2003年6月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	日	曇クモり	10.0	1	9	25	6	57		10.0	10.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.4	60.6
2	月	晴ハれ	12.0	1	15	24	6	17		12.0	22.0	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（王子駅オウジエキ方面ホウメン）	62.0	61.2
3	火	曇クモり	10.5	1	2	46	5	59		10.5	32.5	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.8	61.0
4	水	曇クモり	9.5		56	0	5	54		9.5	42.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.8	60.8
5	木	晴ハれ	2.5		17	51	7	8		2.5	44.5	朝練：自宅ジタク近辺キンペン（二日酔フツカヨい）
6	金	曇クモり	10.5		58	14	5	33		10.5	55.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.4	60.8
7	土	曇クモり	20.0	1	58	54	5	57		20.0	75.0	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	61.2	60.2
8	日	曇クモり	20.0	1	50	58	5	33		20.0	95.0	朝練：飛鳥アスカ山ヤマ公園コウエン	61.2	60.0
9	月	曇クモり	6.0		44	59	7	30		6.0	101.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.4	60.8
10	火	曇クモり	7.5		49	51	6	39		7.5	108.5	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.6	61.0
11	水	曇クモり	3.5		26	38	7	37		3.5	112.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン ※入梅ツユイリ
12	木	小雨コサメ								0.0	112.0
13	金	曇クモり	10.0	1	1	9	6	7		10.0	122.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.4	60.8
14	土	曇クモり	12.0	1	24	22	7	2		12.0	134.0	朝練：自宅ジタク近辺キンペン	61.4	60.2
15	日	曇クモり	15.5	1	28	7	5	41		15.5	149.5	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.4	60.0
16	月	曇クモり	11.0	1	2	5	5	39		11.0	160.5	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.6	60.8
17	火	小雨コサメ	11.5	1	1	27	5	21		11.5	172.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.0	60.2
18	水	曇クモり	9.0		55	26	6	10		9.0	181.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.4	60.2
19	木	晴ハれ	11.0		59	30	5	25		11.0	192.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.2	60.4
20	金	晴ハれ									192.0	暑アツいのでサボリ
21	土	晴ハれ	18.0	1	48	48	6	3		18.0	210.0	朝練：赤羽アカバネ方面ホウメン	62.0	60.6
22	日	晴ハれ	5.0		18	19	3	40	5.0	10.0	220.0	朝練：上板橋カミイタバシ体育館タイイクカンまわり 月例ゲツレイ赤羽アカバネマラソン(5ｷﾛ) (903-917)
23	月	曇クモり									220.0
24	火	曇クモり	10.5		58	12	5	33		10.5	230.5	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.6	60.8
25	水	雨アメ									230.5
26	木	曇クモり	11.5	1	2	57	5	28			230.5	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.8	61.2
27	金	晴ハれ	12.5	1	5	55	5	16		12.5	243.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.4	60.8
28	土	小雨コサメ	17.0	1	36	5	5	39		17.0	260.0	朝練：石神井シャクジイ川ガワ（王子駅オウジエキ方面ホウメン）〜中仙道ナカセンドウ	61.2	60.0
29	日	晴ハれ	8.0		46	13	5	47		8.0	268.0	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	61.2	60.6
30	月	晴ハれ	11.5	1	7	46	5	54		11.5	279.5	朝練：城北ジョウホク小ショウ公園コウエン	62.0	61.0
合計ゴウケイ			286.0	15	774	801	5	54	5.0	291.0			61.5	60.6