2002年8月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 木 | 晴れ | 15.0 | 1 | 18 | 41 | 5 | 15 | 15.0 | 15.0 | 朝練:城北中央公園 | 61.6 | 60.0 | |
2 | 金 | 晴れ | 15.0 | 1 | 17 | 11 | 5 | 9 | 15.0 | 30.0 | 朝練:城北中央公園 | 61.2 | 59.8 | |
3 | 土 | 晴れ | 12.8 | 47 | 58 | 3 | 45 | 12.8 | 42.8 | 富士北麓公園24時間リレーマラソン 1周約1.6km 4.8k(1811) 3.2k(1138) 4.8k(1809) ※多摩平のS藤さんの飲みで眠れず 14.4k(6814) ※多摩平のS藤さんのいびきで眠れず 6.4k(2823) 3.2k(1238) 3.2k(1312) |
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4 | 日 | 晴れ | 27.2 | 2 | 2 | 27 | 4 | 30 | 27.2 | 70.0 | ||||
5 | 月 | 晴れ | 16.0 | 2 | 1 | 2 | 7 | 34 | 16.0 | 86.0 | 朝練:城北小公園 | 60.8 | 60.0 | |
6 | 火 | 晴れ | 14.0 | 1 | 34 | 48 | 6 | 46 | 14.0 | 100.0 | 朝練:城北小公園 | 62.6 | 61.4 | |
7 | 水 | 晴れ | 14.5 | 1 | 22 | 50 | 5 | 43 | 14.5 | 114.5 | 朝練:城北小公園 | 61.8 | 60.8 | |
8 | 木 | 晴れ | 15.5 | 1 | 25 | 44 | 5 | 32 | 15.5 | 130.0 | 朝練:城北中央公園 | 61.4 | 59.8 | |
9 | 金 | 晴れ | 15.0 | 1 | 20 | 53 | 5 | 24 | 15.0 | 145.0 | 朝練:城北中央公園 | 61.2 | 59.6 | |
10 | 土 | 晴れ | 21.0 | 21.0 | 166.0 | 朝練:城北小公園 | 61.0 | 59.4 | ||||||
11 | 日 | 晴れ | 6.5 | 6.5 | 172.5 | 朝練:城北小公園 | 61.6 | 60.8 | ||||||
12 | 月 | 曇り | 15.5 | 1 | 25 | 10 | 5 | 30 | 15.5 | 188.0 | 朝練:城北中央公園 | 61.6 | 60.4 | |
13 | 火 | 曇り | 15.5 | 1 | 21 | 25 | 5 | 15 | 15.5 | 203.5 | 朝練:城北中央公園 | 61.4 | 60.0 | |
14 | 水 | 晴れ | 15.0 | 1 | 20 | 7 | 5 | 20 | 15.0 | 218.5 | 朝練:城北中央公園 | 61.4 | 59.8 | |
15 | 木 | 晴れ | 16.0 | 1 | 26 | 27 | 5 | 24 | 16.0 | 234.5 | 朝練:城北中央公園 | 61.6 | 60.0 | |
16 | 金 | 晴れ | 15.5 | 1 | 23 | 17 | 5 | 22 | 15.5 | 250.0 | 朝練:城北小公園 | 61.4 | 60.0 | |
17 | 土 | 曇り | 24.0 | 2 | 31 | 44 | 6 | 19 | 24.0 | 274.0 | 朝練:光が丘公園 | 60.8 | 59.4 | |
18 | 日 | 晴れ | 15.6 | 1 | 31 | 54 | 5 | 53 | 9.4 | 25.0 | 299.0 | 大菩薩峠登山競争(15.6キロ) (1022-1106-1420-1218-1211-935-2156) ※先頭に並んでしまい、1キロ手前まで先頭集団で走ってしまい撃沈、山登りのオーバーペースはきつ過ぎる |
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19 | 月 | 台風 | 15.5 | 1 | 40 | 44 | 6 | 30 | 15.5 | 314.5 | 朝練:城北中央公園 | 61.6 | 61.0 | |
20 | 火 | 晴れ | 17.5 | 1 | 42 | 30 | 5 | 51 | 17.5 | 332.0 | 夜練:城北中央公園 | |||
21 | 水 | 晴れ | 19.5 | 1 | 47 | 25 | 5 | 31 | 19.5 | 351.5 | 朝練:城北中央公園 | 61.0 | 59.8 | |
22 | 木 | 晴れ | 12.5 | 1 | 6 | 36 | 5 | 20 | 12.5 | 364.0 | 朝練:城北小公園 | 61.0 | 60.4 | |
23 | 金 | 曇り | 15.5 | 1 | 20 | 14 | 5 | 11 | 15.5 | 379.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.6 | 59.6 | |
24 | 土 | 曇り | 15.0 | 1 | 21 | 23 | 5 | 26 | 5.0 | 20.0 | 399.5 | 朝練:城北中央公園 <野沢温泉バス旅行> 夕練:駅伝コース下見ラン |
60.4 | 59.4 |
25 | 日 | 晴れ | 4.4 | 15 | 31 | 3 | 32 | 1.6 | 6.0 | 405.5 | 野沢温泉駅伝 2.2キロ × 2 (740-751) |
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26 | 月 | 曇り | 41.5 | 3 | 48 | 34 | 5 | 30 | 41.5 | 447.0 | 朝練:城北中央公園(27.0K) 夜練:城北中央公園(14.5K) |
61.4 | 59.4 | |
27 | 火 | 曇り | 15.0 | 1 | 26 | 34 | 5 | 46 | 15.0 | 462.0 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 59.0 | |
28 | 水 | 晴れ | 16.5 | 1 | 28 | 6 | 5 | 20 | 16.5 | 478.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.4 | 59.0 | |
29 | 木 | 晴れ | 16.0 | 1 | 33 | 14 | 5 | 50 | 16.0 | 494.5 | 朝練:自宅近辺 ※右足首痛 | 60.6 | 59.2 | |
30 | 金 | 晴れ | 15.5 | 1 | 27 | 11 | 5 | 37 | 15.5 | 510.0 | 朝練:城北小公園 | 61.2 | 60.0 | |
31 | 土 | 晴れ | 24.0 | 2 | 31 | 40 | 6 | 19 | 24.0 | 534.0 | 朝練:光が丘公園 | 61.2 | 59.6 | |
合計 | 490.5 | 33 | 747 | 860 | 5 | 35 | 43.5 | 534.0 | 61.2 | 59.9 | ||||