2004年2月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	日	晴ハれ	21.1	1	18	35	3	43	0.9	22.0	22.0	新宿シンジュクｼﾃｨﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ （1812-1824-1854-1855-407） ※年代別ネンダイベツ7位イ入賞ニュウショウ ※初ハジめて使ツカい捨スてｺﾝﾀｸﾄﾚﾝｽﾞを着ツけて走ハシったが、途中トチュウで風圧フウアツ？で片目カタメがはずれるし、周回シュウカイ遅オクれのﾗﾝﾅｰを抜ヌくのも大変タイヘンだし、後ウシろにﾋﾟｯﾀﾘと張ハり付ツいて走ハシるﾗﾝﾅｰ（ﾍﾟｰｽ落オとしても抜ヌかずにピタリ張ハり付ツく）もいて、久々ヒサビサにｲﾗｲﾗしたﾚｰｽとなった。
2	月	曇クモり	13.0	1	29	41	6	54		13.0	35.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	58.0	57.0
3	火	晴ハれ								0.0	35.0	睡眠スイミン不足ブソク
4	水	晴ハれ	14.5	1	26	23	5	57		14.5	49.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	57.4	57.0
5	木	晴ハれ	16.5	1	33	47	5	41		16.5	66.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	57.8	57.0
6	金	晴ハれ	16.5	1	40	7	6	4		16.5	82.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	57.8	57.0
7	土	晴ハれ	22.0	2	10	39	5	56		22.0	104.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	57.6	56.6
8	日	晴ハれ							19.0	19.0	123.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	58.0	57.0
9	月	晴ハれ	7.5		56	11	7	29		7.5	131.0	朝アサ練ネリ？未明ミメイ練？：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ※なんと時間ジカンを間違マチガえて（1時ジ45分フン）出デてしまったらしく、胃イもたれはする、ﾑﾁｬ眠ネムい、すれ違チガう人ヒトも少スクなく、月ツキが真上マウエで変ヘンに思オモい、時計トケイを見ミてビックリ！ この時期ジキは甥オイの大学ダイガク受験ジュケンの年トシで、我ワが家ヤに宿泊シュクハクしていたので、朝アサの行動コウドウ（テレビを着ツけたり）を控ヒカえたための勘違カンチガい
10	火	晴ハれ								0.0	131.0	食中毒ショクチュウドクか？発熱ハツネツ、嘔吐オウト 明日アスが心配シンパイ
11	水	晴ハれ	42.2	2	48	56	4	0	0.3	42.5	173.5	勝田カツタ全国ゼンコクマラソン （1819-1852-1858-1852-  2113-2101-2157-2054-849） ※熱ネツは下サがったが、まだお腹ナカの調子チョウシが悪ワルく、25ｷﾛ付近フキンのﾄｲﾚ休憩キュウケイで終オわった〜という気分キブンで残ノコりを走ハシった。	58.6
12	木	晴ハれ								0.0	173.5	休養キュウヨウ
13	金	晴ハれ								0.0	173.5	200mくらい走ハシる
14	土	曇クモり	12.0	1	17	38	6	28		12.0	185.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.0	57.8
15	日	晴ハれ	30.0	1	56	59	3	54	0.5	30.5	216.0	青梅オウメマラソン(30ｷﾛ) (1856-1919-2000-2030-1937-1837) ※予想ヨソウ以上イジョウに勝田カツタの疲労ヒロウが残ノコっていて、全マッタく動ウゴかなかった。 使ツカい捨スてｺﾝﾀｸﾄを再度サイド使用シヨウしたが、10ｷﾛ付近フキンで片方カタホウが外ハズれ、自分ジブンはやはりﾊｰﾄﾞﾚﾝｽﾞしか合アわないと悟サトる。	58.6
16	月	晴ハれ	10.5	1	12	39	6	55		10.5	226.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	58.6	57.8
17	火	曇クモり	12.0	1	15	17	6	16		12.0	238.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	58.0	57.0
18	水	晴ハれ	19.0	1	32	42	4	53		19.0	257.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ 10000m(906-840-907-848-801)	57.6	56.2
19	木	晴ハれ	19.0	1	33	24	4	55		19.0	276.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ 10000m(910-838-830-822-804)	57.6	56.2
20	金	曇クモり	20.5	1	40	53	4	55		20.5	297.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ 10000m(832-809-811-818-800)	57.6	56.2
21	土	曇クモり	33.5	2	49	47	5	4		33.5	330.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	57.8	56.4
22	日	晴ハれ	5.8		20	45	3	35	2.2	8.0	338.5	八王子ハチオウジ駅伝エキデン	57.6	55.8
23	月	晴ハれ	14.0	1	29	29	6	24		14.0	352.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.2	58.0
24	火	晴ハれ	18.5	1	26	23	4	40		18.5	371.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ 10400m(911-1034-842-838-757)	58.8	57.6
25	水	曇クモり	18.5	1	31	8	4	56		18.5	389.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ 12000m(836-826-822-811-820-748)	58.8	57.4
26	木	晴ハれ	19.5	1	32	31	4	45		19.5	409.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン ﾍﾟｰｽ走ソウ 12400m(855-1029-829-832-831-807)	58.2	56.6
27	金	晴ハれ	2.0		15	32	7	46		2.0	411.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン（二日酔フツカヨい）
28	土	晴ハれ	42.5	3	28	14	4	54		42.5	453.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	58.8	56.4
29	日	曇クモり							37.5	37.5	491.0	＜光ヒカリが丘オカ練習レンシュウ会カイ＞ ﾍﾟｰｽ走　 22.8k(ｷﾛ4を切キルるﾍﾟｰｽ) ※初めテノての光ヒカリガオカが丘レンシュウ練カイ習会、ｱﾌﾀｰはお風呂フロの王様オウサマ
合計ゴウケイ			430.6	25	695	760	5	8	60.4	491.0			58.2	56.9