2003年1月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 水 | 曇り | 27.5 | 2 | 57 | 30 | 6 | 27 | 27.5 | 27.5 | 朝練:清水マリンロード〜駒超海岸〜三保の松原 | |||
2 | 木 | 晴れ | 27.5 | 2 | 28 | 59 | 5 | 25 | 27.5 | 55.0 | 朝練:清水マリンロード(2往復)〜船越堤 | |||
3 | 金 | 曇り | 31.0 | 2 | 36 | 29 | 5 | 3 | 31.0 | 86.0 | 朝練:清水マリンロード(3往復) | |||
4 | 土 | 晴れ | 30.5 | 2 | 45 | 2 | 5 | 25 | 30.5 | 116.5 | 朝練:光が丘公園(20k) 昼練:城北中央公園+小公園(10.5k) |
58.8 | 57.8 | |
5 | 日 | 晴れ | 25.0 | 1 | 37 | 22 | 3 | 54 | 5.0 | 30.0 | 146.5 | <皇居練習会> 5周(1939-1941-1926-1934-1902) |
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6 | 月 | 晴れ | 10.0 | 1 | 20 | 4 | 8 | 0 | 10.0 | 156.5 | 朝練:城北中央公園 | 59.6 | 59.0 | |
7 | 火 | 晴れ | 左膝痛 ※5月19日からの連続ラン途切れる |
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8 | 水 | 晴れ | 18.0 | 18.0 | 18.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.8 | 58.8 | ||||||
9 | 木 | 晴れ | 19.0 | 1 | 38 | 46 | 5 | 12 | 19.0 | 37.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.8 | 58.8 | |
10 | 金 | 晴れ | 18.0 | 1 | 30 | 49 | 5 | 3 | 18.0 | 55.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.6 | 58.4 | |
11 | 土 | 曇り | 30.5 | 2 | 55 | 56 | 5 | 46 | 30.5 | 85.5 | 朝練:光が丘公園 ※川越街道で転倒し左腰を痛める |
59.4 | 57.6 | |
12 | 日 | 晴れ | 21.1 | 1 | 18 | 23 | 3 | 43 | 3.9 | 25.0 | 110.5 | 谷川真理ハーフマラソン (1841-1842-1823-1836-359) |
59.4 | |
13 | 月 | 晴れ | 風邪で休み | |||||||||||
14 | 火 | 晴れ | 風邪で休み | |||||||||||
15 | 水 | 晴れ | 26.0 | 2 | 29 | 58 | 5 | 46 | 26.0 | 26.0 | 朝練:城北中央公園(15.5k) 夜練:城北小公園(10.5k) |
59.4 | 58.4 | |
16 | 木 | 晴れ | 18.0 | 1 | 32 | 54 | 5 | 10 | 18.0 | 44.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.4 | 58.2 | |
17 | 金 | 晴れ | 18.0 | 1 | 34 | 9 | 5 | 14 | 18.0 | 62.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.6 | 58.8 | |
18 | 土 | 晴れ | 28.0 | 2 | 27 | 29 | 5 | 16 | 28.0 | 90.0 | 朝練:光が丘公園 | 58.8 | 57.0 | |
19 | 日 | 曇り | 21.1 | 1 | 17 | 8 | 3 | 39 | 0.4 | 21.5 | 111.5 | サンスポ千葉マリンマラソン (1808-1804-1816-1829-408) |
58.4 | |
20 | 月 | 曇り | 14.5 | 1 | 37 | 46 | 6 | 45 | 14.5 | 126.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.8 | 59.0 | |
21 | 火 | 小雨 | 17.5 | 1 | 34 | 11 | 5 | 23 | 17.5 | 143.5 | 朝練:城北中央公園 | 59.0 | 58.0 | |
22 | 水 | 晴れ | 18.5 | 1 | 37 | 5 | 5 | 15 | 18.5 | 162.0 | 朝練:城北中央公園 | 58.2 | 57.2 | |
23 | 木 | 晴れ | 18.5 | 1 | 32 | 24 | 4 | 60 | 18.5 | 180.5 | 朝練:城北中央公園 | 58.2 | 57.2 | |
24 | 金 | 晴れ | 17.5 | 1 | 37 | 17 | 5 | 34 | 17.5 | 198.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.4 | 58.0 | |
25 | 土 | 晴れ | 32.5 | 2 | 52 | 56 | 5 | 19 | 32.5 | 230.5 | 朝練:光が丘公園〜城北小公園 | 59.0 | 57.6 | |
26 | 日 | 晴れ | 5.0 | 17 | 54 | 3 | 35 | 6.0 | 11.0 | 241.5 | 町田駅伝(5キロ) ※1区だったが、スタート直後に前を走るランナーの転倒に巻き込まれ転倒し、最後尾から追い上げる |
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27 | 月 | 小雨 | 16.0 | 1 | 35 | 55 | 5 | 60 | 16.0 | 257.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.0 | 59.4 | |
28 | 火 | 晴れ | 18.0 | 1 | 32 | 18 | 5 | 8 | 18.0 | 275.5 | 朝練:城北中央公園 | 59.2 | 58.0 | |
29 | 水 | 晴れ | 18.0 | 1 | 31 | 22 | 5 | 5 | 18.0 | 293.5 | 朝練:城北中央公園 | 58.4 | 57.4 | |
30 | 木 | 晴れ | 18.5 | 1 | 29 | 45 | 4 | 51 | 18.5 | 312.0 | 朝練:城北中央公園 | 58.4 | 57.4 | |
31 | 金 | 晴れ | 21.0 | 1 | 42 | 7 | 4 | 52 | 21.0 | 333.0 | 朝練:城北中央公園 | 58.2 | 57.0 | |
合計 | 566.7 | 34 | 918 | 838 | 5 | 15 | 33.3 | 600.0 | 59.1 | 58.0 | ||||