2004年6月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	雨アメ								0.0	0.0	腰痛ヨウツウ
2	水	晴ハれ	3.0		20	24	6	48		3.0	3.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
3	木	曇クモり								0.0	3.0	腰痛ヨウツウ悪化アッカ、数スウメートルでやめる
4	金	晴ハれ								0.0	3.0	腰痛ヨウツウ
5	土	晴ハれ								0.0	3.0	腰痛ヨウツウ
6	日	曇クモり								0.0	3.0	腰痛ヨウツウ（喜多キタマラソンＤＮＳ）
7	月	小雨コサメ							3.0	3.0	6.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
8	火	曇クモり	1.0		6	33	6	33		1.0	7.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
9	水	曇クモり	4.5		36	59	8	13		4.5	11.5	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
10	木	曇クモり	5.5		40	35	7	23		5.5	17.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
11	金	曇クモり								0.0	17.0	腰痛ヨウツウ、500メートルでやめる
12	土	曇クモり	10.0	1	13	23	7	20		10.0	27.0	朝練：石神井シャクジイ川ガワ ※日大ニチダイ病院ビョウインで腰コシのレントゲン検査ケンサを受ウけ、異常イジョウ無ナしとのこと ※Ｓ川カワさんの所トコロでマッサージ、及オヨび、針ハリ治療チリョウ	59.6	59.0
13	日	雨アメ	9.0		55	3	6	7		9.0	36.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン
14	月	晴ハれ	11.5	1	5	12	5	40		11.5	47.5	朝練：石神井川(王子駅オウジエキ手前テマエ） ※腹筋フッキンを再開サイカイ	60.4	59.6
15	火	晴ハれ	11.5		59	48	5	12		11.5	59.0	朝練：石神井川(王子駅オウジエキ手前テマエ）	60.0	59.2
16	水	晴ハれ	4.5		29	58	6	40		4.5	63.5	朝練：自宅ジタク近辺キンペン	60.0	59.8
17	木	曇クモり	10.0	1	2	24	6	14		10.0	73.5	朝練：石神井川	60.8	60.2
18	金	晴ハれ	9.0	1	5	25	7	16		9.0	82.5	朝練：ＮＴＣ
19	土	晴ハれ	10.0	1	5	7	6	31		10.0	92.5	朝練：石神井川
20	日	曇クモり	9.0	1	11	4	7	54		9.0	101.5	朝練：石神井川	59.4	58.8
21	月	曇クモり								0.0	101.5	腰痛ヨウツウ
22	火	晴ハれ								0.0	101.5	腰痛ヨウツウ
23	水	晴ハれ	11.5		57	5	4	58		11.5	113.0	朝練：石神井川(王子駅オウジエキ手前テマエ）	60.4	59.2
24	木	晴ハれ	12.0	1	0	24	5	2		12.0	125.0	朝練：ＮＴＣ ※福岡フクオカの参加サンカ資格シカクが2時間ジカン50分フン以内イナイになったことを知シる	59.8	58.8
25	金	曇クモり	10.0	1	1	35	6	10		10.0	135.0	朝練：石神井川	59.8	59.0
26	土	曇クモり	4.5		35	9	7	49		4.5	139.5	朝練：環八カンパチ	59.2	58.8
27	日	曇クモり	5.0		18	43	3	45	1.0	6.0	145.5	月例ゲツレイ赤羽アカバネマラソン(5ｷﾛ) (908-933)
28	月	曇クモり	11.0		52	36	4	47		11.0	156.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.8	59.8
29	火	曇クモり	12.5		58	25	4	40		12.5	169.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.6	59.4
30	水	曇クモり								0.0	169.0	二日酔フツカヨい
合計ゴウケイ			165.0	8	507	532	6	2	4.0	169.0			60.1	59.3