2002年4月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 月 | 晴れ | 16.0 | 1 | 18 | 36 | 4 | 55 | 16.0 | 16.0 | 朝練:城北小公園 | 60.2 | 59.2 | |
2 | 火 | 晴れ | 16.5 | 1 | 22 | 49 | 5 | 1 | 16.5 | 32.5 | 朝練:城北小公園 | 61.0 | 59.8 | |
3 | 水 | 晴れ | 16.5 | 1 | 19 | 30 | 4 | 49 | 16.5 | 49.0 | 朝練:城北中央公園 ペース走 7.5k(1156-1155-550) |
60.0 | 58.8 | |
4 | 木 | 曇り | 16.0 | 1 | 16 | 10 | 4 | 46 | 16.0 | 65.0 | 朝練:城北中央公園 ペース走 7.5k(1157-1152-548) |
59.8 | 58.4 | |
5 | 金 | 晴れ | 16.5 | 1 | 17 | 48 | 4 | 43 | 16.5 | 81.5 | 朝練:城北中央公園 ペース走 7.5k(1158-1152-551) |
59.8 | 58.8 | |
6 | 土 | 晴れ | 16.5 | 1 | 21 | 41 | 4 | 57 | 16.5 | 98.0 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 59.4 | |
7 | 日 | 小雨 | 23.4 | 1 | 28 | 58 | 3 | 48 | 1.1 | 24.5 | 122.5 | 日本平桜マラソン(23.4キロ) (2056-1933-1658-1913-1215) ※5キロ(下り)で初の16分台 |
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8 | 月 | 曇り | 12.0 | 1 | 15 | 16 | 6 | 16 | 12.0 | 134.5 | 朝練:城北小公園 | 60.8 | 60.0 | |
9 | 火 | 曇り | 12.0 | 1 | 7 | 12 | 5 | 36 | 12.0 | 146.5 | 朝練:城北小公園 | 60.8 | 59.8 | |
10 | 水 | 曇り | 15.0 | 1 | 13 | 56 | 4 | 56 | 15.0 | 161.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.6 | 59.6 | |
11 | 木 | 曇り | 0.0 | 161.5 | 二日酔い | |||||||||
12 | 金 | 雨 | 8.5 | 44 | 42 | 5 | 16 | 8.5 | 170.0 | 朝練:城北小公園 | 60.6 | 60.2 | ||
13 | 土 | 晴れ | 28.5 | 2 | 27 | 50 | 5 | 11 | 28.5 | 198.5 | 朝練:光が丘公園 | 60.4 | 59.0 | |
14 | 日 | 晴れ | 5.0 | 17 | 25 | 3 | 29 | 1.0 | 6.0 | 204.5 | 幸手市桜マラソン(5キロ) (653-328-331-332) ※年代別9位入賞 |
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15 | 月 | 晴れ | 17.5 | 1 | 23 | 33 | 4 | 46 | 17.5 | 222.0 | 朝練:城北中央公園 ペース走 7.5k(1218-1203-551) |
61.0 | 59.6 | |
16 | 火 | 曇り | 16.0 | 1 | 15 | 38 | 4 | 44 | 16.0 | 238.0 | 朝練:城北中央公園 ペース走 7.5k(1200-1158-542) |
60.2 | 59.0 | |
17 | 水 | 曇り | 16.5 | 1 | 20 | 29 | 4 | 53 | 16.5 | 254.5 | 朝練:城北中央公園 ペース走 7.5k(1225-1234-600) |
59.8 | 58.6 | |
18 | 木 | 曇り | 15.0 | 1 | 10 | 51 | 4 | 43 | 15.0 | 269.5 | 朝練:城北中央公園 ペース走 7.5k(1217-1211-552) |
59.8 | 59.0 | |
19 | 金 | 晴れ | 15.0 | 1 | 14 | 11 | 4 | 57 | 15.0 | 284.5 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 59.2 | |
20 | 土 | 曇り | 12.0 | 1 | 8 | 41 | 5 | 43 | 12.0 | 296.5 | 朝練:城北小公園 ラスト1k(352) |
60.8 | 60.2 | |
21 | 日 | 小雨 | 42.2 | 2 | 46 | 24 | 3 | 57 | 42.2 | 338.7 | かすみがうらマラソン (2000-1930-1935-1950- 1929-1930-1936-1959-853) ※年代別7位入賞 |
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22 | 月 | 曇り | 8.5 | 1 | 1 | 41 | 7 | 15 | 8.5 | 347.2 | 朝練:城北小公園 | 60.4 | 59.8 | |
23 | 火 | 曇り | 11.5 | 1 | 16 | 50 | 6 | 41 | 11.5 | 358.7 | 朝練:城北小公園 | 60.2 | 59.6 | |
24 | 水 | 晴れ | 12.0 | 1 | 13 | 21 | 6 | 7 | 12.0 | 370.7 | 朝練:城北小公園 | 60.4 | 59.8 | |
25 | 木 | 曇り | 13.5 | 1 | 13 | 50 | 5 | 28 | 13.5 | 384.2 | 朝練:城北小公園 | 60.4 | 59.4 | |
26 | 金 | 曇り | 9.5 | 51 | 18 | 5 | 24 | 9.5 | 393.7 | 朝練:城北小公園 | 60.6 | 60.0 | ||
27 | 土 | 晴れ | 117.0 | 10 | 39 | 9 | 5 | 28 | 117.0 | 510.7 | チャレンジ富士五湖117キロ (4858-4852-4709-4613-5417- 5611-5338-6327-5805-6245- 3719-6205) ※総合10位(入賞は3位まで) 当時の自分の時計が10時間以上は測れないのを初めて知った |
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28 | 日 | 晴れ | 休養 | |||||||||||
29 | 月 | 晴れ | 休養 | |||||||||||
30 | 火 | 曇り | 散歩 | |||||||||||
合計 | 508.6 | 34 | 533 | 889 | 5 | 5 | 2.1 | 510.7 | 60.4 | 59.4 | ||||