2002年11月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 金 | 曇り | 18.0 | 1 | 29 | 16 | 4 | 58 | 18.0 | 18.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.6 | 58.0 | |
2 | 土 | 晴れ | 43.5 | 3 | 29 | 57 | 4 | 50 | 43.5 | 61.5 | 朝練:城北中央公園(25.0k) 午後練:城北中央公園(18.5k) |
58.8 | 57.2 | |
3 | 日 | 晴れ | 30.5 | 2 | 34 | 49 | 5 | 5 | 30.5 | 92.0 | 朝練:城北中央公園(20.0k) 午後練:城北中央公園(10.5k) |
58.6 | 57.8 | |
4 | 月 | 晴れ | 25.5 | 2 | 13 | 12 | 5 | 13 | 25.5 | 117.5 | 朝練:城北中央公園 | 59.0 | 57.6 | |
5 | 火 | 晴れ | 16.0 | 1 | 24 | 45 | 5 | 18 | 16.0 | 133.5 | 朝練:城北中央公園 | 59.6 | 58.6 | |
6 | 水 | 晴れ | 16.5 | 1 | 23 | 9 | 5 | 2 | 16.5 | 150.0 | 朝練:城北中央公園 | 59.0 | 58.2 | |
7 | 木 | 曇り | 13.5 | 1 | 15 | 45 | 5 | 37 | 13.5 | 163.5 | 朝練:城北中央公園 | 58.8 | 58.0 | |
8 | 金 | 晴れ | 15.0 | 1 | 20 | 42 | 5 | 23 | 15.0 | 178.5 | 朝練:城北中央公園 | 58.6 | 57.8 | |
9 | 土 | 晴れ | 12.5 | 1 | 21 | 48 | 6 | 33 | 12.5 | 191.0 | 朝練:城北中央公園 | 58.2 | 57.6 | |
10 | 日 | 晴れ | 42.5 | 2 | 44 | 29 | 3 | 52 | 0.3 | 42.8 | 233.8 | 渡良瀬遊水地マラソン (1853-1921-1844-1850- 1902-2018-1943-2019-919) ※総合5位入賞 ※年代別優勝 超強風だったので、記録は残念 |
59.0 | |
11 | 月 | 晴れ | 7.0 | 1 | 1 | 4 | 8 | 43 | 7.0 | 240.8 | 朝練:城北中央公園 ※この頃より坐骨神経痛の症状が出始めているが、まだ「謎の痛み」と表現している |
59.0 | 58.2 | |
12 | 火 | 晴れ | 11.0 | 11.0 | 251.8 | 朝練:城北中央公園 | ||||||||
13 | 水 | 晴れ | 15.0 | 15.0 | 266.8 | 朝練:城北中央公園 | ||||||||
14 | 木 | 晴れ | 17.0 | 1 | 29 | 6 | 5 | 14 | 17.0 | 283.8 | 朝練:城北中央公園 | 58.8 | 57.8 | |
15 | 金 | 曇り | 18.0 | 1 | 28 | 53 | 4 | 56 | 18.0 | 301.8 | 朝練:城北中央公園 | 58.2 | 57.0 | |
16 | 土 | 曇り | 34.0 | 2 | 48 | 46 | 4 | 58 | 34.0 | 335.8 | 朝練:城北中央公園(21.0k) 午後練:城北中央公園(13.0k) ペース走 6000m(747-738-721) |
58.4 | 56.8 | |
17 | 日 | 曇り | 21.1 | 1 | 17 | 13 | 3 | 40 | 3.9 | 25.0 | 360.8 | 戸田マラソン(ハーフ) (1830-1822-1818-2201) ※年代別5位入賞 |
57.4 | |
18 | 月 | 曇り | 13.5 | 1 | 33 | 42 | 6 | 56 | 13.5 | 374.3 | 朝練:城北中央公園 | 58.8 | 58.0 | |
19 | 火 | 曇り | 16.5 | 1 | 26 | 40 | 5 | 15 | 16.5 | 390.8 | 朝練:城北中央公園 | 59.0 | 57.8 | |
20 | 水 | 曇り | 16.5 | 1 | 23 | 28 | 5 | 4 | 16.5 | 407.3 | 朝練:城北中央公園 | 58.8 | 57.6 | |
21 | 木 | 曇り | 9.0 | 58 | 59 | 6 | 33 | 9.0 | 416.3 | 朝練:城北中央公園 | 58.8 | 58.0 | ||
22 | 金 | 曇り | 12.5 | 1 | 7 | 24 | 5 | 24 | 12.5 | 428.8 | 朝練:城北小公園 | 58.6 | 57.8 | |
23 | 土 | 晴れ | 42.5 | 2 | 43 | 12 | 3 | 50 | 42.5 | 471.3 | 大田原マラソン (1912-1810-1855-1923- 1853-1852-1951-2048-908) ※当時の自己ベストながらも2時間40分切りを狙っていたので悔しかった。 女子のトップ集団のラビットのような展開になってしまい、この日よりHNが鈍足ラビットとなった。 |
57.6 | ||
24 | 日 | 曇り | 4.0 | 36 | 58 | 9 | 15 | 4.0 | 475.3 | 朝練:自宅近辺 | ||||
25 | 月 | 小雨 | 4.0 | 27 | 52 | 6 | 58 | 4.0 | 479.3 | 朝練:自宅近辺 | 59.6 | 59.2 | ||
26 | 火 | 曇り | 15.5 | 1 | 28 | 43 | 5 | 43 | 15.5 | 494.8 | 朝練:城北中央公園 | 59.0 | 58.0 | |
27 | 水 | 晴れ | 15.0 | 1 | 16 | 51 | 5 | 7 | 15.0 | 509.8 | 朝練:城北中央公園 | 58.8 | 57.8 | |
28 | 木 | 晴れ | 16.0 | 1 | 25 | 48 | 5 | 22 | 16.0 | 525.8 | 朝練:城北中央公園 | 58.6 | 57.8 | |
29 | 金 | 晴れ | 16.0 | 1 | 23 | 27 | 5 | 13 | 16.0 | 541.8 | 朝練:城北中央公園 | 58.6 | 57.6 | |
30 | 土 | 晴れ | 26.5 | 2 | 27 | 13 | 5 | 33 | 26.5 | 568.3 | 朝練:光が丘公園 | 58.2 | 56.8 | |
合計 | 538.1 | 33 | 747 | 971 | 5 | 6 | 30.2 | 568.3 | 58.7 | 57.8 | ||||