	60.8
26	金キン	曇クモり	23.6	1	43	12	4	22		23.6	360.4	城北ジョウホク公園コウエントラック　ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ5000 (4:25-4:12-4:02-3:53-3:31) (夜ヨル)城北ジョウホク公園コウエントラック　ﾍﾟｰｽ走ソウ5000 (3:57-3:49-3:44-3:43-3:36)	61.2	60.4
27	土ド	小雨コサメ	24.9	2	2	53	4	56		24.9	385.3	光ヒカリが丘オカ公園コウエン	60.4	58.8
28	日ニチ	曇クモり	5.0		17	53	3	35	5.5	10.5	395.8	ＯＢ駅伝エキデン
29	月ゲツ	晴ハれ	12.0	1	3	48	5	19		12.0	407.8	城北ジョウホク公園コウエン	61.8	60.8
30	火カ	曇クモり	12.0		55	35	4	38		12.0	419.8	城北ジョウホク公園コウエントラック　ﾍﾟｰｽ走ソウ5000 (4:09-4:03-3:58-3:55-3:46)	61.2	60.4
31	水スイ	晴ハれ	12.0	1	1	29	5	7		12.0	431.8	城北ジョウホク公園コウエン	61.0	60.2
合計ゴウケイ			389.8	15	919	764	4	42	42.0	431.8			60.9	60.0