2002年3月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 金 | 曇り | 0.0 | 0.0 | 左足甲痛 | |||||||||
2 | 土 | 曇り | 15.5 | 1 | 39 | 21 | 6 | 25 | 15.5 | 15.5 | 朝練:光が丘公園 | 59.2 | 58.2 | |
3 | 日 | 曇り | 42.2 | 2 | 51 | 27 | 4 | 4 | 42.2 | 57.7 | 佐倉朝日健康マラソン (2007-1957-2015-1940- 1944-2028-2115-2102-859) ※左足が不安なので様子見ラン |
|||
4 | 月 | 晴れ | 0.0 | 57.7 | 左足甲痛 | |||||||||
5 | 火 | 曇り | 11.0 | 1 | 13 | 11 | 6 | 39 | 11.0 | 68.7 | 朝練:城北中央公園 | 60.0 | 59.2 | |
6 | 水 | 小雨 | 0.0 | 68.7 | 左足甲痛+両膝痛 | |||||||||
7 | 木 | 晴れ | 13.0 | 1 | 15 | 25 | 5 | 48 | 13.0 | 81.7 | 朝練:城北中央公園 | 60.0 | 58.8 | |
8 | 金 | 晴れ | 17.0 | 1 | 26 | 22 | 5 | 5 | 17.0 | 98.7 | 朝練:城北中央公園 | |||
9 | 土 | 晴れ | 25.0 | 2 | 9 | 23 | 5 | 11 | 25.0 | 123.7 | 朝練:城北中央公園 | |||
10 | 日 | 晴れ | 10.0 | 37 | 0 | 3 | 42 | 10.0 | 133.7 | 東京ベイ浦安シティマラソン(10キロ) (1031-351-353-1119-344-341) |
||||
11 | 月 | 晴れ | 0.0 | 133.7 | 左足甲痛 | |||||||||
12 | 火 | 晴れ | 6.0 | 45 | 22 | 7 | 34 | 6.0 | 139.7 | 朝練:城北小公園 | 60.2 | 59.6 | ||
13 | 水 | 晴れ | 6.0 | 46 | 28 | 7 | 45 | 6.0 | 145.7 | 朝練:城北小公園 | 59.8 | 59.4 | ||
14 | 木 | 晴れ | 6.5 | 45 | 38 | 7 | 1 | 6.5 | 152.2 | 朝練:城北小公園 ※ようやく左足甲の痛みもやわらぐ |
59.8 | 59.4 | ||
15 | 金 | 曇り | 8.0 | 52 | 46 | 6 | 36 | 8.0 | 160.2 | 朝練:城北小公園 | 59.6 | 58.8 | ||
16 | 土 | 曇り | 14.5 | 1 | 24 | 30 | 5 | 50 | 14.5 | 174.7 | 朝練:城北小公園 | 59.2 | 58.0 | |
17 | 日 | 晴れ | 10.0 | 36 | 57 | 3 | 42 | 2.0 | 12.0 | 186.7 | 月例赤羽マラソン(10キロ) (917-907-907-924) |
59.8 | ||
18 | 月 | 晴れ | 16.0 | 1 | 24 | 51 | 5 | 18 | 16.0 | 202.7 | 朝練:城北小公園 | 60.2 | 58.8 | |
19 | 火 | 晴れ | 16.0 | 1 | 24 | 41 | 5 | 18 | 16.0 | 218.7 | 朝練:城北小公園 | 60.0 | 58.8 | |
20 | 水 | 晴れ | 16.0 | 1 | 19 | 9 | 4 | 57 | 16.0 | 234.7 | 朝練:城北小公園 | 60.2 | 58.8 | |
21 | 木 | 晴れ | 8.3 | 30 | 36 | 3 | 41 | 4.7 | 13.0 | 247.7 | 多摩湖駅伝(8.35キロ) (335-350-345-336-339-338-453-336) |
|||
22 | 金 | 晴れ | 10.0 | 59 | 41 | 5 | 58 | 10.0 | 257.7 | 朝練:城北小公園 | 60.2 | 59.2 | ||
23 | 土 | 小雨 | 12.0 | 1 | 14 | 33 | 6 | 13 | 12.0 | 269.7 | 朝練:石神井川〜城北小公園 | 60.0 | 59.2 | |
24 | 日 | 晴れ | 42.2 | 2 | 47 | 11 | 3 | 58 | 42.2 | 311.9 | 東京荒川市民マラソン (1922-1909-1911-1925- 1934-1938-2006-2059-908) |
60.6 | ||
25 | 月 | 晴れ | 7.5 | 55 | 39 | 7 | 25 | 7.5 | 319.4 | 朝練:城北小公園 | 60.2 | 59.4 | ||
26 | 火 | 小雨 | 0.0 | 319.4 | 右足首痛 | |||||||||
27 | 水 | 曇り | 10.5 | 1 | 2 | 26 | 5 | 57 | 10.5 | 329.9 | 朝練:城北小公園 | 60.4 | 59.8 | |
28 | 木 | 晴れ | 11.5 | 1 | 4 | 13 | 5 | 35 | 11.5 | 341.4 | 朝練:城北小公園 | 60.6 | 59.8 | |
29 | 金 | 小雨 | 12.0 | 56 | 26 | 4 | 42 | 12.0 | 353.4 | 朝練:城北小公園 | 60.0 | 59.4 | ||
30 | 土 | 雨 | 15.5 | 1 | 18 | 4 | 5 | 2 | 15.5 | 368.9 | 朝練:城北中央公園 | 59.8 | 58.4 | |
31 | 日 | 晴れ | 10.0 | 36 | 25 | 3 | 39 | 5.0 | 15.0 | 383.9 | 多摩ロードレース(10キロ) (1912-1711) ※年代別5位入賞、前半長く、後半短い |
|||
合計 | 372.2 | 18 | 826 | 705 | 5 | 9 | 11.7 | 383.9 | 60.0 | 59.1 | ||||