2003年3月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 土 | 曇り | 10.0 | 10.0 | 10.0 | 朝練:城北中央公園 坐骨に加え、何故か右太股も痛む |
59.2 | 58.4 | ||||||
2 | 日 | 晴れ | 33.0 | 2 | 18 | 3 | 4 | 11 | 33.0 | 43.0 | 佐倉朝日健康マラソン(33キロdnf) (2006-2019-2008-2135- 2003-3552) ※27キロ付近で右太股の痛みが増す |
59.8 | ||
3 | 月 | 晴れ | 坐骨神経痛悪化、右太股は何故か痛みが治まる | |||||||||||
4 | 火 | 晴れ | 坐骨神経痛 | |||||||||||
5 | 水 | 晴れ | 坐骨神経痛、人間ドック | |||||||||||
6 | 木 | 曇り | 5.0 | 42 | 51 | 8 | 34 | 5.0 | 5.0 | 朝練:自宅近辺 | 59.8 | 59.4 | ||
7 | 金 | 雨 | ||||||||||||
8 | 土 | 晴れ | 12.5 | 1 | 34 | 43 | 7 | 35 | 12.5 | 12.5 | 朝練:城北中央公園 | 59.6 | 58.6 | |
9 | 日 | 晴れ | 10.0 | 36 | 20 | 3 | 38 | 0.5 | 10.5 | 23.0 | 東京ベイ浦安シティマラソン(10キロ) ※年代別5位入賞 故障中に今年の初入賞なんて・・・ |
59.6 | ||
10 | 月 | 晴れ | 9.5 | 1 | 23 | 34 | 8 | 48 | 9.5 | 32.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 59.6 | |
11 | 火 | 晴れ | 11.0 | 1 | 19 | 47 | 7 | 15 | 11.0 | 43.5 | 朝練:城北中央公園 | 59.8 | 59.2 | |
12 | 水 | 晴れ | 10.0 | 1 | 7 | 42 | 6 | 46 | 10.0 | 53.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 59.6 | |
13 | 木 | 晴れ | 12.0 | 1 | 22 | 47 | 6 | 54 | 12.0 | 65.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 59.4 | |
14 | 金 | 晴れ | 12.0 | 1 | 21 | 8 | 6 | 46 | 12.0 | 77.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 59.4 | |
15 | 土 | 曇り | 13.0 | 1 | 32 | 35 | 7 | 7 | 13.0 | 90.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 59.2 | |
16 | 日 | 晴れ | 21.1 | 1 | 18 | 1 | 3 | 42 | 0.9 | 22.0 | 112.5 | ふじの里マラソン(ハーフ) (1833-1828-1814-1831-415) ※年代別7位入賞 |
60.4 | |
17 | 月 | 雨 | ||||||||||||
18 | 火 | 曇り | 5.0 | 49 | 37 | 9 | 55 | 5.0 | 5.0 | 朝練:自宅近辺 | 60.8 | 60.4 | ||
19 | 水 | 曇り | 10.0 | 1 | 8 | 57 | 6 | 54 | 10.0 | 15.0 | 朝練:城北中央公園 | 60.8 | 60.0 | |
20 | 木 | 晴れ | ||||||||||||
21 | 金 | 晴れ | 5.9 | 22 | 21 | 3 | 47 | 0.6 | 6.5 | 6.5 | 多摩湖駅伝(5.946キロ) | |||
22 | 土 | 曇り | 10.0 | 1 | 19 | 1 | 7 | 54 | 10.0 | 16.5 | 朝練:城北中央公園 | 61.4 | 59.6 | |
23 | 日 | 晴れ | 42.2 | 2 | 57 | 45 | 4 | 13 | 0.3 | 42.5 | 59.0 | 東京荒川市民マラソン (1900-1934-1944-1936- 2153-2144-2247-2252-1032) |
61.0 | |
24 | 月 | 晴れ | ||||||||||||
25 | 火 | 雨 | ||||||||||||
26 | 水 | 晴れ | 5.0 | 43 | 29 | 8 | 42 | 5.0 | 5.0 | 朝練:自宅近辺 | 61.0 | 60.4 | ||
27 | 木 | 晴れ | 11.5 | 1 | 15 | 53 | 6 | 36 | 11.5 | 16.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.8 | 60.0 | |
28 | 金 | 晴れ | 9.5 | 1 | 11 | 8 | 7 | 29 | 9.5 | 26.0 | 朝練:城北中央公園 | 60.8 | 60.0 | |
29 | 土 | 曇り | 7.5 | 58 | 49 | 7 | 51 | 7.5 | 33.5 | 朝練:城北中央公園 | 61.2 | 60.4 | ||
30 | 日 | 晴れ | 0.0 | 33.5 | ||||||||||
31 | 月 | 晴れ | 10.5 | 1 | 14 | 36 | 7 | 6 | 10.5 | 44.0 | 朝練:城北中央公園 | 62.4 | 61.8 | |
合計 | 266.2 | 17 | 568 | 667 | 6 | 0 | 12.3 | 278.5 | 60.4 | 59.7 | ||||